kérdezze meg orvosát
kép: designer491/Thinkstock
Q. az elmúlt néhány évben olvastam, hogy a BMI nem lehet a legjobb módja annak meghatározására, hogy egy személy túlsúlyos. Ez igaz?
A. BMI (a súlya kilogrammban osztva a magasság négyzetével méterben) elég megbízható módja annak meghatározására, hogy túl sok testzsír van-e., Ennek ellenére a BMI nem tökéletes intézkedés, mert nem közvetlenül értékeli a testzsírt. Izom -, csont-vagy sűrűbb, mint a zsír, így a BMI lehet túlbecsülni testzsír a sportolók nagy csont sűrűsége pedig izomtömeg vagy alábecsülik az idősebb emberek, akik alacsony csontsűrűség, valamint az izomtömeget., Mivel a testzsír közvetlen mérése speciális felszerelést igényel és drága, a BMI ésszerű alternatívának tekinthető a túlsúlyos vagy elhízott emberek azonosítására, nagyobb kockázatnak téve azokat olyan egészségügyi állapotokra, mint a cukorbetegség, a magas vérnyomás, a magas koleszterinszint, a szívbetegség, a stroke, az alvási apnoe és bizonyos rákok. A 18, 5-24, 9-es BMI normálisnak tekinthető; 25-29, 9 túlsúlyt jelez; 30 vagy több, elhízás.
nem kell orvoshoz fordulnia a BMI értékeléséhez. Talál egy BMI számológépet a Harvard Health Publishing honlapján a www.egészség.,harvard.edu/BMI. mindössze annyit kell tennie, hogy írja be a jelenlegi magasság láb, hüvelyk, a súly font, a számológép fogja tenni a matematika az Ön számára. A kemény munka akkor jöhet, ha életmódbeli változtatásokat kell végrehajtania a BMI csökkentése érdekében.
– by Hope Ricciotti, M. D., and Hye-Chun Hur, M. D.,M. P. H.
főszerkesztő, Harvard Women ‘ s Health Watch
jogi nyilatkozat:
olvasóinknak nyújtott szolgáltatásként a Harvard Health Publishing hozzáférést biztosít az archivált tartalmak könyvtárához. Kérjük, vegye figyelembe az összes cikk utolsó felülvizsgálatának vagy frissítésének dátumát., Nincs tartalom ezen az oldalon, dátumtól függetlenül, valaha is fel kell használni, mint helyettesíti a közvetlen orvosi tanácsot az orvos vagy más képzett klinikus.