az alkoholfüggőség mélyreható hatással lehet az egyén életére. Ez nem több, mint befolyásolja az ember karrierjét és kapcsolatait, és gyakorlati szinten, akkor súlyosan befolyásolja az általános egészségi és hosszú élettartam. A súlyos alkoholfogyasztás hosszú időszakai az agyi és idegrendszeri betegségekhez, a tápanyaghiányokhoz és még sok máshoz kapcsolódnak. Talán a hosszú távú alkoholfogyasztás leginkább megalapozott szövődménye a májbetegség., Az a személy, aki befejezi a helyreállítási programot, folytathat bizonyítékokon alapuló beavatkozásokat, amelyek foglalkoznak a táplálkozással és az öngondoskodás fontosságával a helyreállításban. Az elhúzódó kérdés azonban továbbra is fennáll: visszafordítható-e az alkoholizmus májkárosodása?
gyakori májbetegségek
a test hihetetlen gép, amely folyamatosan az önszabályozásra összpontosít. Ha alkohollal, toxinnal van kitéve, a máj belép, hogy kiürítse a felesleget, hogy megvédje a testet a károsodástól., Idővel ez a folyamat bizonyul adóztatása a máj, és károsodáshoz vezethet, a kisebb betegség állandó hegesedés. A májbetegségek gyakoriak az alkoholizmussal küzdő embereknél, a kérdés még akkor is fennállhat, ha egy személy abbahagyja az ivást. Íme néhány a leggyakoribb májbetegség.
sárgaság
sárgaság, vagy a bőr vagy a szem sárgulása a szervezetben lévő felesleges bilirubin eredménye. A normális vértermelés során a szervezet bilirubint termel a májban., Amikor a máj fenntartja az alkoholfogyasztás károsodását, nem tudja kiválasztani a bilirubint, ami a pigmentált anyag felhalmozódását okozza a szervezetben. A sárgaságban szenvedők hasi fájdalmat, influenzaszerű tüneteket és fáradtságot is tapasztalhatnak. Maga a sárgaság jelenléte nem életveszélyes, de gyakran maga a máj is mögöttes problémát jelez.
Hepatitis
a krónikus alkoholfogyasztás hepatitishez vagy májgyulladáshoz is társul. Alkoholos hepatitis vezethet hányinger, hányás, hasi fájdalom. Kezeletlen marad, a máj cirrhosisához vezethet., Az alkoholos Steatohepatitis a hepatitis súlyos formája, amely a nagy ivók legfeljebb 20% – át érintheti, tartós károsodáshoz és hegesedéshez vezethet.
alkoholos zsírmáj
a nagyfogyasztókat érintő egyik leggyakoribb állapot az alkoholos zsírmáj, amely a krónikus betegek mintegy 20% – át érinti. Gyakran nincs észrevehető tünete, de a károsodás még mindig előfordul a májszövetekben.
alkoholos Cirrhosis
az alkoholos májbetegség legsúlyosabb formája a hegszövet vagy cirrhosis kialakulása., Ez a hegszövet megnehezíti a máj számára a funkciók megfelelő elvégzését. A cirrhosisban szenvedők májgyulladást tapasztalhatnak, ami hasi fájdalomhoz, a májsejtek zsírfelhalmozódásához, a tenyér bőrpírjához, az ujjak lerövidüléséhez és megvastagodásához vezethet, stb.
meg tudja fordítani az alkoholizmus májkárosodását?
az emberi test csodálatos képességgel rendelkezik, hogy meggyógyítsa magát. Ugyanakkor létezik egy határ arra, hogy mit tehet., Az emberi test visszafordíthatja a károsodást többféle kisebb májkárosodástól; bizonyos esetekben azonban a károsodás tartós lehet. Ha visszafordíthatja az alkoholizmus májkárosodását, akkor a függőség legkorábbi szakaszában fordul elő. Például cirrhosis esetén nem lehet visszavonni a már bekövetkezett károkat. A hegesedés állandó, a máj elvesztette korábbi képességét a normális működésre. Az egészséges életmód azonban segíthet enyhíteni a további károk kockázatát.
más esetekben, például zsíros májbetegség esetén visszafordíthatja az alkohol károsodását., A máj előnye, hogy a szervezet egyetlen regeneratív szerve. Valójában, ha elvesztette a máj 75% – át, akkor regenerálódik a korábbi méretére. Amikor az alkohol májbetegség (ALD) a korai szakaszában, lehetséges, hogy meggyógyítsa a májat, majd állítsa vissza a működését teljesen. A máj egészségének javítása megköveteli az egészséges életmódhoz való ragaszkodást, valamint a legjobb érzés iránti elkötelezettséget.,
A jó máj egészségének pillérei
Ha érdekli a jó máj egészségének előmozdítása, valamint a krónikus kábítószer-és alkoholfogyasztásból származó károk visszafordítása, akkor néhány lépést tehet az erőfeszítések fokozása érdekében.
hagyja abba az ivást
először is, és ami a legfontosabb, hagyja abba az alkoholfogyasztást. Ha nehéz abbahagyni az ivást, kérjen segítséget. A bizonyítékokon alapuló beavatkozások segíthetnek a helyreállításhoz vezető úton. Azáltal, hogy teljesen megszünteti az alkoholfogyasztást, megtette a legfontosabb lépést a májsejtek gyógyulásának és regenerációjának elősegítésében.,
értékelje a többi egészségtelen viselkedést
az ivás nem az egyetlen egészségtelen viselkedés, amely károsíthatja a májat. A májbetegség egyéb gyakori okai közé tartozik a dohányzás, a telített zsírok túlzott fogyasztása, valamint az elhízás. Az egészséges táplálkozás elengedhetetlen a máj egészségének védelméhez. Ha a diéta magas feldolgozott zsírok vagy cukrok, Ön üzembe több stressz a szerv, mint működik, hogy kiszűrje az anyagokat a szervezet nem kell. A gyümölcsökben, zöldségekben, sovány fehérjeforrásokban, teljes kiőrlésű gabonákban gazdag étrend segít a szervezetnek a máj gyógyításában.,
gyakorolj többet
a rendszeres, közepes intenzitású testmozgásnak dokumentált előnyei vannak a máj és más szervek számára. A túlzott koleszterin a májbetegség ismert kockázati tényezője, és a testmozgás egyedülálló előnye a HDL (“jó”) koleszterinszint növelésének, miközben egyidejűleg csökkenti az LDL (“rossz”) koleszterint, ami növeli a máj egészségét. Továbbá, a testmozgás jó az immunrendszer, amely segíti a gyógyulást a máj összességében.,
beszéljen kezelőorvosával a gyógyszereiről
bizonyos gyógyszerek, például az acetaminofen (Tylenol), károsak lehetnek a májra, ha feleslegben vagy hosszú ideig veszik. Beszéljen az alapellátóval az Ön által szedett gyógyszerekről, valamint arról, hogy ezek hogyan befolyásolhatják a máj egészségét.
Legyen tisztában a kockázatával
a háztartási és ipari termékek, például aeroszolok, inszekticidek és vegyi anyagok toxinjainak való kitettség szintén növelheti a májkárosodás kockázatát., Ha olyan szakmában van, amely rendszeresen kezeli ezeket az anyagokat, tegyen óvintézkedéseket, például maszkot vagy kesztyűt. Korlátozza a háztartási toxinoknak való kitettséget, és ha lehetséges, válasszon biztonságosabb alternatívákat.
igyon sok vizet
a krónikus kiszáradás gyakori probléma azokban, akik alkoholfüggőségben szenvednek. A szervezetnek vízre van szüksége ahhoz, hogy hatékonyan öblítse ki a szervezetből a toxinokat, az alkohol pedig gátolja az anti-diuretikus hormon termelését, amelyet a szervezetnek újra kell felszívnia a vizet., A kiszáradás a vért is vastagabbá teszi, ami megnehezíti a máj számára a funkciók ellátását, viszont nehezebbé teszi a munkát.
úgy tűnik, hogy a sok víz ivása ellentétes hatást fejt ki. A víz segít megőrizni a vér vékony, valamint segít a szervezet felszívja a tápanyagokat. Ivás legalább 64 uncia vizet minden nap segíthet javítani a szervezet azon képességét, hogy kiszűrje a toxinok, gyógyítja magát.
vitaminok a máj egészségére
lehet, hogy kíváncsi, hogyan lehet visszafordítani májkárosodás alkohol természetesen és hatékonyabban., Az életmódbeli változások a legfontosabbak, de néhány bizonyíték arra utal, hogy bizonyos vitaminok javíthatják a máj egészségét.
A-Vitamin és B-12-Vitamin
az A-Vitamin antioxidáns, de szinergikus hatása van a vasra is. Ha az A-Vitamin szintje alacsony, akkor befolyásolhatja a szervezet vasszintjét, ami viszont vérszegénységhez vezethet. Az anémiás személynek nehézségei lehetnek a gyógyulásban a tápanyagok hiánya miatt a véráramban., A májbetegségben szenvedő embereknek azonban meg kell vitatniuk a kiegészítést egy egészségügyi szolgáltatóval, mivel túl sok toxikus hatással lehet a májra, ami hegesedéshez vezet.
gyakori, hogy az alkoholfogyasztási rendellenességben szenvedők tápanyaghiányban szenvednek, különösen mivel az alkoholfogyasztási rendellenességben szenvedők valószínűleg alkoholos italokat használnak a fő kalóriaforrásként. A B12-Vitamin gyakran megtalálható húsokban, tojásokban és más fehérjeforrásokban, például diófélékben., B12-hiány-vérszegénység befolyásolhatja a szervezet azon képességét, hogy a közlekedés oxigéndús vér az egész szervezetben, ami csökkent immunrendszer működését, valamint lassítja a regenerációt. Mivel a B12 vízben oldódó vitamin, biztonságosan kiegészíthető, de egészségügyi szolgáltató irányítása alatt kell lennie.
mennyi ideig tart a máj regenerálódása?
a máj olyan létfontosságú szerv, amely képes gyógyítani magát, még évekig tartó súlyos ivás után is. Abban az esetben, ha a májsejtek 50-60% – a meghal, akkor 30 napon belül képesnek kell lennie regenerálódni., Fontos azonban felismerni, hogy a jó máj egészség folyamatos erőfeszítés, amely megköveteli az egészséges életmód betartását.
egyes esetekben a máj önmagában nem képes regenerálódni. Amikor az alkohol májbetegség cirrhosishoz vezet, hegesedéshez vezet, és a szövet véglegesen megsérül. A cirrhotikus májszövet nem képes regenerálódni. Az egészséges életmód követése azonban segíthet a tünetek minimalizálásában és az általános életminőség javításában.
a máj védelme érdekében az egyetlen legfontosabb dolog az alkohol minden formájának kivágása., Ha Ön vagy egy szeretett ember alkoholfüggőségben szenved, a család először bizonyítékokon alapuló alkoholfogyasztási beavatkozást kínál.