- Pinterest99
után egy elég hosszú szünet, újra a másik vas gazdag vegetáriánus bébi étel recept! Woo!
eddig a bébiétel-receptjeim népszerűnek bizonyultak, és nagyon boldog vagyok, hogy hallom, hány csecsemő élvezte őket szerte a világon.,
de nézzünk szembe a tényekkel, hogy a babyhood rövid, tehát csak annyi ötlet volt, amit kipróbálhattam a Veggie Jr-n, mielőtt felnőtt és továbblépett.
gyors előre egy pár év … jön baby # 2 és mielőtt tudtam volna, a mini turmixgépem és én felvettük, ahol abbahagytuk. Miután dolgoztunk végig a nővére régi bevált receptjein, a kisembert is új keverékekkel kezelik!
izgatott vagyok, hogy elkezdem megosztani őket veletek.,
innen indul… ez a fűszeres spenót és édesburgonya püré! Ez egy kullancsok sok doboz:
vas gazdag.
a vas az első olyan tápanyag, amelyet a csecsemőknek a tej helyett szilárd anyagból kell kapniuk. Érdemes előtérbe helyezni a vasat a baba első ételeivel, és azok számára, akik nem esznek húst, meg kell győződnünk arról is, hogy a növényi alapú vasat (például a spenótot!) C-Vitamin forrásaival (édesburgonya!), hogy a vas felszívódhasson.
,
amikor a bébiétel receptjeimet készíted, azt akarom, hogy nyald meg a spatulát, és érezd jól magad, hogy mit szolgálsz fel a babádnak. Ez finom, köszönhetően a finom fűszerek hozzáadásával a spenóthoz.
befejezem, amit nem, thankuverymuch.
én vagyok az összes hozzá finom fűszerek és aromák bébiétel. Nagyon sok értelme van bemutatni azokat az ízeket, amelyekkel a kezdetektől élvezheti a főzést. Tanulmányok kimutatták, hogy segíthet egy sor élelmiszer elfogadása később is.,
Bár azt hiszem, realistának kell lennünk megérteni, hogy a biológiailag normális gyerekeknek, a gyerekek válogatós, de a választás a püré receptek valószínűleg nem vagy eltörhet a válogatós étkezési szokások éves 2 1/2. Még mindig jól érzi magát, hogy táplálja a baba egy étkezés, hogy egyetért abban, finom.
Super smooth &
Ez a püré jól működik olyan csecsemők számára, akik csak szilárd anyagokon indulnak, vagy akik megmutatták, hogy nem szeretik a túl sok textúrát., A kevert édesburgonyának szép selymes textúrája van, a spenót pedig teljesen beleesik.
nem kell egy divatos turmixgép, hogy ez egy szuper sima sem. A mini élelmiszer-feldolgozóm nem képes mindent szuper sima bébiételré alakítani, de nagyon jól kezeli ezt a receptet.,
A Módszert: Hogyan lehet Ezt a Spenót & Édes Burgonya Püré
Szóval van egy nyomtatható recept kártya teljes alábbi utasításokat, de ha kutatja, bébi étel receptek az interneten megvan a lehetősége, hogy még nem aludt a 6 hónapot. Ezért először megmutatom neked az egész folyamatot a fotókban, hogy megértsd, mibe kerülsz.,
édesburgonyát süt. A leggyorsabb és legegyszerűbb módja ennek az, ha szeleteljük az édesburgonyát, és arccal lefelé szakácsoljuk egy serpenyőben. Akkor lekaparod a húst.
(akkor gőz az édesburgonya, ha úgy tetszik! Én csak a sült ízét és textúráját szeretem jobban, és kínosnak találom a gőzölést.)
amíg az édesburgonyára vár, addig fokhagymás, gyömbéres és szerecsendiós spenótot kap.,
a szerecsendió illata eleinte kissé erős, de ne aggódjon – sok édesburgonyába keveredik, amely rögtön felmelegíti.
és blend!
most biztos, hogy settenkedik íz tálalás előtt a baba.
remélem, hogy a baba egyetért! Ellenőrizze a többi vasban gazdag püré receptünket, ha többet keres a piacon.,
Összetevők
- 1 közepes (vagy 1/2 nagy) édes burgonya
- 1 gerezd fokhagyma
- 1 tk darált gyömbér
- 3 nagy marék spenót (mintegy 100g / 3.5 oz)
- 1/4 tk őrölt szerecsendió
Utasítás
- Sütni az édes krumpli. Szeletelje negyedekre, majd helyezze lefelé egy enyhén olajozott sütőlapra. Szúrjon bele néhány lyukat egy késsel, majd süsse 400F / 200C-on körülbelül 25 percig, amíg puha.
- közben készítse el a spenótot. Egy serpenyőben, enyhén pirított fokhagyma, gyömbér, amíg illatos., Adjuk hozzá a spenótot és a szerecsendiót, majd alacsony lángon főzzük, amíg csak hervad.
- amikor az édesburgonya kész, kanalazza ki a húst, majd keverje össze a spenótot, amíg teljesen sima nem lesz.
- adjon hozzá vizet vagy a baba szokásos tejét, ha szeretné vékonyítani a pürét.
Megjegyzések
6 hónapos fagyasztásra alkalmas.
ajánlott termékek
Amazon partnerként és más affiliate programok tagjaként minősített vásárlásokból Keresek.,
-
Joseph Joseph Datable Baby Food Container Set, 15-Piece
-
Magimix Mini Chopper, Red (a Happy Veggie Kitchen fave!,)
a Tápértékre vonatkozó Információk:
Hozam: 5Serving Méret: 1
Mennyiség adagonként:Kalória: 43Total Zsír: 0gSaturated Zsír: 0gTrans Zsír: 0gUnsaturated Zsír: 0gCholesterol: 0mgSodium: 30mgCarbohydrates: 9gFiber: 2gSugar: 1gProtein: 2g
Kérjük, vegye figyelembe, hogy a táplálkozási információ alapuló becslés szoftver számítások, nem lesz teljesen pontos – kérjük, használja ezt, mint egy iránymutatás csak.
- Pinterest99