A jóga szőnyegek szinte tökéletes vihar a baktériumok kikötésére. Ha gyakorolsz, különösen egy energikusabb stílust, mint a power vinyasa vagy a Bikram, akkor valószínűleg sokat izzadsz. És amikor ez a verejték csöpög a szőnyeg, ez vezethet a bakteriális növekedés és a nem kívánt szagokat. Érdemes időt szánni arra, hogy minden gyakorlat után röviden törölje le a jógaszőnyeget, valamint minden hónapban mély tisztítást adjon neki., Tisztítás eltávolítja a felhalmozódás a szennyeződés, verejték, a szőnyeg, amely képes tartani a mat grippy, meghosszabbítja az életét. Ebben a cikkben megmutatjuk, hogyan kell csinálni.
miért kell tisztítani a jóga szőnyeg
hogy segítsen elkerülni a baktériumok és csúnya szőnyeg szaga, megfelelően tisztítsa meg a szőnyeg rendszeresen. A jóga szőnyeg tisztítása különösen fontos, ha egy jóga stúdióban gyakorol, ahol szőnyegeket vagy kellékeket oszt meg másokkal. Ugyanezek a szabályok vonatkoznak az otthoni gyakorlatra is, még akkor is, ha alacsonyabb a keresztszennyeződés kockázata., Ne feledje: a tisztítás nem öli meg a baktériumokat, de eltávolítja őket, a szennyeződésekkel együtt, egy felületről. A baktériumok elpusztítása és a fertőzés terjedésének megakadályozása érdekében fontolja meg a szőnyeg fertőtlenítését is. (Itt található az EPA általános útmutatása a fertőtlenítőszer használatáról.)
jógaszőnyeg tisztítási lehetőségek
egyes jógaszőnyegek porózusabbak, mint mások; a zárt cellás szőnyegek vékonyabbak és vízállóak, így nem áznak be olyan gyorsan a folyadékba. A vastagabb jógaszőnyegek általában nyitott sejtszerkezettel rendelkeznek, ami azt jelenti, hogy több folyadékot tudnak felszívni, és több baktériumot tarthatnak meg., A szőnyeg stílusától függően van néhány különböző tisztítási lehetőség.
milyen gyakran kell tisztítani a jóga szőnyeget? Törölje le röviden a jógaszőnyeget minden gyakorlat után egy boltban vásárolt szőnyegtisztítóval vagy egy házi tisztítási megoldással. Havonta egyszer, vagy úgy, hogy a jóga mat egy mély tisztítás, hogy megszabaduljon a gunk, hogy felépül az idő múlásával. Az alábbiakban áttekintjük a részleteket.
Meg tudom mosni a jóga matracomat a mosógépben? Néhány szőnyeget egy elülső betöltő mosógépben lehet mosni,de mások lebomlanak, ha ilyen módon mossák. Ellenőrizze az adott szőnyeg ápolási utasításait.,
A rutin tisztításhoz
legyen vastag szőnyeg vagy vékony, jó ötlet, hogy minden gyakorlat után törölje le a szőnyeget. Fontolja meg a DIY yoga mat cleaner használatát minden gyakorlat után, vagy egy boltban vásárolt tisztítószer, mint például a Manduka szőnyeg megújítása. A saját tisztítószer keverése könnyen elvégezhető olyan termékekkel, amelyek valószínűleg a ház körül vannak.
Hozz egy üveg tisztítószert és egy tiszta törülközőt a gyakorlatba. Permetezze a tisztítószert a törülközőre, majd körkörös mozdulatokkal tisztítsa meg a szőnyeg teljes felületét. Győződjön meg róla, hogy törölje le mindkét oldalát, mielőtt feltekerné a szőnyeget a gyakorlat végén.,
mielőtt tisztítót választana, ellenőrizze a szőnyeg gondozási utasításait. Egyes márkák például nem javasolják az ecet alapú megoldásokat, míg mások visszatartják az illóolajok magas koncentrációját.
mély tisztításhoz
tudja, hogy itt az ideje, hogy alaposabb tisztítást adjon a szőnyegnek, amikor elkezdi több szennyeződést és szennyeződést látni rajta. Keressen elszíneződött, piszkos foltokat. Azok a jógik, akik melegebb helyeken élnek, vagy gyakran gyakorolnak fűtött helyiségekben, gyakrabban is meg akarják tisztítani a szőnyegüket.,
Ha nyitott cellás szőnyege van, fontolja meg minden hónapban tisztítását úgy, hogy a szőnyeget szappanos vízbe meríti. Vékonyabb, zárt cellás szőnyeg lebomlik, ha vízbe merül, így helyszínen tiszta ilyen típusú szőnyeg helyett.
a nyitott cellás jógaszőnyeg mély tisztításához:
- helyezze a szőnyeget meleg vízzel és mosogatószappannal töltött mosogatóba vagy kádba. Nem kell sok szappan—csak 1 evőkanál minden liter vízhez. (Kerülje a forró vizet, mivel károsíthatja a szőnyeget.)
- merítse a szőnyeget a vízbe, és hagyja 5 percig áztatni. Ezután enyhén dörzsölje meg egy puha ruhával.,
- öblítse le a szőnyeget tiszta vízzel, hogy eltávolítsa a szappanmaradványokat.
- a szőnyeg mosása után rázza ki. Ezután hagyja megszáradni, amíg teljesen nedvességmentes.
a zárt cellás jógaszőnyeg mély tisztításához:
- helyezze a szőnyeget egy sima felületre.
- keverje össze a meleg vizet és néhány csepp edényszappant egy tálba. (Ügyeljen arra, hogy ne adjon túl sok szappant.)
-
mártsa a rongyot a szappanos vízbe, majd tisztítsa meg a szőnyeget felülről lefelé, körkörös mozdulatokkal rangsorolva a piszkos foltokat.
- törölje le a szőnyeget tiszta törülközővel.,
- a levegő legalább 30 percig szárad.
hogyan kell szárítani és tárolni a jógaszőnyeget
győződjön meg róla, hogy a jógaszőnyeg teljesen száraz, mielőtt eldobja. A meleg, nedves szőnyeg lehet a baktériumok táptalaja. Teljesen megszáradni, tegye le a szőnyeget egy szék hátuljára vagy egy tornác korlátjára. Soha ne tegye a jóga szőnyeget a szárítóba. Miután a szőnyeg megszáradt, szorosan tekerje fel, majd tárolja jó szellőzésű helyen. Nyissa ki a szőnyeget néhány hetente, még akkor is, ha nem használja, hogy lehetővé tegye a légáramlást.,
Ha a szőnyeg elkezd hámozni, vagy ha darabjai ragaszkodnak az edzés ruháihoz, itt az ideje, hogy új szőnyeget vásároljon.
Shop jóga szőnyeg REI.com
Jenni Gritters cikke. Jenni egy Seattle-i székhelyű szabadúszó újságíró. Megtalálható a bylines A Guardian, Wirecutter, Outside magazin, 538, mindbodygreen stb. Amikor Jenni nem dolgozik szavakkal, valószínűleg jógát és éberséget tanít; túrázik, kempingezik és hótalpas a Csendes-óceán északnyugati hegyeiben; vagy fut férjével és kölyökkutyájával. 2017 óta a REI tagja.