az ízületi gyulladás szakértői a közelmúltban találkoztak, hogy megvitassák a köszvényre vonatkozó legújabb vizsgálatokat. Néhány tanulmány kimutatta, hogy a koffein növelheti az ember köszvény kialakulásának kockázatát.
a köszvény az ízületi gyulladáshoz hasonló gyulladásos betegség, ahol a húgysav az ízületekben és az inakban duzzadást és fájdalmat okoz.
1984 óta a köszvényes rohamok száma 45% – kal nőtt, és csak 2008-ban 8 millió amerikainál diagnosztizáltak köszvényt.
de a koffein valóban hibás?,
köszvény-és Koffeinvizsgálatok
mivel a köszvény fokozódott, számos olyan vizsgálat történt, amely a drámai növekedés okának(okainak) azonosítására irányult.
Az alábbiakban csak néhány olyan tanulmány található, amelyek a koffeint, a kávét, a teát és a köszvényben szenvedő személyre gyakorolt hatásukat vizsgálták.
- az American College of Rheumatology által szponzorált tanulmány megállapította, hogy a kávéfogyasztók valóban csökkentik a köszvény kialakulásának kockázatát. KR.,
- az American Society for Nutrition tanulmánya azt mutatta, hogy a kávéfogyasztó nőknek is kisebb a köszvény kialakulásának kockázata. KR.
- egy másik tanulmány kimutatta, hogy a koffeint fogyasztó emberek nagyobb valószínűséggel köszvényes rohamot szenvednek. Ez azt jelenti, hogy azok az emberek, akik általában kevés koffeint fogyasztanak naponta, de alkalmanként sok koffeint tartalmaznak egy nap alatt, veszélyben vannak.,
- egy kapcsolódó tanulmány 79 000 nő életmódját vizsgálta 25 év alatt, és megállapította, hogy azok a nők, akik naponta legalább egy cukros italt fogyasztottak, kétszer olyan valószínűséggel szenvednek köszvényben, mint azok a nők, akik nagyon ritkán fogyasztottak cukros italokat. Ez a tanulmány nem a koffeint sorolta fel tényezőként, hanem csak az ital cukortartalmát. KR.
Mit tanulhatunk ebből?
- úgy néz ki, ha csökkenteni szeretné a köszvény kialakulásának esélyét, a koffeint naponta következetes mennyiségben kell fogyasztani a binging helyett.,
- szintén válasszon cukormentes energiaitalokat vagy cukrozatlan kávét és teát a koffein javításának módjaként anélkül, hogy növelné a fájdalmas köszvényes támadás kockázatát.
- a napi kávéfogyasztás csökkentheti a köszvény kockázatát, mivel csökkenti a húgysav koncentrációját a véráramban. KR.
- a domináns italnak víznek kell lennie, különösen akkor, ha kórtörténetében köszvény szerepel.
úgy tűnik, hogy a legtöbb tanulmány azt mutatja, hogy a kávé formájában fogyasztott koffein valóban csökkenti a köszvény kockázatát.,
valószínű, hogy a cukros italok a legveszélyesebbek a köszvénykockázat szempontjából, amely független a koffeintartalomtól. A köszvénykezelés számos étrendi korlátozást tartalmaz, de eddig úgy tűnik, hogy a mérsékelt koffein rendben van.