az egészséges táplálkozás költségvetésen nehéz bárki számára, de különösen a főiskolai hallgatók számára. Ebben a bejegyzésben megosztjuk a legjobb egészséges főiskolai étkezéseinket, valamint tippeket a költségvetés tervezéséhez és az étkezés tervezéséhez.
A Főiskola érdekes idő. Olyan sok változás és lehetőség van arra, hogy megismerd magad. A legtöbb főiskolai gyerek nagyon megfélemlített, amikor a főzés., Anyától és apától kezdve az étkezésetekig, a 100% – os kollégiumi kajáig, a Szent szarig, amit meg kell etetnem magam, és a költségvetésből kell táplálkoznom.
Linley, Emily, és én elég anomáliák voltunk, mert mindig is nagy érdeklődésünk volt a főzés iránt, még a középiskolában is (heck, middle school!).
My $ 40 heti költségvetés
hárman tudtuk az alapokat, hogyan kell szakács szemek a tűzhelyen, hús a sütőben, zöldségeket egy serpenyőben, stb és emlékszem, hogy heti 40 dolcsit osztogattam az élelmiszerekért és az ételkészítésért minden hétvégén, az étkezés előtti felkészülés az Interneten volt.,
Ha már az internetről beszélünk, a blogok még nem is voltak, és a Pinterest sem-két fő forrás a receptek és az étkezés inspirációjára ma. Ha egy egyetemista gyerek ma, tartja magát szerencsés a csodálatos technológia és források van! Nem tudom, hogyan kell chili? Google meg! Barna rizsből? Vedd meg az Amazontól és szerezd meg 12 órán belül. Mogyoró.
emlékszem, amikor a kisöcsém egyetemre ment, felhívott, és megkérdezte, hogy meg tudom-e tanítani neki, hogyan készítsen egy maroknyi ételt, ami nem veszi egész nap, hogy készítsen, egészségesebb lehetőségek voltak, olcsó., Imádtam vele időt tölteni, tanítani, tippeket és trükköket megosztani.
jó hír, a bátyám egészséges ételeket főz egyedül. Gondoltam, miért nem osztom meg az összes tippet és trükköt, amit tanítottam neki és használtam magam. Ha csak most kezdődik az egészséges élelmiszer költségvetés utazás, Üdvözöljük! Remélem, ez segít 🙂
hogyan lehet egészségesen enni a költségvetésen
állítsa be a költségvetést + készítsen tervet
annyira hálás vagyok, hogy fiatal korban megtanultam költségvetni (Köszönöm Apa). Tudom, hogy nem mindig jön természetesen néhány ember, de minél többet gyakorolni, annál könnyebb!,
kitalálni, hogy mennyit engedheti meg magának, hogy költeni élelmiszert, hogy a költségvetés, majd próbálja ragaszkodni a költségvetés. Azt költségvetés $40 hetente élelmiszert tudva, hogy én étkezés prep ételek egész héten.
költségvetési tipp!
válasszon olyan recepteket, amelyek megoszthatják az összetevőket, például az éjszakai zabpehelyet + zabpehely cookie-kat vagy a thaiföldi csirkemellet + sült csirkét, hogy ömlesztve vásárolhassam a dolgokat készpénz megtakarítása érdekében.
azt is költségvetés ki némi készpénz-pénzt megy ki., Próbáltam spórolni azzal, hogy nem ettem meg egy tonnát az egyetem alatt, és ha újra megtenném, egy kicsit többet mentem volna el. Több extra pénzt tettem volna félre a boldogabb órákra és vacsorákra a barátokkal!
ahol üzlet számít
az FFF-nél, néhány különböző okból vásárolunk néhány különböző helyet. Egyes helyeken jobb árak vannak, mint például a Trader Joes és a friss kakukkfű. Ahol egyes helyeken jobb A Lund, A Byerlys és a Whole Foods előállítása.,
havonta egy kirándulást is megpróbálunk megtenni a Costco-ba, hogy pénzt takarítsunk meg ömlesztett termékeinken, például zabpehelyen, liszten, csokoládé chipsen, papírtörlőn, olívaolajon stb. Ki kell találnod, milyen üzletek vannak a legközelebb hozzád, és mi értelme van!
vásároljon az eladás
az eladási árak életmentők. Menj a boltba egy félig nyitott elme. Ha egy recept piros paprikát igényel, de a zöldpaprika 99 cent áron kapható –> csináld. Rendben van, ha hasonló összetevőket cserél ki, különösen, ha néhány dollárt takaríthat meg!,
az ömlesztett termékek vásárlása olcsóbb
Az ömlesztett termékek annyira megtakaríthatják Önt, ha költségvetésen van. Próbálja meg vásárolni az összes vágott tételek ömlesztve, így képes lesz arra, hogy költeni a költségvetésben élelmiszerbolt pénzt speciális tételek gyakrabban. Készítettem egy listát az alábbi, hogy ön egy eszme, a vágott ömlesztett elemek:
- Zabpehely
- Olívaolaj
- Quinoa
- Barna Rizs
- Balzsamecet
- Liszt
- Csoki
- Juharszirup
- Drágám
- Teljes Kiőrlésű Tészta
- Csirke (Veszek egy csomó csirke állítsd meg!,)
Meal Prep
a hét elején nagyobb étkezések és ömlesztett snackek készítésével nyújtottam ki a pénzemet. Nem titok, hogy szeretek enni prep. Ha új vagy, hogy étkezés elő, vagy csak szükséged lenne egy frissítő, nézd meg az Ételt Előkészítő Konyha Essentials post termékek, tippek, hogy majd a folyamat könnyebb ezt az Ételt Előkészítő oldalon minden étel elkészítése receptek.,
Itt van egy starter étkezés-előkészítő terv neked …
- Reggeli: mogyoróvaj egyik napról a másikra Zab
- Ebéd: Mexikói Édes Burgonya Rakott
- Vacsora: Crockpot Méz, Fokhagyma, Csirke
- Snack: Nem-Sütni mogyoróvaj Golyók
- Desszert: PB Banán Szép Krém
P. s. A lassú tűzhely, Azonnali Pot lesz a legjobb barátod. Ha nincs meg, szerezd meg őket most. Az alábbiakban néhány kedvenc ételem-prep must-have!,
A legjobb étkezés előkészítő konyha Essentials
Íme néhány dolog, amit javaslom magával vinni az egyetemre. Plusz, ha azt tervezi, hogy szakács a kollégiumi szobában az Instant Pot vagy lassú tűzhely egy sütő nélküli álom.,
Meal Prep Accessories
Instant Pot Duo
Slow Cooker
Blender
Glass Meal Prep Containers
Don’t forget about BALANCE
Guys, eat whole, fresh, and healthy ingredients as much as you can., Azonban ne hagyja ki a szórakoztató happy hours, $5 burger éjszaka, szórakoztató események barátaival. Ez az egyensúlyról szól!
ott van. A legtöbb tipp és trükk, amit a Minnesotai Egyetemen barangoltam. Beletelt néhány kemény munka, mint én küzd egy étkezési rendellenesség egy jó darab egyetemi karrierem.
örömmel mondhatom, hogy minden megoldódott, ma pedig annyira izgatott vagyok, hogy elkezdheti a költségvetési utazást. Az alábbiakban megosztom néhány kedvenc költségvetés-barát receptemet. Ne feledje, hogy válassza ki a recepteket, hogy jól hangzik, hogy te, és érezd jól magad!,
egyszerű receptek a főiskolai hallgatók számára
és most itt vannak a legjobb egészséges és könnyű főiskolai étkezéseink, amelyek megfizethetőek és egyszerűen elkészíthetők! Ne feledje, ne féljen kilépni a kényelmi zónából.
egészséges reggeli receptek
a Make-Ahead reggeli Burritos a zabpehely, szeretjük reggeli. PS: nézd meg a kedvenc fagyasztó Make-Ahead Reggeli receptek tudod, hogy mielőtt egyetemre.,fejét Fagyasztó Reggeli Burrito
Étkezés-Előkészítő Ebéd
az Egyik legjobb dolog, amit tehetünk, mint egy diák, hogy ebédet út., Ez hosszú távon annyi pénzt takarít meg, hogy egész nap egészséges döntéseket hozzon.
van egy nagy bejegyzést az összes kedvenc egészséges ebéd ötletek itt együtt 21 bento box ebéd ötletek itt.Nézze meg néhány kedvenc étkezés-prep ebéd alább!,a Tálak
a Legjobb a Snack Receptek
sosem lehet elég egészséges ételek csomagolni a zsákot, mint egy főiskolai hallgató., Nézze meg néhány a legjobb on-the-go snack receptek tudod, hogy ömlesztve!,csípő
Egészséges Vacsora Receptek, Főiskolai Hallgatók
Itt egy csomó vacsora receptek, főiskolai hallgatók, az apartmanok., Én adja meg a “lakás”, mert a legtöbb ilyen kell egy sütő vagy kályha létrehozni!,/li>
Egészséges Desszert
végül, egészséges desszert receptek mindenkinek, hogy késő éjszaka tanulni, hogy csináld!, Ezek az édes kezeli készülnek teljes összetevők mégis kielégíti az édesszájú azonnal., Vaj Csésze