Hogyan lehet megszabadulni a pattanások, szerint a bőrgyógyász

a legtöbben már tapasztalt akne egy bizonyos ponton az életben. Akár tizenéves korban, akár felnőttkorban , akár azon túl-az idő nem teszi a kérdést jobban. A bosszantó piros dudorok, fájdalmas ciszták, hegesedés, érzékenység nem szórakoztató, és tényleg tesz egy csappantyú a nap, vagy az önbecsülés általában.,

mivel a pattanások annyira gyakoriak, sok információ van arról, hogy miért történik ez, hogyan kell kezelni, és milyen termékeket kell használni. Hogy áthidaljam a zajt, és tisztázzam a helyzetet, megkérdeztem Dr. Caren Campbellt, egy bőrgyógyászt, hogy miért történik akne, és mit tehetsz ellene. Olvass tovább, hogy többet megtudni az oka a pattanások, és mit tehetünk, hogy kezelje, és megakadályozza azt.

mi az a pattanás és mi okozza?

az akne olyan bőrbetegség, amely fehérfejeket, mitesszereket, pattanásokat vagy cisztákat okoz a bőrön., Ez általában az arcon történik, de a test más helyein is előfordulhat, például a hátán vagy a mellkasán.

annak ellenére, hogy a pattanásokat számos tényező okozhatja, a leggyakoribb ok a hormonok. “A legtöbb akne mögött meghúzódó hajtóerő az androgén hormonok (más néven tesztoszteron), amelyek az olajtermelést hajtják végre. Ez az oka annak, hogy a pattanások serdülőkorban kezdődnek a pubertással. A megnövekedett olaj a bőrön vendégszerető környezetet teremt a pattanásokat okozó baktériumok túlnövekedéséhez” – mondja Campbell. ,

egy másik tényező a pattanások eltömődött pórusok. “Az elhalt bőrsejtek eltömítik a pórusokat is, és más bőrápoló termékeket, amelyeket a comedogén (pórus eltömődés) bőrre helyezünk, majd az olaj, az elhalt bőrsejtek, a termék és az akne baktériumok mind a pórusban vannak., A szervezetnek nem tetszik a bőrsejtek, az olaj és a baktériumok gyűjteménye, és gyulladásos sejteket (fehérvérsejteket) küld a helyszínre, fájdalmas, gennyes elváltozásokat okozva-cisztás pattanásokat” – mondja Campbell.

Az alapvető bőrápolási rutin betartása segíthet megelőzni, de mivel az akne sokrétű probléma, a bőrápolás önmagában gyakran nem elegendő a probléma megoldásához-különösen, ha súlyos. Ha a pattanások nehéz kezelni, vagy jön vissza időben újra, akkor is érdemes megnézni a diéta.,

A feldolgozott élelmiszerek, a sült ételek és a magas cukortartalmú ételek hozzájárulhatnak a mögöttes gyulladáshoz, ami pattanást válthat ki. A vizsgálatok azt mutatják, hogy a magas glikémiás terhelésű étrend, vagy a sok keményítőt és cukrot tartalmazó étrend kapcsolódik a pattanásokhoz. A tejfogyasztás és a pattanások közötti kapcsolatra vonatkozó tanulmányok potenciális okként a tejterméket jelölték meg. De amint ez a tanulmány rámutat, a kutatás nem tudja megkülönböztetni, hogy maga a tejtermék vagy a tej hormonjai okozzák-e.,

A legjobb módja annak, hogy tudja, ha az étel benne, hogy a munkát egy bejegyzett dietetikus vagy dietetikus, aki segít eligazodni, hogy melyik élelmiszerek lehet a tettes, vagy segít abban, hogy az eliminációs diéta.

gyakori akne kezelések

a pattanások kezelése a súlyosság és az OK függvényében változik., A pattanások kezelésének egyik módja a helyi kezelések, amelyeket a pulton vagy a bőrgyógyászon keresztül kaphat. Keresse meg a benzoil-peroxiddal rendelkező termékeket, mivel helyileg segíthet a bőrön.

” a benzoil-peroxid segít megölni a pattanásokat okozó baktériumokat, és feloldja a pórusokat. Differin teszi a helyi retinoid és benzoil-peroxid mosás, hogy egy jó hely, hogy elkezd egy anti-akne rutin, ” Campbell mondja.

egy másik helyi vegyi anyag, amely segíthet a retinoid vagy az A-vitamin., “A pattanások kezelésének célja a mögöttes ok kezelése, a retinoidok pedig a leghatékonyabbak a mögöttes okok nagy részének kezelésére, kivéve a hormonális komponenst. A retinoidok eltávolítják az elhalt bőrsejtek felső rétegét, kiszárítják az olajat, elpusztítják a pattanásokat okozó baktériumokat, és gyulladásgátlóak”-mondja Campbell.

de ha az igazi kiváltó ok hormon vagy étrend, a helyi kezelések nem segítenek. Ha gyanítja, hogy a hormonok hibásak, a bőrgyógyász javasolhat egy bizonyos típusú fogamzásgátló módszert az alacsonyabb hormonokra, amelyek pattanásokat okozhatnak., Azt is nézd meg a természetes módon, hogy egyensúlyt hormonok, mint a diéta, egyre elég alvás, testmozgás és egyéb életmódbeli változások, hogy egy profi, mint egy dietetikus vagy egészségügyi edző segíthet.

“a Hormonális problémákat lehet megoldani, a fogamzásgátló tabletták, mint kötik szabad tesztoszteron a vérben alacsonyabb a hormonok okozzák az olajtermelés, vagy más gyógyszerek, mint a spironolakton hasznos lehet,” Campbell szerint. A spironolakton olyan vizelethajtó, amelyről ismert, hogy csökkenti a tesztoszteront, ami segíthet a pattanások kezelésében a nőknél.,

Campbell szerint három csésze spearmint tea fogyasztása naponta ismert, hogy anti-androgén hatásokkal jár, ami egy egyszerű és természetes kezelés, amelyet meg kell próbálni-de mindig először beszéljen orvosával, mielőtt új kezelést kezdene.

bővebben: 6 közös bőrápoló hibákat tönkre teheti a bőrt

mit lehet tenni annak megakadályozására

egészséges táplálkozás, hidratált maradás, elegendő alvás és testmozgás nagyszerű helyek a pattanások és a jó bőr elérésekor. Mivel akne kapcsolódik a gyulladás és a hormonok, figyelembe véve a teljes test megközelítés nagyobb valószínűséggel segít, mint összpontosítva speciális bőrápoló termékek, amelyek csak annyit.

Ez azt jelenti, hogy a bőrgyógyászok javasolják a jó bőrápolási rendszer fenntartását. Ehhez sem kell drága termékeket vásárolnia., Egy egyszerű arcmosás, hidratáló és egy célzott szérum (mint egy akne elleni összetevők, mint a benzoil-peroxid vagy szalicilsav) lehet menni hosszú utat. Ne felejtsd el, hogy mossa meg az arcát, különösen lefekvés előtt, hogy megakadályozzák eltömődött pórusokat, valamint a felhalmozódás az olaj.

mindig távolítsa el a sminkjét, majd az edzőteremben is tisztítsa meg. Izzadás az edzőteremben, így tisztítás nélkül (még akkor is, ha csak egy óra múlva) egy recept eltömődött pórusok gyors. Nem akarod, hogy az összes szennyeződés, baktérium, verejték és olaj túl sokáig lógjon a bőrödön.,