- Pin
- Megosztás
- Tweet
Ez a kollagénben gazdag, szuper húsos könnyű Keto húsevő marhahús pörkölt lassan főzve crockpot. Alacsony szénhidráttartalmú zöldségekből és fűszernövényekből áll. A legjobb az egészben az, hogy ez a pörkölt mélyen tápláló étel a hét bármely napján, fagyasztóbarát, minimális előkészítési munkát igényel. Az ilyen egyszerű keto receptek elengedhetetlenek, ha az időjárás hidegre fordul!,
néhány egyszerű módosítással ez a keto húsevő recept gyorsan átalakul húsevő pörkölté, amely tökéletes azok számára, akiket érdekel a nulla rostú húsevő étrend receptek.
hogyan készítsünk alacsony szénhidráttartalmú crockpot marhahúst
a klasszikus pörkölt könnyen elkészíthető, kollagénben gazdag, szuper húsos.
kezdje úgy, hogy a lassú tűzhelyet alacsonyra fordítja, majd a csontvelő csontjait a betét közepére helyezi.
kocka a sült., Helyezze el előtted a húsdarabot, szeletelje balról jobbra kisebb szakaszokra, majd forgassa el, majd szeletelje csíkokra. Végül gyűjtsük össze ezeket a csíkokat, majd vágjuk őket 1 hüvelykes kockákra.
melegítse a marhahús faggyút egy nagy serpenyőben magas hőn. Rendezzük el a húst egy rétegben, egyenletesen minden oldalról. Szakács tételekben, ha szükséges. Főzés után adjuk hozzá a pothoz.
öblítse le és vágja le az összes zöldséget. Gyűjtsd össze a gyógynövényeket. Helyezzen mindent a fazékba a hús tetejére.
öntsön csontlevest az egészre. Sózzuk, borsozzuk.
fedjük le, majd szakács alacsony 6-8 órán át.,
ha Egyszer tudom, hogy a marhapörkölt keto, párosítani egy vega oldalon, vagy keto kenyér (vagy keto ropi a Végső Útmutató Alacsony Szénhidráttartalmú Sütés Szakácskönyv!)
fogja meg kedvenc levestálát, és tálalja ezt a receptet melegen ebédre vagy vacsorára.
Ez a bejegyzés affiliate linkeket tartalmazhat; kis jutalékot kaphatunk (felár nélkül) az Ön számára) az áttételi linkekre kattintás után tett megrendelésekre. Minden gondolat és vélemény a sajátunk, és soha nem reklámozunk olyasmit, amit nem használnánk fel magunknak.,
hogyan sűrűsödik az alacsony szénhidráttartalmú pörkölt?
hagyományos marhapörköltben burgonyát és minden célra szánt búzalisztet adnak a pothoz. A forrásban lévő burgonya keményítőt bocsátott ki a vízben, ami segíthet a dolgok együtt tartásában. Hasonlóképpen, a lisztből származó gluténnek is megvastagodási tulajdonságai vannak, amelyek felszívják a folyadékot.
ebben a keto verzióban nem talál olyan magas szénhidráttartalmú összetevőket, mint ezek!
tehát hogyan tegyük jóvá a keto diétát?,
a hosszú párolási időre támaszkodva elegendő. A folyadék koncentrálódik, idővel csökken. Ez a pörkölt természetesen vastag, nem kell semmi extra hozzá.
marhacsontok és marhahúsleves hozzáadása biztosítja, hogy vastag, zselatinos húsleves legyen a végső leveshez.
a csontvelőnek számos táplálkozási előnye van, mint például a konjugált linolsav (CLA), egy olyan zsírfajta, amely csökkentheti a gyulladást és fokozhatja az immunfunkciót.
hozzáadott bónuszként a marhahús csontja mind ebben az egészséges marhahúspörkölt receptben feltöltheti immunrendszerét, és segít elkerülni a keto influenzát!,
húsevő marhapörkölt
Ha úgy találja, hogy a zéró rostos húsevő diéta megközelítés segít javítani a hormon profilját, megszabadulni az ekcémától, és javítja a mentális egészséget, minden eszközzel, menj érte!
átalakítsa ezt a receptet húsevő marhahúsra az összetevők listájának egyszerűsítésével. Csak csontvelő csontokat, marhahúst, faggyút, csontlevest és sót használjon.
válasszon egy húsevő diétás csontleves receptet a Lassú Tűzhely marhahús csontleves receptje helyett. Csökkentse a levest 4 csészére. Szakács a recept szerint, majd ellenőrizze 6 óra múlva.,
ha tudod, hogy tolerálod a gyógynövényeket, a fekete borsot vagy a hagymát és a fokhagymát, add hozzá őket is, ahogy jónak látod. Sokan képesek alacsony oxaláttartalmú ételeket hozzáadni probléma nélkül az eliminációs időszak után. Tudjon meg többet az alacsony oxalát étrendről, hogy megnézze, jó lenne-e az Ön számára.
finomabb zero-fiber recepteket keres?
ne hagyja ki a húsevő szakácskönyv több mint 100 recept készült csak az alapvető: állati fehérje és zsírok!,
hogyan készítsünk pörkölt húst?
nincs semmi rosszabb, mint a rágós, száraz hús. Valójában a túlfőzött hús személyes kisállat.
a tökéletesen gyengéd, leesik a villa marhahús, akkor kell használni a megfelelő vágott marhahús.
a keményen dolgozó izmok a legjobb vágások a pörköléshez, mert kollagénnel vannak összekötve. Lassú főzés után hosszú ideig alacsony hőmérsékleten, a kollagén lágyítja, majd adja, hogy aláírás olvad a szájban fajta textúra.,
Kemény darabolt marha, hogy a legjobb pörkölt hús:
- Chuck sült
- Csontos rövid borda
- Alsó Hátszín Fedél
- Szegy (a kövér kap, ha lehetséges)
Ezek mind jobb választás, hogy a standard “pörkölt hús” megtalálja a boltban.
a legjobb az egészben az, hogy ezek általában a leginkább megfizethető marhahús lehetőségek!
lehet venni egy nagy darab, hozd haza, és kockára magad néhány perc alatt.,
meg tudod csinálni ezt a pörköltet idő előtt?
tökéletes elfoglalt emberek, gyakorlati szakácsok, ez a lassú tűzhely pörkölt szuper könnyű. Teljesen meg tudod csinálni az idő előtt. Sok levesek, pörköltek íze még jobb, miután ülnek egy-két nap, így ez egy nagy make előre lehetőség.,
hagyja, hogy egész nap pároljon, amíg ki van téve a konyhából vagy a munkából, és nem tud segíteni, de jól érzi magát ebben a költségvetésbarát receptben, amely az egész családot fogja érezni.
ez a marhapörkölt recept fagyasztó barátságos?
Ez a lassú főtt alacsony szénhidráttartalmú marhahús pörkölt a téli étkezés előkészítő menüjének csillaga. Egy tétel elegendő ahhoz, hogy a maradékot melegen tálalja, hogy később lefagyjon.
hagyja, hogy a pörkölt teljesen lehűljön, mielőtt fagyasztózsákba vagy légmentesen lezárt tartályba öntené. A fagyasztózsákokat a polcra helyezem, amíg szilárd nem lesz., Miután a tartalom befagyott, függőlegesen tárolják, és sok helyet takarítanak meg!
tálalás előtt hagyja felolvasztani egy éjszakán át a hűtőszekrényben, majd melegítse fel a tűzhelyen.
győződjön meg róla, hogy nézd meg 8 Keto csirkeleves receptek több fagyasztó-barát ételek!
mit kell szolgálni keto marhahús pörkölttel
Ez a húsos pörkölt annyira önmagában töltődik, semmi másra nincs szükség. Azonban érdemes hozzáadni egy zöldség-vagy kenyér oldalt, hogy menjen vele., Ebben az esetben néhány dolgot javasolok:
krémes Karfiolpüré-cserélje ki a burgonyapürét alacsony szénhidráttartalmú, de ugyanolyan finom, keto alternatív karfiollal.
Sauteed Squash and Onion in Butter-ez egy klasszikus prep módszer az alacsony szénhidráttartalmú zöldségek, így sokoldalú minden keto vacsora!
A legjobb Psyllium Husk Keto kenyér-szeletelje ezt a kenyeret, és használjon egy darabot, hogy felszívja a folyadékot. Ez a kenyér nagyszerű a fagyasztóban. Ez olvad szuper gyorsan, így húzza ki közvetlenül étkezés előtt., Pirítás egy kenyérpirító vagy broiler evés előtt ad neki egy finom ropogós textúra!
alacsony szénhidráttartalmú Focaccia-egy elegáns kókuszliszt kenyér készült egy titkos összetevő, ami könnyen emészthető, nyugtató, hogy a bélben.
a 5 g nettó szénhidrát adagonként, easy crockpot keto marhahús pörkölt egy finom, alacsony szénhidráttartalmú módja annak,hogy a fehérje és a zsírok.a Facebook INSTAGRAM, PINTEREST és FACEBOOK oldalán követheti a Primal EDGE HEALTH-et az alacsony szénhidráttartalmú, ketogén receptekért és étrend-tippekért!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! -!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!:)!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!?!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!,
Könnyű Lassú Tűzhely Keto Ragadozó marhapörkölt
Jessica Haggard
Instructions
-
Turn the slow cooker on low and place the marrow bones in the center of the insert.,
-
Melegítsük a faggyút egy nagy serpenyőben magas hőn. Rendezzük el a húst egy rétegben, egyenletesen minden oldalról. Szakács tételekben, ha szükséges. Főzés után adjuk hozzá a pothoz.
-
Gyűjtsd össze a gyógynövényeket. Helyezzen mindent a fazékba a hús tetejére.
-
öntsük rá a levest. Sózzuk, borsozzuk.,
-
szakács 6-8 órán át.
Megjegyzések
- használja azt, ami kéznél van, ez a recept nagyon megbocsátó! Van más zöldség a hűtőben, hogy meg kell szokni? Adja hozzá őket. Vágjuk fel a brokkolit, a cukkinit vagy a káposztát, majd adjuk hozzá a pothoz. Petrezselyem, oregánó vagy rozmaring is hozzáadható vagy helyettesíthető.
- ne feledje a vízvezetéket, ha jelentős mennyiségű extra zöldséget ad hozzá, előfordulhat, hogy több levest vagy vizet is hozzá kell adnia.,
- adaptálja ezt a receptet egy húsevő étrendhez azáltal, hogy egyszerűsíti az összetevők listáját a csontvelő csontokhoz, pörkölt húshoz, faggyúhoz, csontleveshez és sóhoz. Csökkentse a levest 4 csészére. Szakács alacsony. Ellenőrizze 6 óra elteltével.,
Nutrition & Macros
To obtain the most accurate representation of the nutritional information in a given recipe, please calculate the nutritional information with the actual ingredients and amounts used, using your preferred nutrition calculator., A jelen weboldal és a szerző semmilyen körülmények között nem vállal felelősséget az adott táplálkozási információkra való hagyatkozásból eredő veszteségekért vagy károkért.
Ez a recept szerepel a 25 + EASY keto étkezés PREPPING ötletek, 18 hihetetlen Paleo Crockpot receptek, valamint a MeatRx.
szeretne több szezonális Keto receptet?,
próbálja ki ezeket az alacsony szénhidráttartalmú és cukormentes téli recepteket
- tejmentes sütőtök muffinok-alacsony kalóriatartalmú és gluténmentes szezonális kezelés kókuszliszttel, tökkel és fahéjas fűszerrel.
- könnyű párolt marhahús szár-a család kedvence számunkra, ez a recept rendkívül egyszerű főétel. Plusz, ez húsevő diéta barátságos is!
- klasszikus Marhahúsmájpástétom – ez a sima, krémes előétel gyakran szezonális megjelenést kölcsönöz a téli ünnepek alatt. Nem szabad kihagyni!
- alacsony szénhidráttartalmú töltelék-élvezze kedvenc Hálaadás oldalát szénhidrát nélkül., Ez a keto töltelék tele van ízzel, de alacsony szénhidrátcserével készült, így ketózisban maradhat.
- Keto borsmenta pogácsák sötét csokoládé héjjal-krémes fehér töltelékkel és menta ízekkel, ezek mindig a télre gondolnak.
több kockára vágott hús receptek
- Instant Pot növényi marhahúsleves-élvezze szétesik pályázati hús várakozás nélkül egész nap lassú szakács!,
- Keto Crockpot Cube Steak-Egészséges fehérjékkel és zsírokkal töltve, ez a könnyen elkészíthető vacsora jó régimódi főzést eredményez, de nem tartalmaz szénhidrátokat.
- könnyű marhapörkölt paradicsommal – mindössze 10 perces előkészítő munkával ez a marhapörkölt gazdag és kiadós, minden szempontból!
- csirke Cobb saláta öntettel – ez a saláta van kockás csirke a tetején, és öltözött fel sajt, szalonna, krémes öntettel. Nyami.,
div>
Ismerje meg Jessica Haggard
Jessica Haggard a Primal edge health alkotója, ahol egyszerű, tápláló, alacsony szénhidráttartalmú, keto és húsevő diétás recepteket oszt meg. A hangsúly a semmiből, házi főzés, állati alapú táplálkozás, könnyű DIY szépség, személyes gondoskodás receptek, mindig van valami új folyik a konyhájában!, Jessica megtanítja, hogy pontosan hogyan boldogulni a legjobb összetevőket, és élvezze az utazás az út mentén.
fényképezett és írt két legkelendőbb ketogén szakácskönyvet, a ketogén él szakácskönyvet és a húsevő szakácskönyvet. Tudjon meg többet a Jessica …
- Pin
- Megosztás
- Tweet