egy romantikus menekülés nem az egyetlen módja annak, hogy reignite a szikra a házasság. Hasonlóképpen, vannak olyan lehetőségek, amelyek túlmutatnak a házassági terapeuta felé, ha nem ért egyet a kulcsfontosságú kérdésekkel. Ha kíváncsi, hogyan lehet javítani a házasság, vannak kis dolog, amit tehetünk, hogy nagy hatással lehet az idő múlásával. Bizonyos mindennapi szokások közelebb hozhatnak téged és a házastársadat, bár lehet, hogy nem gondolsz ezekre egyedül., Itt vannak 10 meglepő tippek a házasság megerősítéséhez, amelyeket túl könnyű nem venni.
A szex, célja a mennyiség felett minőség.
Ha a házastársak nem rendszeresen elfoglalnak, elveszíthetik a fizikai kapcsolatot. Klinikai szexológus és házasság terapeuta Kat Van Kirk, DHS, a szerző a házas szex megoldás, javasolja ” eltávolítja a várakozás, hogy hosszú, technikai szeretkezés ülés.”Függetlenül attól, hogy gyors a zuhany alatt, vagy olyan, mint a tizenévesek lefekvés előtt, “a 10 koncentrált perc intim pillanatokat építhet fel, mint sok pár évek óta” – mondja., Mi több, ” ez hosszabb szerelmi munkamenetekké válhat.”
írj a harcaidról.
A tanulmány a Northwestern Egyetem Evanston, IL, párok, ki írta hét perc alatt háromszor egy évvel korábbi házastársi konfliktusok olyan, harmadik fél perspektívát jelentett nagyobb kapcsolatot elégedettség, mint azok, akik nem. A kutatók úgy vélik, ez azért van, mert az írás csoport képes volt összeszedni új betekintést arról, hogy a nézeteltérések, vagy a házastárs után ők tükrözi arról, hogy őket a saját., Legközelebb, amikor vitatkozik az emberével, próbálja meg semleges szempontból leírni a részleteket. Lehet, hogy észrevesz valamit, amit elmulasztott a pillanat hevében.
ölelés 2 percig, csók minden nap 30 másodpercig.
“a csókok és ölelések gyakran mechanikussá és gyorsabbá válnak” – mondja Kim Blackham házasság-és családterapeuta., A probléma: ezek a sietős peckek és ölelések nem kínálnak ugyanolyan jó érzést nyújtó előnyöket, mint a fizikai intimitás hosszabb szakaszai. “Az oxitocin, egy vegyi anyag, amelyet testünk felszabadít, amikor megérintjük egymást, érzelmileg összekapcsolja az embereket” – mondja Blackham. Nem kell időzítőt beállítani, mondja Blackham, de hosszabbítsa meg öleléseit és csókjait, mint általában; új kapcsolatérzetet fog érezni.
tegyen egy sétát együtt.
Ha el akarja dönteni, hogyan kell kezelni a lánya szegény jelentéskártyáját, nyomja meg a járdát., Nem csak a friss levegő tiszta, a fejünkben, hanem “a nagy aktus séta ugyanabba az irányba segít két érzem, mintha ugyanaz a csapat, meg akarom ugyanazt az eredményt” – magyarázza Blackham. Fizikailag felé egy helyen teszi nagyobb valószínűséggel, hogy mentálisan szinkronban; ez olyan, mint te áll együtt, ahelyett, hogy egymással szemben.
illessze össze a boozing szintet.,
azok a párok, akik együtt isznak, együtt maradnak? Igen, egy tanulmány szerint az egyetem Buffalo Research Institute on Addictions Buffalo, NY. A nehéz ivó / könnyű ivó Párok válási aránya 50% volt, míg az azonos mennyiségű alkoholt élvező házastársak csak 30% – ban valószínű, hogy elválnak. Tehát az ivási szokások eltérése jobb előrejelzője a válásnak, mint maga az ivás, valószínűleg azért, mert kevésbé valószínű, hogy harcolnak a különbségeik miatt., Ez nem azt jelenti, hogy mindkettőtöknek éjszaka el kell pazarolódnia, ha ezt akarja tenni, de nem feltétlenül rossz ötlet egy pohár bort (vagy egy sört) megragadni, amikor a házastársa egy sörrel lecsúszik.
üljön egymás mellett az éttermi asztaloknál.
lehet, hogy hajlamos arra, hogy helyet foglaljon a partnerével szemben, de “ez egy agresszívabb álláspont” – mondja Blackham. Végül is így ül egy leendő munkaadóval egy interjú során. Legközelebb, ha ki, próbálja megragadta a fülkében, vagy üzembe külön székek egy asztalnál egymás mellett., Ahelyett, hogy footsie-t játszana az asztal alatt, az ember csúsztathat egy karját körülötted, vagy megérintheti a térdét, miközben suttoghat a fülébe. “Ez egy barátságosabb és sokkal intimebb helyzet” – teszi hozzá Blackham.
Jot down your guy ‘ s sweet deeds.,
talán feltöltötte a gáztartályt anélkül, hogy megemlítené, hogy alacsony volt, vagy jó ok nélkül hozott virágot. Naponta egyszer egy hétig, titokban írjon le valamit, amit az ember tett, ami megérintett. “Sokszor, különösen a hosszú távú kapcsolatokban, figyelmen kívül hagyják azokat a kis dolgokat, amelyeket partnereink értünk tesznek, ami végül azt eredményezi, hogy a férjek neheztelnek”-mondja Christina Steinorth-Powell kapcsolatszakértő és engedéllyel rendelkező pszichoterapeuta., A lista vezetése segít abban, hogy hálásnak érezd magad a házasság napi áldásaiért, és ha a hét végén megosztod ezt a listát a házastársaddal, akkor nagyra értékeled őt.
menetrend rom-com dátum éjszaka.
mindig tudta, hogy van egy gyakorlati célja, hogy figyelje Harry és Sally harc; most a tudomány megerősíti azt. Egy tanulmány szerint a University of Rochester Rochester, NY, figyelembe filmek a kapcsolatok együtt, majd megvitatása őket, ugyanolyan hatékonyan csökkenti a válások aránya, mint a tanulás konfliktuskezelés és az együttérzés. De meglepetés!, A filmek figyelése és beszélgetése jobban korlátozza, hogy mennyi házassági terápiás időre van szükség a pároknak, mint a formális kapcsolatkészség-képzés. Lehet, hogy azért, mert az ilyen típusú filmek univerzális pár konfliktusokkal foglalkoznak, és ürügyet adnak arra, hogy ezekről a kérdésekről beszéljenek.
tegye el a mobiltelefonjait.
Ez a Tanács elég intuitívnak tűnik, amikor megpróbálja erősíteni a kapcsolatot valakivel, de megismétlődik. Kapcsolat szakértő Rachel A. Sussman azt mondja Nőnap, hogy a probléma, hogy csatlakoztatva van a telefon, hogy ” ez elvisz a jelen pillanatban.,”És azon túl, hogy kiveszünk a pillanatból, olyan súlyosan tiszteletlen lehet a partnerével szemben, függetlenül attól, hogy így kívánja-e vagy sem. “Azt az illúziót kelti, hogy nem érdekel engem, nem érdekli, mi folyik a jelen pillanatban” – mondja Sussman. Azt javasolja, hogy telefonmentes napszakok vagy terek legyenek a házban, ahol az elektronika nem engedélyezett.
minden nap provokatív kérdést tegyenek fel egymásnak.
nem számít, mi a kérdés, mondja Sussman, de a partnerének minden nap érdekes kérdés feltevése nagyszerű módja annak, hogy folyamatosan többet megtudjon partneréről, és jobban megértse, hogyan működik az elméjük. “Arra kényszerít, hogy kiszállj a komfortzónádból, gondolkozz át valamin, beszélj róla, és magyarázd el magad” – mondja Sussman. “Ha a partnered egyetért veled, és érdekes beszélgetést folytatsz, az intimitást teremt.,”Azt mondja, hogy egyetlen téma sem tiltott, és a politikától kezdve a legutóbbi műsorig bármit fel lehet hozni, amit együtt játszanak. Az a fontos, hogy meghallgassuk és kapcsolatba lépjünk a partnerünkkel.