az emberek szerte a világon a gyömbért használják az egészségügyi betegségek széles skálájának megbízható forrásaként, és a gyömbérnek hosszú története van a hányinger és hányás orvoslására és kezelésére.
azonban, ha gyömbért használ az émelygéshez, a legtöbbet szeretné kihozni ebből a hatékony természetes egészségügyi jogorvoslatból. Szerencsére az orvosilag áttekintett tudomány, valamint a hagyomány egyaránt rávilágít erre a szuperételre, és néhány információt ad nekünk a hányinger legjobb módjairól.,
folytassa az olvasást néhány tippért, ha gyömbért szeretne használni az émelygés csökkentésére. Először is, itt van egy kis története a gyömbérről, és amit a tudomány és a kutatás ma mond a fűszerről, mint az émelygés kezelésének egyik leghatékonyabb gyógymódjáról.
A gyömbér története
a gyömbér egy Délkelet-Ázsiából származó virágzó és csomózott szár. A rizóma vagy a gyökér az a rész, amelyet általában használunk és fogyasztunk. Az emberek először 5000 évvel ezelőtt használták.,
ízletes íze és állítólagos egészségügyi előnyei miatt a gyömbér gyorsan elterjedt a népszerűségben az egész világon, mind fűszerként, mind megbízható egészségügyi forrásként, valamint hányinger és betegségcsillapítás kezelésére. Ma, ez nőtt a különböző trópusi helyeken szerte a világon, és úgy találták, hogy az egyik legjobb és leghatékonyabb természetes egészségügyi jogorvoslat. Indiában van a legtöbb gyömbér a világon, de a gyömbér legnagyobb exportőre Jelenleg Kína.
az emberek gyömbért használtak gyógyászati célokra az elmúlt 5000 évben., Ez egy egészségügyi vágott mind Ayurveda, mind a hagyományos kínai orvoslás, és olvasható mind arab, mind görög-római írások. Mindezek a kultúrák hagyományosan a gyömbért használják mind az émelygés, mind a gyulladáscsökkentő szerek emésztőszereként.
a gyömbért több mint 2000 évvel ezelőtt vezették be a nyugati étrendbe, és ma is az egyik legnépszerűbb gyógyszer a hányinger kezelésére.
A gyömbér hatásos a hányinger és hányás ellen?,
amellett, hogy a hagyományos használata csökkenti a hányinger, sok modern tudomány és kutatás is megtalálható, hogy biztonsági másolatot készíteni sok gyömbér gyógyhatású állítások. Pontosabban, a tudomány rámutat egy adott vegyület gyömbérben, az úgynevezett 6-gingerol, hogy a titok mögött hányinger-enyhítő hatása. 6-gingerol ellazítja a gyomor-bélrendszeri izmok, amely enyhíti a hányinger, terhesség, mozgás betegség, hányás.,
ezen túlmenően, néhány orvosilag felül tanulmányok azt mutatják, hogy a hatékonyság gyömbér ellen:
-
a Reggeli Rosszullét a Terhesség ideje Alatt
Sok nő esküszik a gyömbér, mint egy hatékony természetes orvosság, amikor reszket a reggeli rosszullét korai a terhesség alatt. Kiderült, hogy igazuk lehet a kezelésnek: a gyömbérrel és hányingerrel kapcsolatos vizsgálatok áttekintése azt mutatja, hogy a terhesség alatt biztonságos és hatékony a hányinger és hányás kezelése.,
-
mozgásszervi betegség
minden idők egyik legkevésbé szórakoztató kutatási tanulmányában 13 önkéntest doboltak 15 percig, hogy hányingert okozzanak. Azok a résztvevők, akik a vizsgálat előtt gyömbért fogyasztottak, kevesebb hányingert szenvedtek, és gyorsabban gyógyultak, mint azok, akik nem fogyasztottak gyömbért.
-
kemoterápia
a kemoterápia jól ismert mellékhatása a hányinger és a hányás, valamint a hányinger elleni gyógyszerek és a vény nélkül kapható gyógyszerek gyakran nem olyan hatékonyak egy daganatos beteg számára., A kemoterápiás betegek akár 70% – a még mindig émelygéssel küzd, még a gyógyszer bevétele után is. Egy több mint 500, mellrák elleni kemoterápián átesett nő vizsgálata megállapította, hogy a gyömbér hatékonyan kezeli a hányingert és a hányást. Egy másik kutatási tanulmány megállapította, hogy még a mindössze ¼ teáskanál porított gyömbér segített csökkenteni hányinger jelentősen kemoterápiás és rákos betegek.
-
műtét utáni hányinger és hányás enyhülése
nem számít, hogy a műtét, hányinger és hányás milyen gyakori esemény a beteg számára a műtét után., Hat tanulmány áttekintése rámutat a gyömbér hatékonyságára a hányinger és hányás kezelésére a műtét után. Azoknál a betegeknél, akiknek nehezen eszik, de hányingert tapasztalnak, a gyömbér lehet a megfelelő gyógymód számukra.
Tippek, hogy a legtöbbet hozza ki a gyömbér
ha hányingert és/vagy hányást tapasztal, ez az első dolog a fejedben, hogy a Google jogorvoslatok, amelyek segítenek megszabadulni tőle ASAP. Mielőtt a pulton kívüli gyógyszerekre támaszkodna, próbálja ki a gyömbért., Vannak módok annak biztosítására, hogy a legtöbbet hozza ki a gyömbérből, mint megbízható forrás az émelygés kezelésére.
gyömbér lehet használni, mint egy olaj helyi gyulladáscsökkentő, de ez a leghatékonyabb a hányinger kezelésére, ha fogyasztják. Néhány tipp a gyömbér hányinger, mint egy egészségügyi orvosság a betegség közé:
válasszon friss gyömbér felett szárított
a legtöbb hagyományos orvoslás, beleértve Ayurveda és a hagyományos kínai orvoslás, kéri, hogy a friss gyömbér gyökér annak emésztő-gyógyító egészségügyi hatások., A tapasztalat, a tanulás és a megfigyelés generációi arra késztették őket, hogy azt higgyék, hogy a gyömbér inkább friss, mint szárított formában.
lehet, hogy rá valamit: friss gyömbér több 6-gingerol, a hányinger elleni komponens gyömbér, mint szárított. Azt is vegye figyelembe, hogy ugyanaz az egyetemi kutatási tanulmány megállapította, hogy a gyömbérhéj volt a legnagyobb mennyiségű 6-gingerol, így megtartva ép lehet a hatékonyabb módja annak, hogy a legtöbb hányinger harci erő.
amikor csak lehet, vegyen friss gyömbért a leghatékonyabb és leghatékonyabb hányinger elleni küzdelemhez., Hagyományosan, az emberek rágni a gyömbért, hogy gyógyítani a hányinger, hányás, de lehet, hogy túl kemény az Ön számára, különösen a terhesség vagy a rák kezelésére. Vannak más módon, hogy lehet gyömbér friss, bár. Például használhatja a gyömbért az émelygéshez rácsozással, hogy egy csésze teát készítsen. Add hozzá a borsmentát, egy másik hányinger elleni gyógynövényt, hogy a tea ízesebb legyen.
akkor is előnyös gyömbér hányinger, ha szárított vagy porított., Ha a friss gyömbér íze túl sok, vagy nem talál friss gyömbért, ne féljen a gyömbért más formáiban, hogy émelygést és betegségmentességet kapjon.
kezdje lassan
csábító lehet a gyömbér hányinger kezelésére, ha nyugtalan vagy, de ez még rosszabbá teheti a problémát. Leggyakoribb mellékhatások közé tartozik a gáz, puffadás, emésztési problémák, gyomorégés, fokozott hányinger., Ha úgy találja, hogy ezek közül bármelyik mellékhatás, próbálja vágás le, majd kezdve egy kisebb mennyiségű gyömbér a legjobb eredményt a hányinger kezelésére.
egyes tanulmányok olyan kevés, mint egy ¼ teáskanál szárított gyömbér, amely hatékony az émelygés ellen,ezért lassan kezdje el a gyömbért. Mindig egy kicsit többet vehet igénybe, ha úgy találja, hogy szüksége van rá.
bár a friss a legjobb, továbbra is élvezheti a gyömbér egészségügyi előnyeit, ha szárított vagy porított., Ha a friss gyömbér íze túl sok, vagy nem talál friss gyömbért, ne féljen a gyömbért más formáiban, hogy émelygést és hányást enyhítsen.
enni étkezés közben
néhány ember számára a gyömbér szedése az émelygés csökkentése érdekében önmagában túl sok lehet. Még kisebb adag esetén is előfordulhat, hogy a gyömbér íze túl erős az émelygésükhöz. Ebben az esetben, lehet, hogy a legjobb, hogy gyömbér, vagy akár, az étkezés.
nem csak az étel teheti kényelmesebbé a gyömbér szedését, de a gyömbér fordítva segíthet abban, ha az étkezés hányingert okoz., Ha úgy találja, hogy van egy nehéz idő emésztése az ételeket, majd eszik gyömbér az étkezés lehet a legjobb megoldás, hogy segítsen csökkenteni a hányinger, lebontják az ételek jobb.
a gyömbérről ismert, hogy aktiválja a nyálmirigyeket, ami az étkezés emésztésének első lépése. Ez azt jelenti, hogy az étel könnyebb lebontani a gyomorban, ami segíthet enyhíteni hányinger, hányás is. Ez különösen előnyös a terhesség és a kemoterápiás kezelés során, amikor az étel visszatartása kihívást jelenthet.,
enni, mielőtt hányingert kapna
nem mindig lehet tudni, hogy hányingert fog sztrájkolni, például terhesség alatt vagy rákkezelési betegség esetén. Néha, bár, tudod, hogy a gyomorfájás lehet egy igazi lehetőség; például, ha készül a műtét, megy egy hajóútra, vagy arról, hogy kemoterápiás kezelést. Ha tudja, hogy hamarosan hányingert vagy hányást tapasztalhat, fontolja meg a gyömbér gyökerét az idő előtt, hogy csökkentse az émelygést.,
gyömbér segíthet, hogy tartsa a gyomor nyugodt, ha megy keresztül egy émelyítő esemény, és megakadályozza, hogy úgy érzi, nyugtalan. Ez különösen igaz, ha fogsz tapasztalni mozgásszervi betegség vagy műtét. Néhány kutatási tanulmány, amely kimutatta, hogy a gyömbér hatékony volt, a résztvevők gyömbért fogyasztottak, mielőtt részt vettek valamiben, ami hányingert okozhat.
ne várja meg, amíg a hányinger sztrájkol, hogy megkezdje a gyömbér szedését. Ha úgy gondolja, hogy lehet, hogy hamarosan beteg, elkezdi szedni gyömbér azonnal a legjobb és leghatékonyabb hányinger csökkenti az eredményeket.,
szedje tovább
valószínűleg hamarosan érezni fogja a gyömbér egészségügyi hatásait hányinger és hányás miatt. A gyömbér egy ideig történő bevétele azonban növeli annak hatásait. Számos tanulmány (mint például a kemoterápia) tanulmányozta a gyömbér több nap vagy hét alatt történő bevételének hatását az émelygés csökkentése érdekében.
Ha a hányinger oka folyamatban van (például kemoterápia és terhesség), rendszeresen vegyen be gyömbért kezelésként, hogy a betegség vagy a hányás minimálisra csökkenjen.,
kétszer is meggondolják, mielőtt iszik szóda
a legtöbben emlékeznek kortyolgatva gyömbér sört, mint a gyermekek, amikor volt egy gyomorfájás. Még sok kórház is gyömbér sört ad ki, hogy segítse a betegeket az émelygés csökkentésében. Azonban, amikor a gyömbért hányingerre veszik, a gyömbér ale valójában a legkevésbé hatékony.
sok gyömbér ales található a piacon ma nagyon kevés tényleges gyömbér bennük. Kanada száraz, például, csak 24 milligramm gyömbér van benne. Mivel a legtöbb tanulmány körülbelül 1 gramm gyömbért talált a leghatékonyabbnak az émelygésre, sok szódát kell inni az émelygés enyhítésére.,
a gyömbérsörnek is van karbonációja, ami problémás lehet az emésztés és a hányinger szempontjából. A túlzott mennyiségű cukor szóda is teszi, hogy kevesebb, mint ideális az emésztés, valamint az általános egészségi állapot.
Ha az egyetlen gyömbér, amelyet gyomorra tudsz állni, a szóda, győződjön meg róla, hogy rengeteg gyömbérrel rendelkezik az émelygés csökkentése érdekében. Egy régimódi vagy teljesen természetes gyömbér sör valószínűleg több tényleges gyömbér bennük, majd tömeggyártású is. Érdemes lehet azt is elengedni, hogy a karbonizáció ne sértse meg az emésztést, így az émelygést a leghatékonyabb módon kezelheti.
7., Próbáljon ki egy tonikot
kombinálja a gyömbért más hányinger enyhítő összetevőkkel, hogy a legjelentősebb egészségügyi hatásokat kapja. Tonik egy megbízható forrása a gyömbér, amely lehetővé teszi, hogy megszabaduljon a hányinger, amilyen gyorsan csak lehetséges, biztonságos, természetes összetevőket.