Jumper térde (patelláris Tendonitis)

Jumper térde — más néven patelláris tendonitis vagy patelláris tendinopathia — a patelláris ín gyulladása vagy sérülése, amely a patelláris szövethez (kneecap) csatlakozik a sípcsonthoz (shin csont). A Jumper térde túlzott sérülés (amikor az ismételt mozgások szövetkárosodást vagy irritációt okoznak a test egy adott területén).,

az állandó ugrás, leszállás és irányváltás a patelláris ín töréseit, könnyeit és károsodását okozhatja. Olyan gyerekek, akik rendszeresen sportolnak, mely magában foglalja a sok ismétlődő jumping — mint atlétika (különösen a magas-ugrás), kosárlabda, röplabda, torna, futás, meg a foci — egy csomó törzs térdre.

Jumper térde úgy tűnhet, mint egy kisebb sérülés, ami nem igazán olyan súlyos. Emiatt sok sportoló folyamatosan edz és versenyez, és hajlamos figyelmen kívül hagyni a sérülést, vagy megpróbálja kezelni magát., De fontos tudni, hogy az ugró térde olyan súlyos állapot, amely idővel rosszabbodhat, és végül műtétet igényel. A korai orvosi ellátás és kezelés segíthet megelőzni a térd folyamatos károsodását.

hogyan működik a térd

ahhoz, hogy megértsük, hogyan történik a jumper térde, segít megérteni, hogyan működik a térd. A térd, amely a legnagyobb ízület a szervezetben, stabilitást biztosít a lábnak, lehetővé teszi, hogy hajlítsa, forgassa, egyenesítse ki., A test több része kölcsönhatásba lép, hogy a térd megfelelően működjön:

a csontok, mint például a combcsont( combcsont), a sípcsont (sípcsont), valamint a patella (térdkalács) a térdnek a test súlyának támogatásához szükséges erőt adják. A térdben lévő csontok lehetővé teszik, hogy simán hajoljon.
az izmok biztosítják az ízületek hajlításához, kiegyenesítéséhez és tartásához szükséges csontok vontatását. A térd körüli izmok közé tartozik a quadriceps (a comb elején), valamint a combcsont (a comb hátsó részén)., A quadriceps izom segít kiegyenesíteni és meghosszabbítani a lábat, a hamstring pedig segít a térd hajlításában.
az inak erős szövetsávok,amelyek az izmokat a csontokhoz kötik. Az inak a térd elülső részén a quadriceps ín és a patellar ín. A négyfejű ín csatlakozik a patella tetejéhez, lehetővé teszi a láb meghosszabbítását. A patelláris ín a térdkalács aljához csatlakozik, és a sípcsont tetejéhez csatlakozik.
az inakhoz hasonlóan a szalagok erős szövetszalagok, amelyek a csontokat más csontokhoz kötik.,

együtt dolgozva a csontok, izmok, inak és ínszalagok lehetővé teszik a térd mozgását, hajlítását, kiegyenesítését, erőt biztosítanak az ugráshoz, és stabilizálják a lábat a leszálláshoz.

A Jumper térdéről

amikor a térd meghosszabbodik, a quadriceps izom a quadriceps ínre húz, ami viszont a patellát húzza. Ezután a patella meghúzza a patelláris ínt és a sípcsontot, és lehetővé teszi a térd kiegyenesítését. Ezzel szemben a térd hajlításakor a combhajlító izom a sípcsontra húzódik, ami a térd hajlítását okozza.

jumper térdében a patelláris ín sérült., Mivel ez az ín elengedhetetlen a térd kiegyenesítéséhez, a sérülés miatt a patella elveszíti a támogatást vagy a rögzítést. Ez fájdalmat és gyengeséget okoz a térdben, ami nehézséget okoz a láb kiegyenesítésében.,mping, térdelve, guggolva, ülve, vagy a lépcsőzés

a fájdalmat, ha a térd hajlítása

fájdalom a négyfejű izom

a lába, vagy borjú gyengeség

Kevésbé gyakori tünetei a következők:

– egyensúly problémák
melegség, gyöngédség, vagy körüli duzzanat az alsó térd

Kezelés

Ugró térd első, melyeket egy osztályozási rendszert, hogy az intézkedések, hogy a kár (osztályzatok tartomány 1-től 5-ös, 1. osztály, hogy a fájdalom csak azután, intenzív tevékenység, 5 fokozatú, hogy napi állandó fájdalom, a képtelenség, hogy részt vegyen a sport tevékenységek).,

a térd vizsgálata során az orvos vagy az orvos felkéri a beteget, hogy fusson, ugorjon, térdeljen vagy guggoljon a fájdalom szintjének meghatározásához. Ezenkívül röntgen vagy MRI ajánlott. A sérülés súlyosságától függően a kezelés a pihenéstől a jégcsapoktól a műtétig terjedhet.,

Az enyhe vagy közepesen súlyos ugró térd, a kezelés tartalma:

pihen a tevékenység vagy elfogadott képzési rend, ami nagyban csökkenti bármely ugrás vagy hatás
hab a térd, hogy csökkentsék a fájdalmat, a gyulladást
visel térdvédő, vagy heveder (úgynevezett intrapatellar szíjat, vagy egy Chopat heveder), hogy támogassa a térde, s patella. A hevedert a patelláris ín felett viselik, közvetlenül a térdkalács alatt. A térdtámasz vagy heveder segít minimalizálni a fájdalmat, enyhíti a törzs a patelláris ín.,(például, forgalomba egy párnát a lába alatt)
gyulladáscsökkentő gyógyszerek, mint például az ibuprofen, hogy minimálisra csökkenti a fájdalmat, duzzanatot
masszázs terápia
minimális hatást gyakorol, hogy segítsen megerősíteni a térd
rehabilitációs programok közé tartozik az izom erősítése, koncentrálva teherviselő izomcsoportok, mint a négyfejű combizom, valamint vádli izmait,
speciális injekciók, hogy érzéketlenné idegvégződéseket, valamint csökkenti a gyulladást

A ritka esetekben, például amikor a tartós fájdalom vagy a patellar ín súlyosan sérült, ugró térd műtétet igényel., A műtét magában foglalja a patelláris ín sérült részének eltávolítását, a gyulladásos szövetek eltávolítását a patella alsó területéről (vagy alsó pólusáról), vagy kis vágásokat a patelláris ín oldalán, hogy enyhítse a nyomást a középső területről.

a műtét után egy rehabilitációs program, amely erősítő gyakorlatokat és masszázst tartalmaz, több hónapig egy évig tart.

helyreállítás

a jumper térdéből való felépülés néhány héttől több hónapig tarthat. A legjobb, ha távol marad minden olyan sporttól vagy tevékenységtől, amely súlyosbíthatja a térdét, és rosszabbá teheti a feltételeket.,

azonban a jumper térdéből való felépülés nem jelenti azt, hogy valaki nem vehet részt semmilyen sportban vagy tevékenységben. A sérülés mértékétől függően az alacsony hatású sportok vagy tevékenységek helyettesíthetők (például úszás helyett futás). Kezelőorvosa tájékoztatni fogja Önt arról, hogy a gyógyulási folyamat során milyen sportok és tevékenységek vannak korlátozva.

Jumper térdének megelőzése

a jumper térdének megakadályozásának legfontosabb tényezője a nyújtás. Egy jó bemelegítő rendszer, amely magában foglalja a nyújtás a quadriceps, combhajlító, borjú izmok segíthet megelőzni jumper térdét., Ez mindig egy jó ötlet, hogy nyúlik edzés után is.

értékelte: Kathleen B. O ‘ Brien, MD
értékelte: június 2013

Arthritis & Reumatológiai feltételek