rizsvíz
az egyik legismertebb recept a hasmenés megszüntetésére. A jogorvoslatra vonatkozó adatok nem aktuálisak. Valójában az egyetlen tanulmány, amelyet nyomon tudtunk követni, az 1981 évtől származik.
az Egészségügyi Világszervezet (WHO) által végzett kutatás arra a következtetésre jutott, hogy a rizsvíz használata hatékonyabb volt a hasmenés természetes vágásában gyermekeknél, mint más általánosan használt anyagok.,
Hozzávalók
- 4 csésze víz (1 l)
- 1 csésze rizs (185 g)
előkészítés
- egy serpenyőbe helyezzük a vizet és a hőt.
- amikor a forralás megszakad, a rizst 20 percig pároljuk.
- ezután megfeszítjük és fenntartjuk a vizet.
- megvárjuk, amíg eléri a szobahőmérsékletet, és megiszunk egy csészét.
- naponta legfeljebb három csészét fogyaszthatunk.,
joghurt a hasmenés természetes kivágásához
Ez jó megoldás lenne minden olyan gyomor-vagy bélrendszeri rendellenességre, amely a “jó” baktériumok, például a Lactobacillus acidophilus vagy a Bifidobacterium tartalma miatt van. Valójában a probiotikumok segíthetnek a hasmenés ellen? elmagyarázza, hogy a probiotikumok egy nap alatt el tudják távolítani a hasmenést.
ezek a mikroorganizmusok visszaállítanák a vastagbél egyensúlyát, és gondoskodnának a káros baktériumok megsemmisítéséről., Ajánlott naponta két természetes joghurtot fogyasztani a hasmenés tüneteinek csökkentése érdekében.
citrom vízzel és bikarbonáttal
sok folyadék fogyasztása elengedhetetlen, ha hasmenésünk van, mivel a szervezet hajlamos kiszáradni a felesleges bélmozgásokkal. A nagymama másik tippje a víz citrommal és szódabikarbónával való kombinációja. Azt mondják, hogy hozzájárulna a helyreállításhoz; azonban nem találtunk megbízható adatokat erről.,
összetevők
- 1 liter víz
- 3 közepes citrom
- 1 csipet szódabikarbóna
- 10 g cukor (1 evőkanál)
előkészítés
- helyezze a vizet és a citromot egy pohárba szobahőmérsékleten.
- adjuk hozzá a szódabikarbónát és a sót. Jól keverjük.
- ezután hozzáadjuk a cukrot és keverjük össze.
- naponta többször iszunk.
Alma
úgy gondolják, hogy ez lenne a legjobb gyümölcs a hasmenés csökkentésére a fanyar tulajdonsága miatt., Meg kell azonban jegyezni, hogy az alma sok rostot is tartalmaz, ezért hashajtó tulajdonsága is van. Ez egy többértékű gyümölcs, amely a béltranszit szabályozására szolgál.
gyömbér a hasmenés természetes módon történő megnyugtatására
abban az esetben alkalmazható, ha a hasmenést ételmérgezés okozza. A szakértők arra a következtetésre jutottak, hogy fogyasztása csökkenti a görcsöket és a hasi fájdalmat. Különböző módon fogyasztható, például tea formájában.,
Hozzávalók
- 1 kis szelet gyömbérgyökér
- 250 ml víz (1 csésze)
- 1 evőkanál méz (25 g)
előkészítés
- egy serpenyőben helyezze a vizet és a gyömbér szeletét.
- addig melegítjük, amíg a forralás megszakad, majd hagyjuk 15 percig főzni a főzetet.
- a megadott idő elteltével vegye le a tűzről, majd hagyja állni 10 percig.
- szűrjük, mézzel édesítjük, és a lehető legmelegebb italt fogyasztjuk.,
kamillatea
a kamillavirágok különböző gyógyászati tulajdonságokkal rendelkeznek. Amellett, hogy nyugtató idegek, szorongás-ideális, ha ezek az okok a hasmenés—, a növény hatna bélgyulladás.
A Journal of Ethnopharmacology című folyóiratban megjelent tanulmány szerint a kamilla görcsoldó, antioxidáns és hasmenés elleni hatású. Míg a vizsgálatot állatokon végezték, és több adatra lenne szükség az emberekben kifejtett hatásukról, arra a következtetésre jutottak, hogy hatásuk hasonló lenne.,
a kamilla teazsákok nagyon könnyen elérhetők a piacon vagy az egészségügyi üzletekben. Az infúzió elkészítéséhez kövesse a gyártó utasításait. Naponta akár három csészét is fogyaszthat.
körte
a második leginkább fogyasztott gyümölcs a hasmenés természetes vágásához, különösen gyermekeknél, a körte. Ebben a tekintetben az adatok ellentmondásosak, mivel egyes tanulmányok kimutatták a hasmenés jelenlétét a körtét fogyasztó gyermekeknél. Az almához hasonlóan hámozva és főzve is fogyasztjuk., A következő komposztot is készíthetjük:
összetevők
- 3 körte
- 250 ml víz (1 csésze)
- 1 fahéjas bot
- 1 citromlé
előkészítés
- hámozzuk meg a körtét, majd vágjuk nagy szeletekre.
- helyezze a vizet és a fahéjat egy serpenyőbe.
- szakács, amíg a körte puha.
- a levet a citromból préseljük, majd hozzáadjuk a készítményhez.
- eltávolítjuk a fahéjas botot, és felszolgálunk egy adagot.
- naponta legfeljebb 3 adagot lehet enni.,
görögszéna magok
más néven henna, érdekes gyógymód lenne a hasmenés ellen, mivel nyálkahártya-tartalma antidiarrhealis tulajdonságokkal rendelkezik. Egyszerűen rágunk egy marék sült görögszéna naponta többször.
sárgarépa
Ez a gazdag, tápláló zöldség, amely pürében vagy levesben fogyasztható, érdekes egészségügyi tulajdonságokkal rendelkezik., Egyrészt vizet biztosít számunkra a hasmenés okozta kiszáradás csökkentése vagy elkerülése érdekében; ezenkívül garantálja a kálium, a kalcium, a foszfor és a magnézium adagját. Mindezek az ásványi anyagok elősegítik a bélflóra egyensúlyát.
javasoljuk, hogy olvassa el: sárgarépa az égnek, hogy nem tudom,
banán
egy másik, a gyümölcsöket régen hasmenés természetesen., A pektin —egy vízben oldódó rost— és kálium —magas tartalma miatt ajánlott éretten fogyasztani, ami kiegyensúlyozza az emésztési funkciók egy részét.
hasmenés enyhítésére kéznél
mindezek a módszerek a vágás hasmenés természetesen megvannak a maga előnyei, így a választás függ kizárólag az igények, preferenciák a szenvedő.,
mindenesetre, ha a hasmenés továbbra is fennáll, tanácsos orvoshoz fordulni, hogy vizsgálatot végezzen, így megfelelő diagnózist kapjon a tünetek enyhítésére szükséges kezelés mellett.