ezt a cikket orvosilag felül Angela Chaudhari, MD, egy nőgyógyászati sebész és tagja a megelőzés orvosi felülvizsgálat Board, május 8, 2019.
Ha valaha is volt húgyúti fertőzés, tudod, hogy az egyedülálló fájdalom egy szörnyű égő érzés, könyörtelen kell pisilni minden csomagolva egy rémálom forgatókönyv.,
a nők legfeljebb 60% – ánál lesz UTI életük egy bizonyos pontján, 4-ből 1-nél pedig ismétlődő fertőzések tapasztalhatók az Országos Cukorbetegség-és emésztőrendszeri és vesebetegségek Intézete (NIDDK) szerint. Míg a férfiak megkaphatják őket, is, a nők sokkal nagyobb valószínűséggel szerződnek egyet.
ezért az anatómiát hibáztathatja. (Köszönöm, anatómia!) A nők rövidebb húgycső (azaz a cső, hogy a vizelet folyik ki), mint a férfiak, ami túl könnyű UTI okozó baktériumok át, majd betörni a húgyhólyag.,
“a húgyúti rendszert úgy tervezték, hogy megakadályozza a baktériumokat; ezek a védekezés azonban meghiúsulhat”-mondja Kelly M. Kasper, MD, az Indiana Egyetem Egészségügyi ob-gyn. “Amikor ez megtörténik, a baktériumok növekedhetnek, szaporodhatnak és fertőzéseket okozhatnak.”Az UTI gyakori tünetei közé tartozik a fájdalmas vizelés, a kis megkönnyebbüléssel, elszíneződött vagy erős szagú vizelet, kismedencei nyomás vagy fájdalom, extrém fáradtság, néha még láz is, ha a fertőzés súlyosabbá vált.,
fontos hangsúlyozni, hogy a húgyúti fertőzés gyakori, ezért nem szabad túlságosan zavarban lennie ahhoz, hogy a tünetek sztrájkoljanak (az előírt antibiotikum-kezelés gyorsan megszabadul a tünetektől). Valójában a kezelés késleltetése súlyos szövődményekhez vezethet, mint például a vesefertőzés.
természetesen a legjobb dolog, amit tehetünk, hogy megakadályozzuk az UTI kialakulását—de ehhez tudnia kell, mi okozza őket. Itt a nőknél a leggyakoribb UTI-okok, valamint tippek arra, hogy mit tehet, hogy megakadályozza őket.,
a Szex
Sok nő UTIs közösülés után, mert a mozgás-át baktériumok a bél vagy hüvelyi üreg a húgycsőbe. Hogy csökkentse a kockázatot, pisilni 30 percen belül előtt és után, hogy szexuálisan aktív, mondja Lisa N. Hawes, MD, szóvivője az Amerikai Urológiai Egyesület. Mosás után soha nem rossz dolog,de ne használjon sok szappant. A kutatások azt is mutatják, hogy a diafragmák és spermicidek használata megnövelheti az UTI kialakulásának esélyét.,
menopauza
UTIs nagyon gyakori a nők menopauza után, Kavita Mishra, MD, urogynecologist a Stanford Egyetem, nemrég mondta megelőzés. Ennek oka az, hogy az ösztrogén termelése csökken, ami hüvelyi pH-változásokat eredményez. Ez megzavarja az egyensúlyt a baktériumok, élesztő a hüvelyben, növeli a fertőzés esélyét. Egyes posztmenopauzás nők atrófiával (más néven a hüvelyi falak elvékonyodásával) kis vágásokat is kialakíthatnak a húgycső közelében, amelyek hajlamosak lehetnek az UTI-kre.,
a kaki (vagy annak hiánya) egy UTI ok, hogy tisztában. A székrekedés megnehezíti a húgyhólyag teljes kiürítését, ami azt jelenti, hogy a csapdába esett baktériumoknak sok idejük van a növekedésre, fertőzést okozva – mondja Dr. Hawes. A másik oldalon, hasmenés vagy széklet inkontinencia is növeli a kockázatot, hogy egy UTI, mert a baktériumok laza széklet könnyen, hogy az utat a hüvelybe, a húgycsőbe., Kipróbált tipp: törölje elölről hátra, miután elment a fürdőszobába, hogy megakadályozza a baktériumok átvitelét.
ellenőrizetlen cukorbetegség
“ha magas a vércukorszint, a felesleges cukrot a vizelettel távolítják el” – mondja Dr. Hawes. “Ez kedvező környezetet teremt a bakteriális túlnövekedéshez”, ami potenciálisan fertőzéshez vezethet. Mi több, a cukorbetegek gyengébb immunrendszerrel rendelkeznek, ami megnehezíti a fertőzést okozó baktériumok leküzdését., Lehet, hogy hallotta, hogy a túl sok cukor fogyasztása UTI-t okoz, de Dr. Hawes megerősíti, hogy ha nincs cukorbetegsége, az édesszájú nem a bűnös.
Ha mennie kell, menjen! “Tartja a vizeletben 6 vagy több órát is lehet, hogy UTIs gyakoribb, mint a baktériumok, ami nem kap, a hólyag sok idő, hogy nagyobbra nő közötti üregek,” Dr. Hawes mondja., Utazás közben például jó ötletnek tűnhet, hogy tartsa szorosan a vezetést a következő pihenőhelyig, de tegyen magának egy szívességet és hagyja abba—az extra mérföldek nem érik meg az UTI kockázatát.
dehidratáció
a sok víz ivása nemcsak a szomjúságot szünteti meg, hanem az UTIs-t is elhárítja, a NIDDK szerint., Ha pisilni rendszeresen, a szervezet képes öblíteni ki minden baktérium, amely gennyes a húgyutak, így célja, hogy igyon hat-nyolc 8 uncia pohár vizet naponta, hogy segítsen megelőzni a fertőzést, a NIDDK mondja.
Női termékek
a”Piszkos párna, tampont az a hely, ahol a baktériumok tud nőni, nagyon könnyen” – mondja Ehsan Ali, MD, egy alapellátás orvos, Beverly Hills, Kalifornia., A menstruációs ciklus alatt a húgyúti fertőzések megelőzése érdekében az áramlástól függően legalább 4 óránként cserélje ki a tampont, és kerülje az éjszakai viselést. A párnákat 4-6 óránként is cserélni kell.
kényelmetlen fehérnemű
a fehérnemű meglepő UTI ok lehet Alyssa Dweck, MD, egy gyakorló nőgyógyász szerint New Yorkban. Azt mondja, hogy lélegző, pamut alsónemű viselése segít megelőzni a túlzott nedvességet, ami baktériumok növekedését okozza ott., “Kerülje el a szíjak vékony, koptató g-húrral, amely baktériumokat képes átvinni” – mondja.
vesekő
a vesekő olyan kemény ásványi lerakódás, amely a vesékben képződik. Mivel blokkolhatják a húgyutakat és a vizeletet, a vesekövek húgyúti fertőzéseket okozhatnak azáltal, hogy rengeteg időt adnak a baktériumoknak a növekedésre-mondja Dr. Ali. Az UTI-kezelés késleltetése viszont potenciális vesekárosodáshoz vezethet, ezért ügyeljen arra, hogy azonnal forduljon orvoshoz, ha általános UTI-tüneteket érez.,
legyen naprakész a legújabb tudomány által támogatott egészségügyi, fitness, táplálkozási hírek feliratkozik a Prevention.com hírlevél itt. További szórakozás, Kövess minket Instagram.