Unod már, hogy hiányzik a lehetőséget, hogy kapcsolatba több hasonló gondolkodású egyének?
Ha igen, hamarosan megosztom veled a legjobb tippeimet arról, hogyan lehet több kimenő.
szociális készségek edzőjeként személyesen sok félénk introvertával dolgoztam a múltban.
meg fogom osztani veled ugyanazt a tanácsot, amelyet nekik adtam a coaching programunkban, hogy tudd, ez működik.,
tanulás, hogyan lehet a társadalmi, mint egy introvertált kihívást jelenthet.
ezért nem lehet csak általános tanácsokat adni, amelyek az extrovertokra irányulnak.
stratégiaibbnak kell lennie a megközelítéssel, mivel túl sok emberrel való beszélgetés elvezethet az Ön számára.
hogy azt mondta, hadd ossza meg veled actionable tippeket, hogy végre azonnal.
menjünk bele.
mit fog tanulni ebben a bejegyzésben
1. Ölelje meg személyiségét
introvertáltnak lenni személyiségtípus, és határozottan nem ugyanaz, mint a félénkség.,
sajnos a legtöbb ember nem tudja, mi a különbség, ezért hadd magyarázzam meg.
mint korábban mondtam, valaki, aki introvertált, általában elveszíti az energiát a társadalmi interakciókból.
túl sok emberrel való beszélgetés után ürülnek ki, és egyedül szeretnek újratölteni.
amikor valaki félénk, ez azt jelenti, hogy félnek beszélni az emberekkel.
kapcsolatba akarnak lépni másokkal, de félelmeik visszatartják őket attól, hogy ott legyenek.
az introverták ugyanúgy távozhatnak, mint néhány extrovert is félénk lehet.
van ennek értelme?,
ha azon tűnődsz, hogyan lehet inkább kimenő, mint egy introvertált, akkor csak szükség van a megfelelő tudás, elég gyakorlat.
ezért az öntudat fejlesztése az egyik legjobb bizalomépítő gyakorlat.
minél jobban tudja, ki vagy, annál kényelmesebb lesz a saját bőrén.
Ha még nem tette meg, azt javaslom, hogy online végezzen személyiségtesztet.
ezzel jól megértheti erősségeit és gyengeségeit.
így szándékosan hozhat döntéseket.,
Ön képes lesz arra, hogy magát olyan helyzetekben, ahol a legvalószínűbb, hogy boldogulni.
2. Kerülje el, hogy összehasonlítsa magát másokkal
pontosan azt kapja, amit a legjobban gondol.
tehát, ha továbbra is nagyítja a hibáit,akkor nem fog jól érezni magát.
azt akarom mondani, most, hogy van egy csomó jó dolog, hogy egy introvertált.
csak tudnia kell, mi az.
így nem hasonlítja össze magát kedvezőtlenül más emberekkel, különösen az extrovertokkal.,
például az introverták természetesen jó hallgatók, mély gondolkodók, valamint nagyon kreatívak is.
másrészt az extrovertáltaknak nehéz egyedül dolgozni, könnyen unatkozni, gyenge hallgatási képességük van.
ahogy a mondás mondja: “bármit is értékelsz, értékeli.”
senki sem tökéletes, mindannyiunknak vannak hiányosságai.
de eldöntheti, hogy hova helyezi a figyelmét.
Ha szeretné tudni, hogyan tetszik magának, a leggyorsabb módja annak, hogy a pozitív tulajdonságokra összpontosítson.
minél többet csinálsz, annál jobban érzed magad arról, hogy ki vagy.
3., Fontossági sorrendbe az Ön igényeinek
ellentétben azzal, amit a legtöbb ember gondolhat, hogy önző valójában egy jó dolog.
ne feledje, hogy nem adhatja meg azt, ami nincs.
ezért kell definiálnod, hogy mik a preferenciáid és a határaid.
időt kell szánnod arra, hogy tudd, mit akarsz és mi fontos neked.
például tudod, hogy túl sok ember körül lehet fárasztó az Ön számára.
Ha ez a helyzet, akkor csak olyan dolgokra kötelezze el magát, amelyek valóban izgatnak.
nem vagy köteles olyan dolgokat tenni, amelyeket nem akarsz.,
ezért kell megtanulnod, hogyan állítsd meg az emberek kedvességét, és légy szelektívebb a társadalmi eseményekkel kapcsolatban.
mint introvertált, biztos vagyok benne, hogy inkább mély kapcsolatokat szeretne egy maroknyi emberrel, mint sekély interakciókat sok emberrel, igaz?
a nap végén Ön felelős az igényeinek kielégítéséért.
ezért kell prioritássá tennie magát.
amikor úgy kezeli magát, mintha fontos lenne, más emberek ugyanezt fogják tenni.
4., Ismerj meg embereket stratégiailag
ha introvertált vagy, akkor nem kell hangos bárokba vagy klubokba menned, hogy szocializálódj, ahogy az extrovertok teszik.
Ha azt szeretnénk, hogy megtanulják, hogyan kell több kimenő, ha a szorongás, játszani az erősségeit, és több szándékos a megközelítés, hogy kapcsolatba másokkal.
nézze meg ezt az interjút, amelyet Joe Ducarddal csináltam arról, hogyan lehet értelmes barátságokat építeni.
ne felejtsen el társadalmi elemet hozzáadni szenvedélyeihez, hobbijaihoz és érdekeihez.
például ahelyett, hogy otthon olvasna egy könyvet, menjen egy divatos kávézóba.,
csatlakozzon egy fitnesz osztályhoz, ahelyett, hogy egyedül dolgozna.
ha kreatív emberekkel szeretne találkozni, iratkozzon fel írási vagy fényképezési osztályokra.
látod, hogy ez hogyan működik?
ne feledje, hogy a kölcsönös érdeklődés minden nagy kapcsolat alapja.
azt tanácsolom Önnek, hogy összpontosítson olyan emberekkel való találkozásra, akiknek értékei igazodnak a tiédhez.
így az introverták számára a kis beszélgetés sokkal könnyebbé válik, így azonnal értelmesebb beszélgetésekbe ugorhat.
5., Egyszerűsítse a folyamatot
Ha szeretné tudni, hogyan lehet szociálisabb, ennek az egésznek nem kell bonyolultnak lennie.
a legjobb módja annak, hogy kitaláljuk, hogyan kell kölcsönhatásba lépni az emberekkel, hogy rangsorolja a tanulást.
amikor ezt megteszi, megakadályozza, hogy túlterhelt legyen.
például, amikor elindulsz, csak koncentrálj arra, hogy kiszállj a házból, és jobban keress.
Ha már kényelmes csinálni, köszönj, kérdezd meg őket, hogy a nap megy.
ezután megtanulják, hogyan kell tartani a beszélgetést néhány percig.,
majd kitalálhatja, hogyan lehet szellemes utána.
végül, akkor képes lesz arra, hogy menjen a nagy események, valamint vegyenek részt a csoportos beszélgetések könnyedén.
a kis és elérhető célok beállításával az egész folyamatot kezelhetőbbé teszi.
gyors nyeréseket fog látni, és sokkal biztatóbbnak fogja érezni magát a folytatásban.
6. Ne vegye elutasítás személyesen
a félelem elutasítás tartja a legtöbb ember vissza üzembe magukat ott.
de a helyzet az, hogy nem tudod személyesen venni.,
először is, fogalmad sincs, mi folyik az emberek életében.
talán az a személy, aki elutasított, rossz napja van, amikor megpróbált beszélni velük.
ki tudja?
a találgatás olyan jó, mint az enyém.
a legjobb dolog, amit tehetünk, hogy az összes energiát a dolgokat, hogy lehet irányítani, elengedni a többit.
ismét az elutasítás nem rólad szól.
amikor ez megtörténik, csak ecseteld le és Lépj tovább.
7. Kifelé a fejedből
sok félénk és introvertált ember hajlamos mindent túlelemezni.,
általában lefagynak a társadalmi interakciókban, mert annyira aggódnak, hogy hogyan találkoznak.
gyakran szoronganak, és nem tudnak megfelelő dolgokat mondani.
Az igazság az, hogy nehéz lesz magabiztosnak, leköszönőnek és karizmatikusnak lenni, ha nem vagy abban a pillanatban.
ezért kell erőfeszítéseket tennie annak érdekében, hogy megtanulja, hogyan kell abbahagyni a múlt gondolkodását.
tapasztalatom szerint a legjobb módja annak, hogy jelen legyünk, egy meditációs gyakorlat elindítása.,
minden reggel azt javaslom, hogy töltsön el néhány percet, hogy csendes pillanat legyen magával.
csukja be a szemét, és koncentráljon a légzésére.
majd csak figyeljen a gondolataira ítélet nélkül.
nézze meg, hogy jönnek-mennek.
Ha ezt elég hosszú ideig csinálod, képes leszel lelassítani az elmédet és ellazítani a testedet.
kevesebb szorongást fog tapasztalni, és tisztábban tud majd gondolkodni.
azt is felfedezheti, hogyan lehet abbahagyni a gondoskodást, ami segít jobban megmutatni valódi személyiségét.
8., Változtassa meg Önbeszélgetését
ne feledje, hogy a magaddal fennálló kapcsolat diktálja a kapcsolatot más emberekkel.
gyakori hiba, hogy sokat látok ügyfeleinktől a szociális készségek coaching programjában, hogy nem kezelik magukat jól.
amikor hibát követnek el, nagyon megalázó módon beszélnek magukkal.
most hadd kérdezzek valamit.
Ha másokkal úgy beszélget, ahogy most önmagával beszél, akkor még mindig vannak barátai?
valószínűleg nem, ugye?,
a magaddal fennálló kapcsolat javítása érdekében meg kell változtatnia az önbeszédet.
légy biztatóbb és beszélj magaddal ugyanúgy, mint egy jó barátoddal.
ne felejtse el gyakorolni az önérzést.
emlékeztesse magát arra, hogy a lehető legjobban csinálja azt, amit tud, annak érdekében, hogy megtanulja, hogyan lehet kimenő.
ezzel következetesen, annál jobban érzi magát magáról.
9. Viselkedj úgy, mintha biztos lennél benne
az elméd és a tested és összekapcsolódsz.
amikor megváltoztatja az egyiket, a másik következik.,55538c”>
To prove my point, what do you think would happen to a sad person if he jumps up and down while pumping his fists in the air?,
valószínűleg jobban érzi magát, igaz?
most képzelje el az ellenkezőjét.
mit gondol, mit érezne egy boldog ember, ha megkérné, hogy csúsztassa le a vállát,nézzen le, és homlokát ráncolja?
garantálom, hogy percek alatt depressziós lesz.
ha valaki magabiztos testbeszédet fogad el, akkor kitalálja, hogyan lehet szinte azonnal kijutni a funkból.
Ha szeretné tudni, hogyan lehet szerethetőbb, azt javaslom, álljon fel egyenesen, húzza vissza a vállát, és tartsa fel az állát.,
ügyeljen arra, hogy mosolyogjon, tartsa a karját az oldalán, és ne felejtse el szemkontaktust létesíteni másokkal.
ha magabiztosabbnak tűnik, más emberek úgy fognak bánni veled, mintha te lennél.
végül ez önbeteljesítő próféciává válik.
10. Ne keressen gyorsjavító megoldásokat
Ha már egy ideje társadalmilag küzd, akkor nem számíthat arra, hogy azonnal tudja, hogyan lehet szociálisabb.
nem tartoznak hyped-up marketing üzenetek látod online arról, hogyan lehet több kimenő, mint egy introvertált.,
nincs mágikus tabletta, amely az összes társadalmi küzdelmét egyik napról a másikra eltűnik.
őszinte leszek veled, a társadalmi bizalom kiépítésének megtanulása sok időt és erőfeszítést igényel.
de ez mindenképpen érdemes fejleszteni.
a másokkal való kapcsolattartás képessége több lehetőséget teremt az Ön számára az élet minden területén.
mint már említettük, a leggyorsabb módja annak, hogy javítsa a társadalmi, hogy megtanulják, mit kell tanulni, gyakorolni többször, amíg ez lesz a részed.
tedd be a munkát, és elkerülhetetlenül eléred a céljaidat.,
de ha sokkal gyorsabban szeretne eredményeket elérni, béreljen szakértőt.
ne feledje, az idő a legértékesebb erőforrás, mert nem tud többet készíteni belőle.
miután eltűnt, örökre eltűnt.
ne próbálja kitalálni ezt, csak dolgozzon valakivel, aki tudja, mit csinál.
a szociális készségekkel foglalkozó edzővel együttműködve egy bevált tervet kap, amelyet követni kell, konkrét visszajelzést kap a helyzetéről, valamint az elszámoltathatóságról is.
így végül kezelheti életének ezt a részét.,
következtetés
mint már korábban is mondtam, a kimenő és beszédesebb tanulást bárki el tudja érni, aki hajlandó a munkába állni.
még akkor is, ha valaki félénk vagy ideges, javíthatja a másokkal való kapcsolattartási képességét, ha végrehajtja az éppen tárgyalt tippeket.
ha félénk és technikailag képzett, és szeretné tudni, hogyan kell megközelíteni, és beszélni, hogy bárki, ne feledje, hogy töltse le az ingyenes társadalmi bizalom cheat sheet azonnal.,
ha belefáradtál a társadalmi küzdelembe, és szeretnél többet megtudni a szociális készségek coaching programunkról, tölts ki egy alkalmazást ma, és csatlakozzunk.
és most forduljunk hozzád.
melyik tippet fogja először végrehajtani?
fogsz dolgozni átfogja a személyiség vagy a találkozó emberek stratégiailag?