Milyen testzsír-százalékot kell látnia az Abs-nek? A szakértők a válasz
ha egyre karcsúbb az edzés és evés tiszta, akkor lehet, hogy kíváncsi, amikor elkezdi látni az abs pop. De hány crunches nem fogja meghatározni, hogy van egy hat-csomag, vagy sem-ez az egész a teljes testzsír százalékos. mi a testzsír százalék, és hogyan mérik? “a testzsír százalékos jelenti a teljes zsírtömeg van,” magyarázta NASM-certified Személyi edző, … Read moreMilyen testzsír-százalékot kell látnia az Abs-nek? A szakértők a válasz