az articsóka Észak-Amerikában, Európában és a Földközi-tengeren elterjedt növény. Bár ez a szív, amelyet leggyakrabban egy edényben használnak, az articsóka levelek számos gyógyászati előnyt tartalmaznak.
A máj egészsége
az articsóka levél cynarint tartalmaz, amelyről megállapították, hogy fokozza az epetermelést a májban (1).
Ez javítja a méregtelenítési folyamatokat a szervezetben, segítve a káros toxinok, például az alkohol és más vegyi anyagok tisztítását.,
articsóka levél is tartalmazza a fontos flavonoid silymarin, is megtalálható a máriatövis. A Silymarin legismertebb a máj védelmére vonatkozó képességeiről.
emésztőrendszeri támogatás
a cynarin erős forrásaként az articsóka levél nagyon előnyös az emésztőrendszer számára. Cynarin serkenti az epe, ami szükséges, hogy lebontják zsírok, olajok eszünk.
minél hatékonyabban bontja le testünk a zsírt, annál jobban képes hozzáférni az ezekben az élelmiszerekben jelen lévő zsírban oldódó vitaminokhoz.
az articsóka levél javíthatja az irritábilis bél szindróma tüneteit is., Tanulmányok kimutatták, hogy a felnőttek, akik kiegészítették articsóka levél kivonat két hónapig élvezte 26,4 százalékkal kevesebb emésztési problémák, valamint csökken a dyspepsia tünetek.
úgy gondolják, hogy ez a cynarin jobb emésztési támogatásának köszönhető.
koleszterin támogatás
az articsóka levél számos terápiás előnye a polifenolok magas koncentrációja. Kimutatták, hogy ezek segítenek fenntartani az egészséges koleszterinszintet azoknál a betegeknél, akiknél fokozott a szívkoszorúér-betegség kockázata.,
egy ilyen betegeket bevonó vizsgálat nyomon követte előrehaladásukat, miközben placebót vagy standardizált articsóka levélkivonat-kiegészítést kapott. 12 hét elteltével az articsókát szedő betegek lenyűgöző 4, 2% – os csökkenést mutattak a teljes koleszterinszintjükben (2).
egy másik, 6 héten át végzett vizsgálat az articsóka levél előnyeit vizsgálta olyan betegeknél, akiknek már magas koleszterinszintje volt. Az articsóka levél naponta négyszer történő bevétele után a betegek 18, 6% – kal csökkentették a teljes koleszterinszintet.,
Nootropic
az articsóka levél egyik legmeglepőbb előnye, hogy képes javítani az agy működését. Azonban ezek a hatások úgy tűnik, hogy a legjobb, ha figyelembe mellett egy másik kiegészítő, különösen a gyógynövény forskolin.
Ez találták, hogy a kombinált articsóka levél, valamint a forskolin nyújt lenyűgöző előnye, hogy a kognitív funkciók, beleértve a magasabb generációs szinapszisok (kommunikáció) között neuronok, hatékonyabb memória kapacitás, valamint a fejlesztéseket az a képesség, hogy megtartja, s emlékszem, hogy új információkat.,
az articsóka levél “agyerősítő” képességének titka a luteolin, egy foszfodiészteráz-4 inhibitor (PDE4) (3) koncentrációjának középpontjában áll.
Ez az enzim úgy működik, hogy természetesen lebontja a cAMP-t, egy olyan típusú hírvivő rendszert, amely a sejtek közötti megfelelő kommunikációhoz szükséges. A PDE4 gátlásával a tábor aktivitása növekszik, lehetővé téve az agy hatékonyabb működését.
úgy tűnik, hogy az articsóka levél forskolinnal történő bevétele szintén hosszú távú potenciálást idéz elő, az a folyamat, amellyel az agyad új információkat tart fenn, és emlékeket hoz létre.