sült tök saláta
nézze meg ezt a sült sütőtök, kelkáposzta és csicseriborsó vegetáriánus saláta koriander öntettel. Ez a szuper könnyű gluténmentes recept ideális hétközi étkezést biztosít a család számára. Ráadásul alacsony a kalória is.
széles bab, őszibarack és édeskömény saláta
próbálja ki ezt a ragyogó, széles babot, vékonyra szeletelt őszibarackot, édesköményt, friss bazsalikomot és cukkinit, lemonyvörös chili öntettel öltözve. Alacsony zsírtartalmú, és 150 kalória alatt van.,
görög saláta
mester ez az abszolút klasszikus, és soha nem lesz rövid egy finom ebéd. Az autentikus görög íz kulcsa az oregánó és a vörösborecet.
Tex-Mex stílusú csemegekukorica saláta
édes, ropogós, krémes és zingy – ez az élénk saláta ízek és textúrák robbanása. Nagyszerű grilloldalként vagy önmagában meleg pittákkal szolgál a scooping számára.,
Thai gyömbér saláta
aprított káposzta, sárgarépa, uborka és edamame saláta, finom mogyoróvajjal és lime juice öntettel.
Fattoush Ropogós fűszeres csicseriborsóval
élénk, nyári saláta, amely keveri a csicseriborsót herby pitta krutonnal, retek, paradicsom, sumac és gránátalma melasz öntettel. Egy színes vega étel.
Marokkói karfiol saláta
milyen módja annak, hogy a karfiol ragyogjon!, Sült a virágok ras el hanout, szárított áfonya, datolya, dió, gránátalma mag, majd szitáljuk az egész tétel egy tahini, menta öntettel. Ez a zöldség saláta mindössze 35 perc alatt készen áll.
az asztalon 15 perc alatt ez a tápláló saláta tele van zöldekkel, majd friss pesto-ba dobják.
Thai stílusú földimogyoró tészta saláta gyógynövényekkel és görögdinnye
kész 20 perc alatt, ez a vibráló vegán saláta tele van lédús görögdinnye és ropogós földimogyoró.,
Farro, grillezett őszibarack és pekándió saláta
a grillezett őszibarack kielégítő édességet nyújt, amelyet a lime-pácolt mogyoró zingje és a pirított pekándió füstös nuttiness egyensúlyoz ebben az élénk vegán salátában.
füstölt padlizsán, bors és dió saláta gránátalma
a legtöbb közel – keleti Nemzet úgy tűnik, hogy van egy változata füstölt padlizsán. Próbálja ki ezt az egyszerű, mégis ízesnéhány vegetáriánus saláta recept Ropogós gránátalma tálalva flatbreads. Rengeteg közel-keleti recept van itt.,
feta, baby kelkáposzta és cukorrépa-fattoush
Ez a feta, baby kelkáposzta és cékla Fattoush vegetáriánus, könnyen elkészíthető 30 perc alatt. Ráadásul 500 kalória alatt van. Használja a cékla színeinek keverékét, ha tetszik.
Big bowl csicseriborsó saláta
Ez a vegetáriánus nagy tál csicseriborsó saláta szuper gyors és könnyen elkészíthető-tökéletes ebédre vagy gyors vacsorára. Használja fel a csicseriborsót a recepteinkkel.,
dió, vadrizs és téli zöldsaláta
Ez a dió, vadrizs és téli zöldsaláta receptje gyors, könnyű és vegetáriánus, de tele ízekkel.
zöldbab, paradicsom és articsóka saláta
Ez a finom, egészséges, saláta ízesített articsóka szívekkel, olajbogyóval és zöldbabbal. Tálaljuk Dijon mustárral és vörösborecettel.
grillezett dinnye caprese saláta
Ez a grillezett dinnye caprese saláta nagyszerű indító a nyári hónapokban., Ez jól működik a görögdinnye is, csak cserélje ki a mozzarella feta, majd megszórjuk néhány oregánó levelek, rakéta.