ananász Smoothie

Ez az ananász smoothie egészséges, frissítő és egyenesen trópusi ízű! A legfinomabb egyszerű turmix recept, amely tökéletes a melegebb időjáráshoz.

az ananász a kedvenc gyümölcsöm, amelyet nyáron élvezhetek. Ez a legjobb trópusi ízű, annyira lédús, finom. Ha nem használom fel ezt a turmixot, akkor általában grillezett ananász salsát, ananász pelyheket vagy grillezett gyümölcs kabobokat készítek.,

szeretjük a smoothie-kat a házam körül, és mindig a konyhában keverünk össze új recepteket. A fiam szeret kísérletezni, hogy a saját turmixokat, néha kiderül, teljesen csodálatos…különösen ez ananász turmix recept!

a mangó megszállottja, így a fagyasztott mangó általában kötelező, amikor egy turmixot dobnak össze. Ez a trópusi turmix recept hihetetlen, íze, mint egy ital egyenesen Hawaii! Ez olyan sima, krémes, és a tökéletes mennyiségű édesség., Higgy nekem, amikor azt mondom, hogy egész nyáron ezt a frissítő italt készíted!

csak 5 összetevő!

• ananászlé
• kókusztej (konzerv)

angó

• ananász
• banán

friss vagy fagyasztott ananász?

ahhoz, hogy a végső krémes textúra, azt javasoljuk, fagyasztott ananász (valamint fagyasztott mangó, banán). Olyan szépen keveredik, hogy a konzisztencia szuper sima és vastag.,

határozottan továbbra is használhat friss vágott ananászot, csak azt javaslom, hogy adjunk hozzá egy marék jeget, hogy kissé megvastagodjon.

Pro tipp: maradt ananász? Fagyassza le később! Egyszerűen adjuk hozzá egy pergamen bélelt sütőlaphoz, majd helyezzük a fagyasztóba, amíg meg nem keményedik. Ezután adjuk hozzá a fagyasztott ananászot egy cipzáras felső táskához, majd tároljuk a fagyasztóban, amíg használatra kész.

hogyan készítsünk ananász smoothie-t

1. öntsünk folyadékot turmixgépbe. Adjunk hozzá ananászlét és kókusztejet a turmixgéphez. Ha a tej vastag, lehet, hogy meg kell olvasztani le, majd keverjük össze. Folyékony formában akarod.,
2. fagyasztott gyümölcs hozzáadása. Ezután adjuk hozzá a fagyasztott mangó, ananász, banán.
3. keverék, amíg sima! Keverjük addig, amíg a smoothie sima, krémes. Öntsd poharakba és élvezd!,

Könnyű módosítások

• Hozzáadás egy gombóc vanília fehérje por
• magában Foglalja az egyéb gyümölcs -, hogy jól megy, ananász, mint a csere mango az eper
• Hozzáadás egy marék spenót vagy kelkáposzta (megjegyzés: a szín változik)
• Hozzáadás egy Evőkanál chia mag vagy lenmag
• a lite kókusztej kevesebb kalóriát

Nagy étel elkészítése!

Smoothie a tökéletes egészséges, könnyű és finom lehetőség egy gyors fogás és go étkezés., Amikor nagyon elfoglalt vagyok, vagy őszintén szólva nem érzem magam főzésnek, szeretem azt a tényt, hogy az összes összetevőt a turmixgépbe dobhatom, és percek alatt készen áll az italra!

ezért szeretem, hogy étkezés prep smoothie táskák. Egyszerűen adagolja ki a gyümölcsöt cipzáras felső zsákba, majd helyezze a fagyasztóba. Aztán, amikor készen áll, hogy egy ananász smoothie, csak öntsük a gyümölcsöt a turmixgépben, majd adjunk hozzá ananászlé, tej. Szóval, olyan egyszerű!,iv>