az író

nemrég, a helyi írók guild kérte, hogy a szolgáltatás nekem a havi hírlevél. Egy falánk az expozícióhoz, igent mondtam. Ezután kaptam egy listát 10 kérdések, amelyek közül kettő kiemelkedett. Az egyik az volt, hogy ” mikor tekintetted magad először írónak?”A másik volt” mi a legnagyobb idő pazarló?,

a két kérdésre gondolva rájöttem, hogy válaszolhatok az egyikre a másikkal: tudtam, hogy író vagyok, amikor nap mint nap az asztalomnál ültem, homlokommal a kezemben, az ölembe bámultam, és arra gondoltam, hogy nem tudok írni. A legnagyobb idő pazarló? A saját agyam, ami elvonja a figyelmemet az írásomtól mindenféle negatív üzenettel, impulzív nyavalyával, és jó régimódi félelemmel.,

a Kenyon College végzős osztályának 2005-ös beszédében a néhai David Foster Wallace azt mondta: “a gondolkodás megtanulása valójában azt jelenti, hogy megtanuljuk, hogyan gyakoroljunk némi ellenőrzést a gondolkodásod felett. Ez azt jelenti, hogy tudatos és tudatos ahhoz, hogy válassza ki, mit figyelni, és válassza ki, hogyan épít értelmet a tapasztalatból. Mert ha nem tudja, vagy nem fogja gyakorolni ezt a fajta választást a felnőtt életben, akkor teljesen meg lesz adva.,”

más szóval, mi vagyunk a saját gondolataink építői, és minél hamarabb ráébredünk erre, annál hamarabb és hatékonyabban tudjuk gyakorolni az irányítást a használatuk felett. Rabszolgává válunk a szeszélyes vándorlásuknak és a pesszimista csetepatéiknak, hagyjuk, hogy akaratlanul is végigvezessenek minket a nem-írásunk tájain? Vagy átvesszük a vezetést, és a szabadság és az ellenőrzés megfelelő egyensúlyának gyakorlásával lehetővé tesszük, hogy az írásunk virágozzon?,

íróként, életvezetőként és terapeutaként sokat gondolkodtam azokon a dolgokon, amelyek engem – és sok író barátomat – megragadnak a munkánkban, képtelenek továbblépni, vagy kreatívan gondolkodni arról, hogy mi következik a projektjeinkben. Ami ezután következik, az néhány egyszerű, kreatív és könyörületes módja annak, hogy gondolkodjunk azon,hogy mi tart fenn téged-és hogy újra elindulj.

probléma: “túl kevés” ötleted van.

nem tudod, mi a következő Projekted, vagy a következő fejezeted, vagy a karaktered következő lépése., Egy fazék “nem is tudom” – ban pörögsz körbe-körbe, hogy kitaláld, mit kell csinálni és hogyan kell csinálni. Úgy érzi, hogy soha nem lesz más jó ötlete, amíg él.

mi a teendő: a határozatlanság álruhában a félelem. Ez nem csak írásban igaz. Néha úgy érzi, hogy a gondolat szegénysége valójában FOMO (félelem a kihagyástól). Nem akar dolgozni csak semmit, elvégre – szeretne dolgozni valami mélyen értelmes és mélységesen rezonáns. Ha nem tudja kitalálni, mi ez, úgy gondolja: miért kezdődik egyáltalán?, És így, Ön továbbra is zárva, látszólag veszteséges ötletek.

elfogadja, hogy nem kényszerítheti a profunditást. Az (ideiglenes) távollétében, visszaszerezze a játékérzetét. Egy darab papír tetején írja be a “10 szörnyű ötletet” (a történetemhez, a karakteremhez, az esszémhez stb.), és meglátjuk, mi lesz. Akkor írj “10 még rosszabb ötletet”, és nézd meg, hová megy. Írjon gyorsan szerkesztés nélkül. Csodálja meg, hogyan jött ki 20 ötletek. Van köztük valaki, aki ígérget? Csináld ezt többször, és nézd meg, hová visz.

ígérje meg, hogy időt ad magának, hogy aggódjon az írási nap végén., Amikor itt az ideje, soroljon fel mindent, amire gondolhat, ami aggaszt téged. Gyakran, amikor megnevezzük félelmeinket, segít megszelídíteni őket.

sokan úgy találják, hogy ha műfajokban írnának, általában nem írnának be, akkor felszabadítja őket, hogy másképp gondolkodjanak és lássák munkájukat. Csinálj egy rövid kísérletet, és nézd meg, hová visz.

kezdje bárhol. A siker önmagára épül. Még akkor is, ha végül nem maradsz azzal, amit elkezdtél, az indítás lendületet ad.

probléma: túl sok ötleted van.,

olyan sok ötlete van az íráshoz, hogy nem tudja, hol kell begin…so nem kezdesz sehova. Nem tudja, hogyan hozza elő a legjobb ötleteket, és hagyja a többieket egy hátsó égő később. Ismét FOMO az ellenség itt, a félelem, hogy akkor válassza ki a rossz projekt helyett a nagyon ötlet, hogy elviszi az írás a következő szintre.

mit kell tennie: elsajátítsa saját fókuszát. Amikor a betegek sürgősségi helyiségbe kerülnek, kipróbálják őket: a legsúlyosabb betegek először figyelmet kapnak, a legkevésbé súlyos utolsó., Mint a szülésznő a munka, meg kell tanulni, hogy ezt is, amely lehetővé teszi a legsürgetőbb munka, hogy a figyelmet, hogy szüksége van.

írja ki az összes olyan ötletét, amely valóban vitatott. Akkor hangolódj a szívedbe és a béledbe – az igazság tározóidba -, és kérdezd meg: mely ötletek várhatnak anélkül, hogy fájdalmat okoznának, vagy elveszítenék az intenzitásukat? Melyik érzi a legsürgetőbb? Mely projektek érintik a legmélyebben az alapvető értékeimet – azokat az ötleteket és küldetéseket, amelyek a legjobban meghatározzák, hogy ki vagyok és mit képviselek?

Ha csak két ötletét vagy projektjét kellett választania,melyik kettőt választja?, Tud dolgozni őket egyszerre? Hogyan?

probléma: túl sok versengő vágy vagy felelősség van.

annyi köze van az íráshoz, de családi felelőssége, véges ideje vagy korlátozott erőforrásai vannak. Azt is szeretné, hogy utazni, festeni, vagy megy grad iskola az MBA. Megkapod az egészet?

mi a teendő: mindannyian bűnösök vagyunk a fekete-fehér gondolkodásban, ami korlátozó és szűk, és arra vezet bennünket, hogy azt gondoljuk, hogy lehetőségeink végesek. Lehet, hogy olyan dolgok, amelyeket egyszerűen nem lehet hátsó égőre helyezni, miközben folytatja írását vagy más céljait., Hogy az említett, senki nem tett olyan szabályt, hogy nem lehet faragni időt, hogy folytassa a saját érdekeit. Valóban útban vannak a felelősségeid, vagy kényelmes figyelemelterelés? Az a probléma, hogy túl sok van ahhoz, hogy vigyázzon, vagy hogy olyan szerepeket vállal, amelyek megakadályozzák az írást? Könnyű érezni, hogy minden más fontosabb, mint a szavak elhelyezése egy oldalon. De ez nem igaz.

Ha a családi vagy munkahelyi feladatok zavarnak, cserélhet időt munkatársával vagy házastársával, vagy kreatív lehet az óráival?, Amikor a férjem átállt a teljes munkaidős mentális egészségügyi munkáról a könyvesbolt megnyitására, úgy döntött, hogy hosszabb órákat, de kevesebb napot dolgozik, majd az extra napot használta üzleti céljainak elérésére. Amikor átálltam a teljes munkaidős mentális egészségügyi munkáról a fazekasrá válásra, rugalmas munkát találtam szerződéses pszichológiai teszteléssel, és a szabadidőmet kerámia órákra használtam. Hogyan tudsz kreatívabb lenni az időddel és a felelősségeiddel? Mit tudsz feladni annak érdekében, hogy megtisztítsd a helyet magadnak? Kitől kell engedélyt kérned?,

gyakran döntünk arról, hogy milyen fontos dolgokat akarunk csinálni, de néha ez nem igaz – és kreatívan gondolkodva a lehetőségeinkről, olyan utakat látunk, amelyeket korábban nem láttunk. “Mi lehetséges?”az egyik kedvenc life-coaching kérdés. Ez arra ösztönzi az embereket, hogy mélyen ássanak, elérjék a magasságot. Figyeljük meg, hogy nem kérdezzük, ” lehetséges valami?”Az első kérdés megfogalmazása feltételezi, hogy a lehetőségek odakint vannak, és hogy a feladatunk az, hogy kibővítsük gondolkodásunkat, hogy megtaláljuk őket., Például, ha írni és utazni szeretne, meg tudja keresni az utazási írási lehetőségeket? Vagy megtalálja a módját, hogy írjon az útról? Meg tudja osztani az idejét a tevékenységek között – írás hétköznap, út-kioldás hétvégén?

nem kell mindent egyszerre megoldani. Húzza vissza a redőnyöket, várja, új taktikát próbál, hogy oda jusson, ahová menni akar. Az evolúció folyamat, nem ugrás.

nem kell monogámnak lennünk a művészeti formánkhoz. A művészetüket folytató emberek többsége versengő feladatokkal és szenvedélyekkel rendelkezik. Rajtunk múlik, hogy kitaláljuk, hogyan lehet a dolgokat működtetni.,

egy másik nagy life coaching kérdés: “Mi lenne, ha könnyű lenne?”Gyakran feltételezzük, hogy amit meg akarunk tenni, nehéz lesz, vagy túl kemény, vagy még nehezebb, mint gondoltuk. De találd ki, mi: lehet, hogy könnyebb, mint gondolnád. Legyen nyitott arra a lehetőségre, hogy valami könnyű legyen, ahelyett, hogy azonnal “homályba és végzetbe” menne.”Továbbá, amikor a céljaink elérésén dolgozunk, a nehézség kemény szélét lágyítja a lelkesedés és a tudás, hogy végre bejutottunk a ringbe.

probléma: olyan ötletei vannak, amelyeket nem tudsz megvilágítani.,

könyvet vagy novellát szeretne írni vagy közzétenni, de fogalma sincs, hogyan kell kezdeni.

mi a teendő: Töltsön kevesebb időt azzal, hogy “nem tudom, hogyan” mondja a rossz embereknek (azaz azoknak, akik nem tudnak segíteni), majd kezdje el mondani a megfelelő embereknek.

béreljen mentort vagy edzőt. Nem tudom eléggé hangsúlyozni, hogy az egyes-egy írási segítség milyen hatással lehet. Sok mentorom volt, néhány jobb, mint mások, de valamennyien előreléptek valamilyen módon.

találj más embereket, akik azt csinálják, amit akarsz, és kérdezd meg őket, hogyan jutottak oda., Ne félj, hogy lesz bosszús-a legtöbb ember szeret segíteni, mindaddig, amíg nem tesz kártevő magad.

olvassa el azoknak az emlékiratait, akik megtették vagy azt teszik, amit akarnak.

vegye ki azokat az egyéneket, akiknek karrierjét vagy eredményeit megcsodálja ebédre, vagy interjút készít egy cikkhez. Kérdezd meg tőlük, hogyan lettek azok, amik.

probléma: fél attól, hogy megírja azt, amit leginkább meg kell írni.

nem akarsz szembenézni vele. Félsz attól, amit az emberek gondolnak rólad. Aggódsz a törvényesség (vagy az etika) írás más emberek., Richard Bach azt írta: “azt tanítjuk a legjobban, amit a legjobban meg kell tanulnunk.”Ugyanezen az alapon írjuk azt, amit leginkább el kell olvasnunk. Író Mridu Khullar Relph azt mondja, hogy az írás legnehezebb, ha ellenállunk neki mondani a dolgokat, tudjuk mi kell mondani, ellenállni feltárása az érzelmek akarunk felfedezni, vagy ellenállni, érzem a fájdalmat, ami akkor jön, amikor elmondjuk az igazat. Az érzelmi ellenállás kreatív ellenállást teremt.

mi a teendő: először írjon, később aggódjon., Nem tudsz egyszerre szabadon írni és visszatartani, ezért tedd a következő paktumot magaddal: megírod, amit meg kell írni, érzed az összes érzést, amit érezni kell, és csak azután, hogy megtetted, elkezdesz gondolkodni arról, hogyan (vagy ha) szeretné nyilvánosságra hozni a történetet. Egyszerűen el kell különíteni a kreatív folyamat az aggodalom az eredmények és a bizalom, hogy amikor itt az ideje, hogy fontolja eredmények, nem lesz mindenféle mentorok és az emberek, akik már, ahol van, hogy irányítsák az utat.,

néha hasznos, vagy akár érzelmi támogatást is igényel-együttérző családtagoktól, barátoktól, sőt, még terapeutától is–, amikor fájdalmas dolgokról ír. (Légy biztos abban,hogy nincs összeférhetetlenség – azaz hogy nem azt kérdezi, hogy éppen az emberek, akikről írsz, hogy támogassák Önt).

probléma: depressziós vagy.

néha valóban klinikai, diagnosztizálható depresszióban szenvedünk, ami az írást úgy érzi, mintha puszta kézzel húznánk ki egy traktort egy sárcsúszdából., Amikor fiatalabb voltam és depresszióban szenvedtem, azt mondták (és azt hitték), hogy a depresszió jobb művészethez vezetett. Bevettem ezt az ötletet, amíg a nap körülnéztem, és rájöttem, hogy bár én készített iratszekrények tele írásban, semmit, amit írtam tartott össze. Nem volt teljes történet vagy esszé a láthatáron, semmi, amit bárhol be tudtam volna nyújtani.

mit kell tenni: a depresszió kezelésének megkezdése nem teszi kevésbé mélyrehatóvé, és eredményesebbé teszi Önt., Gyakran veszünk az ötlet, hogy a depresszió tesz minket mély, mert azt kell hinni, a fájdalom ér valamit.

ha néhány hétnél hosszabb ideig depressziós volt, kérjen terápiát. Az írásod meg fogja köszönni.

probléma: perfekcionista vagy, megragadt a felülvizsgálati pokolban.

nem léphet előre, mert túl elfoglalt vagy a munka “tökéletesítésével”. Különbség van az átdolgozás és a bütykölés között. A revízió a mű átfogó szerkezetét és/vagy szerveződését, valamint a mechanikát, a nyelvválasztást, a narratív ívet és a nézőpontot vizsgálja., Bütykölés, ha játszani egy szót vagy mondatot itt vagy ott, de a teljes hatás a darab minimális. Lehetőség van elakadni mind a felülvizsgálatban, mind a bütykölésben, az eredmény az, hogy soha nem mutatod meg senkinek, vagy nem nyújtod be, mert soha nem vagy kész.”

mi a teendő: a perfekcionizmus a félelem, amely a kézművesség iránti elkötelezettségnek álcázza magát. Ideje elismerni a félelmet. Tudd, hogy csatlakozol egy hosszú, ünnepelt listát azokról az emberekről, akiknek ugyanaz a félelme van – hogy munkájuk soha nem elég jó–, majd állítson be egy olyan célt, amely a jövőben nem túl messze van., Mondja el a tervét, hogy egy barát vagy az írók csoport, és kérje meg őket, hogy tartsa meg elszámoltatható.

rájössz, hogy egy veszélyes világban a félelem meg akar védeni minket, de az írás világában kevés valódi veszély van, kivéve az elutasítás fájdalmát. Minél hamarabb elfogadja, hogy fogsz kapni néhány, annál hamarabb lehet kezdeni benyújtása.

hagyja, hogy a félelem beszéljen. Hadd írjon neked egy levelet. Valójában ülj le és tedd a hangodba. Ezután olvassa el a levelet nyitott és nyíltszívű szeretettel. Hagyja, hogy a félelem tudja, hogy hallja., Nem ölheted meg a félelmedet, de tudomásul veheted, hogy ott van, és továbbléphetsz. Ez a bátorság meghatározása.

a férjem gimnáziumának volt egy mondása a falra festve: “Kerülje el a kudarcot. Soha ne próbáld.”Tényleg ezt akarod?

probléma: rossz úton jár.

lehetőség van arra, hogy oktalanul válasszunk magunknak, vagy olyan utat válasszunk, amely pusztán szomszédos azzal, ahol akarunk lenni. Néhány ember, aki igazán akar lenni írók találják magukat” szomszédban”, mint a tanárok vagy szerkesztők. Néhányan, akik mélyen novellákat akarnak írni, újságíróként dolgoznak., De ezek a szakmák táplálják-e a kézművességet, vagy elvonják-e tőle?

mi a teendő: tiszta szemmel nézze meg, mit csinál, szemben azzal, amit szeretne csinálni. Hogy ugyanazok? Miben különböznek? Néha rájövünk, hogy a két út nem olyan messze egymástól, vagy hogy elégedettebbek vagyunk azzal, ahol vagyunk, mint amire rájöttünk. De máskor rájövünk, hogy itt az ideje, hogy utat váltsunk.

mint oly sok zavaró tényezőnknél, a félelem gyakran hibás a valódi kívánt út követésével szembeni ellenállásunkért. Tisztázzuk, mi ijeszt meg., Néha vásárolunk egy régi elbeszélés (“nem lehet pénzt, mint egy____”). Néha inkább jól csinálni valamit, ami kevésbé kielégítő, mint potenciálisan nem valami, ami sokat jelent számunkra. Ha ez a helyzet, érdemes újragondolni annak meghatározását,hogy mit jelent a kudarc.

probléma: negatívan beszélsz magaddal.

olyan dolgokat mond, mint “soha senki nem fogja ezt elolvasni”,” soha nem találok kiadót”, ” minden ebben a témában már elhangzott.”A negatív önbeszélgetés kreatív életünk átka., Ez az egyik leginkább maró erő, amellyel harcolnunk kell, ha megengedjük magunknak, hogy írjunk. Mint a saját agyunk mestere, rajtunk múlik, hogy felismerjük-e azokat a történeteket, amelyeket a mieink kitalálnak és leállítják ezeket a történeteket.

mi a teendő: gyakran segít pontosan tudni, hogy mi ellen állunk. Írja le a negatív, szégyenteljes, zavaró, dühös dolgokat, amelyeket önmagának mond. Most képzelje el, hogy ezeket a dolgokat mondja egy barátjának, akit érdekel, vagy egy gyermeknek, miközben dolgozni próbál. Néha nem tudjuk felfogni, mennyire romboló a saját elbeszéléseink, amíg el nem képzeljük, hogy más embereket alávetünk nekik.,

a következő alkalommal, amikor írsz, észre, amikor a negatív hangok felbukkan, és kérdezd meg magadtól azonnal, ” mi lenne hasznosabb hallani?”Ha nem tudsz hozzáférni ahhoz a kedves hanghoz magadban, hozzáférsz egy barát kedves hangjához, és Hallod, mit mondhatnak neked helyette? A negatív önbeszélgetés megszelídítése nem gyors megoldás, de az életed minden területen jelentősen javulni fog, miután elkezdi megtámadni azokat a fájdalmas üzeneteket, amelyeket az agyad táplál.

probléma: úgy gondolja, hogy soha nem lesz olyan jó, mint a többi író odakint.,

Bonnie Friedman (sötét múlt írása) az irigységet “az író betegségének” nevezi.”Abban az időben, amikor a könyvem kiadói elutasításait gyűjtöttem, a férjem elismeréseket gyűjtött a művészetéért. Az irigység, amit éreztem, életem egyik legfájdalmasabb időszakához vezetett, és ez volt a legnagyobb időpocsékolás, mert végül távolabb vitt az írási céljaimtól, mint bármely más figyelemelterelés.

mi a teendő: ne nézzen körül. Nem tudom eléggé hangsúlyozni. Mindig lesz ott valaki, aki úgy érzi, jobban teljesít, mint te., Régebben azt gondoltam, hogy a javítás az volt, hogy azokra összpontosítson, akik nálam rosszabbak, de tévedtem. A javítás az, hogy ne hasonlítsa össze magát teljesen. Csak akkor tudtam megállítani a fájdalmat és továbblépni, amikor el tudtam nézni a férjem pályájáról, és vissza tudtam térni a saját szemembe.

kérdezd meg magadtól, miért írsz. A válaszom abban az időben az volt, “különbséget tenni a függőségben szenvedők számára.”Mindaddig, amíg a célomhoz igazodtam, tisztán tudtam látni a saját céljaimat, és nem számított, hogy a férjem mit csinál vagy mit kap.,

amikor az új házamba költöztem, az emberek azt mondták, hogy felejtsem el az írást egy ideig, hogy a költözés és a letelepedés minden motivációmat felemészt. Azt hittem, őrültek. Megoldom.

probléma: néhány életváltozáson megy keresztül.

nem volt ez. Egy hónapig nem írtam. Tudd, hogy ilyen időkben nem tudsz harcolni az élet és a változás erőivel, és ez rendben van.

mi a teendő: időt, hogy kapcsolatban maradjon az írás. Néha csak csinál a legkisebb összeget is tart minket földelt.,

meg tudja nézni az írás projekt mindössze öt percig minden nap? Nyissa meg a fájlt, amin dolgozik, és egyszerűen olvassa át?

ha egyszerűen nem tud eljutni az íráshoz, ne verje fel magát. Még mindig ott lesz, amikor visszatérsz – és a parlagfű időszak váratlan betakarításhoz vezethet.

állítsa be a dátumot, hogy visszatérjen a projekthez. Mondd el az egész univerzumnak a randidat. Ne álljon fel a projekt.

probléma: nem tudja kezelni az elutasítást.

elutasítás szar. Sosem jó érzés, és megállíthat minket a nyomainkban., Nem számít, mennyire tudjuk, hogy az elutasítás sok okból történik – a benyújtás rossz időben érkezik, nem alkalmas arra, hogy hova küldte, stb .. – szinte mindig úgy gondoljuk, hogy ez az írás megítélése. Akár az, akár nem, az elutasítás része az írási üzletnek, és folytatnod kell, bármibe is kerül. A legjobb és leghíresebb írókat elutasították, sokan közülük többször is.

mi a teendő: küldjön többet. Ez ellentmondásosnak tűnhet, de a számok az Ön javára szólnak: minél többet nyújt be, annál nagyobb az esélye annak, hogy elfogadják., Továbbá, ha több darab kering, minden elutasítás nem érzi világvégét, mivel még mindig vannak más vasalók a tűzben.

csatlakozzon az írók csoportjához, személyesen vagy online, akik szintén benyújtják munkájukat. A bajtársiasság salve lesz, és látni fogod, hogy az elutasítás mind az írót, mind pedig nem határozza meg.

ne küzdj az elutasítás fájdalmával. Nyugtázza. Ossza meg csalódottságát. Akkor kelj fel, porold le magad, és szállj vissza a lóra. Mind megcsináljuk.

probléma: csak annyira csalódott vagy!,

Ön csalódott a projektek, az akadályokat az utat, elutasítás, elvárás, az energia tart, hogy folyamatosan megy.

mi a teendő: “a frusztráció nem a folyamat megszakítása, a frusztráció a folyamat” – írja Elizabeth Gilbert, az Eat, Pray Love bestseller szerzője. “A frusztráció, a kemény rész, az akadály, a bizonytalanságok, a nehézség, a “nem tudom, mit tegyek ezzel a dologgal most”, ez a kreatív folyamat. És ha frusztráció és nehézség nélkül akarod csinálni, akkor nem erre a munkára vagy kitalálva.,”

a frusztráció egyszerűen a saját agyának terméke, amely azt mondja neked, hogy a dolgok nem mennek úgy, ahogy kellene. Nincs” helyes ” út az írás kell menni, csak az, ahogy megy. Ez a valóság, tiszta és egyszerű.

M. Scott Peck bestseller könyvének első sora a The Road Less Travelled: “az élet nehéz.”Azt mondja, hogy minél hamarabb elfogadod ezt tényként, és nem kívánod, hogy más legyen, annál könnyebb lesz az élet. Ugyanez igaz az írásra is. Nehéz. Mindenkinek., Minél hamarabb abbahagyhatja azt a várakozást, hogy nem lesz nehéz az Ön számára, annál jobb – kevésbé frusztrált – lesz.

probléma: beragadt a narratívába, és nem tudja, hogyan kell továbblépni.

az írói irodámban van egy 3,5 láb hosszú és 4 láb széles TWA Repülőgép fából készült másolata. Az asztalon egy acél rúd tartja, lefelé irányul. Ez az én vizuális metaforám arra, hogy szinte mindig úgy érzem magam, amikor írok: mintha egy örök nosedive-ban lennék, és nem tudom, hogyan kell kihúzni belőle.

mi a teendő: előre haladsz előre., Túl gyakran olyan információt vagy betekintést vagy ötletet keresünk, amely előrelépést jelent számunkra, amikor valójában a legtöbb esetben elegendő információ nélkül is folytatnunk kell.

” mennyi ideig tart egy esszé írása?”Egyszer megkérdeztem a mentoromat, csalódott a lassú ütemben, amikor előrehaladtam. – Ameddig csak tart-felelte. Ez nem volt hasznos, mivel az igazi kérdésem az volt: “mi a titkos kulcsa ennek az esszének a feloldásához, és miért rejtegeted előlem?”De nem siet a folyamat, vagy hogy a folyamat valami nem., Annyira az írás jön le, hogy bízik abban,hogy meg fogja találni az utat azáltal, hogy a hátsó a székben.

ajándék magad nem csak az idő, hanem a türelem, hogy kitaláljuk a dolgokat.

bocsáss meg magadnak, hogy nem vagy csodálatos ebben. Csak menj tovább, és bízz benne, hogy végül fény lesz az alagút végén.

probléma: a közösségi média vagy más zavaró tényezők rabja vagy, sajnálom, nem sajnálod.

mindannyian függünk a riasztások, üzenetek és a legfrissebb hírek időszakos megerősítésétől., Sajnos, az eszköz, amelyre a munkánkat végezzük, szintén az a dolog, amely biztosítja ezeket a figyelmeztetéseket. Tanulmányok kimutatták, hogy 20 percet vesz igénybe, hogy az e-mail egyszeri ellenőrzése után teljes koncentrációval visszatérjünk a feladatunkhoz.

mit kell tenni: ezek a stratégiák segíthetnek a fókusz fenntartásában, és elkerülhetik az online zavaró tényezők szirénahívását.

• végezzen kutatást, mielőtt egy szót írna., Ha a kutatás, mint írsz, akkor folyamatosan essek oda – vissza között online ki, és nagyobb valószínűséggel kap húzta különböző irányokba, mint megtalálni az új dolgokat, hogy utolérjék a figyelmet. Ha a tényleges írás során további dolgokat fedez fel, amelyeket fel kell keresnie, jegyezze fel őket a dokumentum alján (vagy papíron), majd lépjen tovább. Később kitöltheti az üres helyeket.
• kapcsolja ki az internetet. Ha a böngésző leállítása nem elegendő, húzza ki a kábelt, vagy húzza ki a modemet. Vagy menjen olyan helyre, ahol nincs Wi-Fi, és írjon egy laptopra., (Ne aggódj. Az internet még mindig ott lesz, amikor visszatér.)
• használjon figyelemelterelő minimalizáló alkalmazást. Író és író.az alkalmazás két jó. Alapvetően ezek a programok szövegírásra szolgálnak…semmi más. A számítógép többi részét fekete (vagy más módon elhalványult) háttérrel blokkolják.
• állítsa le mindent – ez azt jelenti, hogy a levelezőprogram, üzenetküldő alkalmazások a telefonon, játékok-mindent.
• kapcsolja ki a rádiót és a TV-t. A háttérzaj szinte soha nem jó dolog egy író számára.
• törölje az asztalát. A vizuális rendetlenség tudatalatti figyelemelterelés., Ahelyett, hogy időt szortíroznál a papírjaidon (figyelemelterelés-szerető figyelemelterelés), gyűjtsd össze őket egy halomba, és tedd őket egy fiókba vagy egy másik szobába, hogy később rendeződjenek. Ugyanez a helyzet a tollakkal, a knickknackekkel és más rendetlenségekkel-dobd őket egy fiókba, majd később rendezzük el őket.
• mondja el másoknak, ha ne zavarja módban van. Ha van egy bizonyos idő a nap, amikor írsz, tudassa mindenkivel, ha ez így tudják menteni a kérdéseiket vagy megszakításait, amikor befejezte a munkát.
• szünetet tartson. Nem túl sok, nem túl kevés., Mozogjon óránként öt percig, majd térjen vissza az íráshoz. Nagyszerű, ha szünetet tarthat a folyamat egy helyén, amikor tudja, mi jön ezután. Ha szünetet tart, amikor elakad, sokkal nehezebb visszatérni a munkához.
• tudja, mi segít visszatérni a munkába. Számomra a séta gyakran azt jelenti, hogy új (és kedvesebb) perspektívával térek vissza. Vannak, akik hétköznapi feladatokra esküsznek, mint például a mosoda vagy a vasalás.
• hogyan lehet, hogy mit csinálsz több móka, vagy legalább több tolerálható? Gyakran jobban írok olyan napokon,amikor este szórakoztató dolgot tervezek., Már alig várom, hogy ez legyen a jutalmam, amiért koncentráltam.

ha minden más nem sikerül …

• menjen konferenciákra! Segít, hogy megfeleljen a hasonló gondolkodású emberek hasonló célokat és kihívásokat.
• a siker önmagára épül. Volt már sikeres a múltban? Van csodálatos elfogadó levelek, vagy akár biztató elutasító levelek? Olvassa át ezeket. Tegye közzé a legbiztatóbbakat, ahol láthatja őket.
• hálásak azért, ami működik. Ünnepelje, amikor találkozik az Ön számára kitűzött kis célok egyikével., Ha nem ünnepli a kis sikereket, reménytelennek érezheti magát, mintha egyáltalán nem lenne sikere.,ead, ha elakadsz
  • Írás Múlt Sötét által Bonnie Friedman
  • Madár a madarak által Anne Lamott
  • Az Írás által Stephen King
  • Ha Írni Akarsz által Brenda Ueland
  • Nagy Varázslat által Elizabeth Gilbert
  • a Megállapítás, hogy A Hang által Thaisa Frank Dorothy Fal
  • Art & Félelem által David Bayles Ted Orland
  • A Nemzetközi Szabadúszó blog Mridu Khullar Relph

  Dana Shavin esszék megjelent az Oxford Amerikai Pszichológia, A Nap, a Kéreg, a Negyedik Műfaj, Alaszka Negyedéves Felülvizsgálatot, Felvonulás.,com, és mások. 2002 óta a Chattanooga Times Free Press életmód rovatvezetője. Ő egy emlékirat szerzője, a Testturista, hiteles szakmai életvezető. A kiadványok teljes listája a következő címen található danashavin.com.