mit mond Dr. Michael Smith:
működik?
Ha a cél a fogyás, a méregtelenítő étrend segíthet néhány Font leesésében, de valószínűleg csak visszaszerzi. A végén még nem ért el semmit, és ez biztosan nem egészséges megközelítés.
Ha a cél az, hogy méregtelenítse a rendszert, ne pazarolja az idejét vagy a pénzt. A tested szakértő a méreganyagok megszabadulásában, függetlenül attól, hogy mit eszel., A méreganyagok nem halmozódnak fel a májban, a vesékben vagy a test bármely más részén, és nem fogsz megszabadulni tőlük a legújabb méregtelenítő csodával. Különösen kerülje az étrendeket, amelyek ígéretet tesznek arra, hogy méregtelenítik a májat kiegészítőkkel vagy “megtisztítják”, bármi is legyen az étrend, ki kell mosni.
az egyetlen méregtelenítő diéta, ami érdemes, az, amely korlátozza a feldolgozott, magas zsírtartalmú és cukros ételeket, és helyettesíti azokat több egész élelmiszerek, mint a gyümölcsök és zöldségek. Ez a tiszta étkezési megközelítés a legjobb megoldás arra, hogy testét csúcsformában kapja.
jó bizonyos körülmények között?,
nem csak a méregtelenítő étrend nem jó bizonyos egészségügyi állapotú emberek számára, káros lehet. Nincs olyan kutatás, amely azt mutatja, hogy javítják a vérnyomást vagy a koleszterint, vagy pozitív hatással vannak a szívre. A cukorbetegek számára meglehetősen veszélyesek lehetnek. Bármilyen étrend, amely súlyosan korlátozza, amit eszik, veszélyesen alacsony vércukorszinthez vezethet, ha cukorbetegségre szed gyógyszert.
a kivétel egy méregtelenítő étrend lenne, amely csak a tiszta étkezésre összpontosít., Ez a megközelítés nagyszerű lehet bárki számára, aki magas koleszterinszinttel, magas vérnyomással, cukorbetegséggel, sőt szívbetegséggel él.
Az utolsó szó
sokat hallottunk a méregtelenítő étrendről az elmúlt években. De ez mind hype egészségügyi előnyök nélkül. Sok módja van, hogy a test tiszta, egészséges. Ez nem egy közülük.