hányinger. Más tüneteket is tapasztalhat, például fáradtságot, teltségérzetet, az élelmiszer ízének megváltozását vagy súlyos gyomorégést. Beszéljen orvosával a hányinger gyógyszereiről a tünetek enyhítésére vagy megelőzésére. Vannak is számos dolog, amit tehetünk a saját, hogy segítsen jobban érzi magát.,
hogyan kell kezelni a hányingert
ezek az egyszerű lépések gyakran segítenek megbirkózni a kemoterápiával vagy sugárzással járó hányingerrel:
- gyakran öblítse ki a száját, hogy eltávolítsa a rossz ízeket.
- vonja el a figyelmét a zenével, a televízióval vagy más tevékenységekkel, amelyeket élvez.
- viseljen olyan laza ruházatot, amely nem tulajdonít vagy nem ad hozzá stresszt a testéhez.
- kerülje az erősen illatos ételeket, amelyek hányingert okozhatnak.Fedezze fel, hogyan változott az ízlelőbimbói. Ellenőrizze, hogy mely ételek ízlik a legjobban.,
ha hányingere és hányása volt:
- egy órával a hányás után próbáljon meg kis korty folyadékot bevenni vagy jégdarabokra szívni. Ez segít a gyomor kialakításában.
- cookie-k vagy pirítós evése is segíthet. Mivel enyhék, ezek az ételek jó lehetőségek a gyomor számára, és nem okoznak kellemetlenséget.
- ha valaki veled marad, megadhatja a pihenéshez szükséges lélegzetet, ami szintén segít enyhíteni a gyomrot.,
hogyan lehet növelni az étvágyat
tegyen meg mindent a tápláló étrend fenntartása érdekében a rákkezelés alatt és után. A jó étkezés nem csak a jobb érzésről szól. Az is fontos, hogy az egészség és a hasznosítás. Javasoljuk a következő tippeket:
- kellemesebbé tegye a légkört étkezés közben, színes asztali szolgáltatások, virágok vagy akár háttérzene használatával. Rendezzük el az étel vonzóan díszíteni az ételt.,
- két vagy három nagy étkezés helyett gyakran kisebb ételeket eszik a nap folyamán.
- étkezések között egészséges ételeket fogyaszthat.
- próbálja meg létrehozni a napi rutin étkezési ételek és snackek ugyanabban az időben minden nap. Ragaszkodjon ehhez a programhoz, még akkor is, ha nem éhes.
- tartson néhány harapnivalót a kezében. Az emberek hajlamosak többet enni, ha étel áll rendelkezésre.
- azokban az időkben, amikor nincs sok étvágya, támaszkodjon olyan ételekre, amelyeket igazán szeret.,
- ha nem tud elegendő ételt fogyasztani a testsúlyának fenntartásához, próbálja ki az orvos által előírt kalóriákban és fehérjetartalmú italokat.