Amy Cuddy kiterjedt testtartást mutat. (Fotó: Getty Images, Craig Barritt)
2012-ben a power posing volt a düh. Az álláskeresők, a szónokok és a sportolók csak pár percet kaptak arra, hogy Wonder Woman-szerű testhelyzeteket fogadjanak el, remélve, hogy felerősítik a hatalmi érzéseiket. Amy Cuddy TED talk on the benefits of power pózol gyűjtött több mint 46 millió megtekintés lett a második legnépszerűbb TED talk a történelemben., Aztán minden megváltozott, amikor Cuddy kutatását szociálpszichológus társai támadták meg. A média tele címoldalára utal, hogy a hatalom pózok nem működik, és a kutatás teljesítmény pózol volt jelölve áltudomány. Cuddy és új kollaboránsai cáfolatot tettek közzé a naysayersnek, miszerint a hatalom pózolása még mindig legális módszer arra, hogy erősebbnek érezze magát. Ki a helyes? A kutatás áttekintése után azt javaslom, hogy készen álljon a hatalmi pózra.
mi a hatalom?
abban az esetben, ha elmulasztotta az erőpóz őrületet, Cuddy üzenete egyszerű volt., Azt javasolta, hogy a testbeszéd szabályozza, hogyan gondolkodunk és érzünk magunkról, és így, hogyan tartjuk testünk hatással lehet a fejünkben. Más szavakkal, egy erőteljes irányvonal parancsolásával valójában erősebbnek érezhetjük magunkat. A hatalmi pózolás bizonyítéka egy olyan tanulmányból származik, amelyet Cuddy a Harvard Egyetemen végzett, ahol a résztvevők két percig nagy teljesítményű pózban (kiterjedt testtartásban) vagy alacsony teljesítményű pózban (befelé hajolva, lábak keresztezve) ültek., Cuddy úgy találta, hogy azok, akik a nagyhatalmú pózban ültek, erősebbnek érezték magukat, és jobban teljesítettek az álinterjúkban, mint azok, akik nem.
fontos megérteni, hogy Cuddy kutatásának két fő eredménye volt. Az első az volt, hogy az emberek, akik nagy teljesítményű pozíciókban ültek, erősebbnek érezték magukat, mint az alacsony teljesítményű póz társaik. A második az volt, hogy a hatalom pózol valójában megváltoztatta a test kémia. Cuddy tanulmánya szerint azok, akik nagy teljesítményű pózokat fogadtak el, a tesztoszteron növekedését és a kortizol csökkenését mutatták., Cuddy ezeket a hormonális hatásokat a hatalmi érzések növekedésének további bizonyítékaként értelmezte.
miután Cuddy TED talk megjelent, Úgy tűnt, mindenki erő pózol. Interjúk előtt, álláskeresők menekülne a többi szobába, hogy vegyenek részt a két perc nagy teljesítményű pózol, mielőtt találkozott a kérdező. Még a fiam kis liga csapata is két percig átcsoportosítana a dugoutban nagy teljesítményű pózban az első játékrész előtt.,
a hatalom elleni érvelés
amikor egy tanulmány, amelynek célja Cuddy megállapításainak reprodukálása a hatalom pózol, nem tudta megismételni Cuddy eredményeit, a kérdések megkezdődtek. Bár az akadémikusok gyakran kritizálják munkájukat, a hatalom elleni kritika agresszívebbnek tűnt, mint a tipikus Akadémiai vizsgálat., Olyan kemény volt a kritika, hogy a New York Times riportere, aki fedezi a vita leírt, hogy azok, akik ismerik a Cuddy kutatási félt, hogy megvédje a munka, a “Két főállású pszichológia professzor az Ivy League az egyetemek elismerte, hogy ők volna nyilvánosan megvédték Cuddy pozíciók voltak, nem aggódik amiatt, hogy maguk a célok.”Még Cuddy társszerzője a hatalmat jelentő tanulmány elhatárolta magát a kutatást, egy furcsa hangvételű visszahúzás, azt mondta, hogy a hatalmat jelentő hatások “nem igazi.”
mi volt a vita?, Leginkább a P-görbének nevezett statisztikai technikához kapcsolódik. Ennek a technikának a túlzott magyarázata az, hogy ha egy adott területen végzett tanulmányok többsége alig felel meg a statisztikai szignifikancia kritériumainak, akkor a kutatás nem lehet legális. Ez annak a jele, hogy a kutatók manipulálhatták adataikat (például úgy döntöttek, hogy kizárnak bizonyos adatpontokat a jelentős eredmények elérése érdekében), vagy a kutatók csak szerencsések lehetnek. Ellenzői szerint Cuddy és más kutatók erőpróbán végzett munkája nem felelt meg a P-görbe tesztnek., Ennek eredményeként kutatását áltudományba helyezték.
tudomány vagy áltudomány – ki helyes?
most Cuddy jogosan állíthatja, hogy a hatalom a tudomány. Cuddy új tudományos tanulmánya, amelyet márciusban tettek közzé a Pszichológiai Tudományban, bőséges bizonyítékot kínál (amely még a p-görbe teszten is átmegy), hogy a kiterjedt testtartás elfogadása erősebbé teszi az embereket. Cuddy most utal, hogy a hatás a poszturális visszacsatolás inkább erő pózol (talán megnyugtatni azokat, akik azt állították, hogy a kutatás volt pop, mint a tudomány)., Cuddy elemzése több mint 55 tanulmányt vizsgált meg, és egyértelműen kimutatja a kapcsolatot a kiterjedt testhelyzetek és a hatalom érzései között. Még az eredeti vitát elindító replikációs tanulmány is megállapította, hogy a nagy teljesítményű pózok erősebbek, mint az alacsony póz társaik.
ugyanakkor emlékeztet arra, hogy az eredeti állítás a hatalom pózol az volt, hogy ez vezetett a két hatás: növekvő érzések a hatalom, és megváltoztatja a hormonok. A hormonokra gyakorolt hatás még mindig megkérdőjelezhető., Nincs elegendő replikáció a hormon aspektusa Cuddy eredményei azt mondják, hogy ez a hatalom pózol bármilyen valós hatással van a hormonok.
ennek ellenére a hatalmi pózolás után erősebbnek érzi magát. Természetesen sok olyan helyzetben találom magam, amikor erősebbnek érzem magam. Ha egy kiterjedt testtartás elfogadása segíthet, akkor benne vagyok.
miért a kemény támadások Cuddy és Power pózol?
senki sem tudja biztosan megmondani, miért voltak különösen kemények Cuddy munkájának támadásai, de két elméletem van. Az első azért van, mert sikeres nő volt., Az egyik ellenzője blogjában “csillagnak” nevezi őt, egyértelműen a sikerére összpontosítva. Van egy jelentős kutatási testület, amely azt sugallja, hogy az ambiciózus, sikeres nőket nem szeretik (gondolom, Hillary Clinton). És nemcsak Cuddy sikeres és erős volt, hanem kutatásának célja más nők és kisebbségek felhatalmazása volt. Ha az emberek általában nem szeretik a hatalmas nőket, csak el tudjuk képzelni, mit gondolnak a hatalmas nőkről, akik megpróbálják segíteni a többi nőt.,
a kemény kritika második oka az, hogy a tudósok nem szeretik azokat a kutatásokat, amelyeket az elefántcsonttornyokon kívüli emberek megérthetnek és alkalmazhatnak mindennapi életükben. A média figyelme egy akadémikus kutatására rendben van, de csak akkor, ha az akadémikusok nem keresik meg magukat. Tudom, hogy ez abszurdnak tűnhet, de sok év alatt, mint végzős hallgató, ismételt bizonyítékokat láttam az ilyen elfogultságról. Cuddy lefordította a kutatásait, így egyszerű és érthető volt a tömegek számára. A Média imádta, a nagyközönség pedig imádta, de ellenzői ezt újabb hibának tekintették., Egyik elsődleges kritikusa “gee-whiz tudománynak” nevezte kutatását, ami arra utal, hogy a nagyközönség számára érdekes kutatásoknak hibásnak kell lenniük.
Get your Power Pose On.
a jó hír az, hogy Cuddy sikeresen megváltotta a hatalmat. A kemény kritika nyomása alatt könnyű lett volna elmenekülni ebből a kutatási vonalból. De a tudomány megköveteli tőlünk, hogy kritizáljunk, és előrébb Lépjünk, hogy az igazsághoz jussunk. Nyilvánvaló, hogy még mindig sok megválaszolatlan kérdés van ezen a területen, és sokkal több kutatásra van szükség., De Cuddy kitartása remélhetőleg inspirálja másokat arra, hogy további tanulmányokat folytassanak ezen a területen. Addig is, ha két perccel a következő nagy találkozó vagy interjú előtt van, fontolóra kell vennie egy hatalmi póz elfogadását.