emelje fel a kezét, ha ez ismerősnek hangzik: dobja a legújabb sport melltartó/leggings meg, és úgy érzi, jazzed, hogy dolgozzanak ki. De várj. Van egy probod. Miután bevágta a “illeszkedést”, észrevesz egy vörös zits klasztert a mellkasán. Ugh! Köszönj a mellkasi pattanásoknak, barátok.
kíváncsi, hogy mi a mellkasi akne pontosan?, Joshua Zeichner, a New York-i Orvostudományi Egyetem bőrgyógyásza szerint a mellkasi akne alapvetően csak a pattanások kialakulása a mellkasán, és gyakran a jó dolgok kombinációja: mitesszerek, fehér fejek és piros, gyulladt dudorok.
Oké, de hogyan különbözik ez a szokásos akne problémáktól? Nos, kiderül, hogy valójában egyáltalán nem sokban különbözik. “Az okok szempontjából a mellkasi akne ugyanaz, mint a szokásos akne, de csak a mellkason található”-mondja Miriam Vega Gonzalez, MD, a fedélzeten tanúsított bőrgyógyász., “Ez ugyanaz a fajta fiziológia-eltömődött pórusok, amelyek néha gyulladnak.”
tehát szilárd pattanás van a kezedben … err, Mellkas. Nem kell félni. Nagyon lehetséges, hogy ellenőrzés alatt. Olvassa el nyolc módon gyógyítani a mellkasi akne jó, a szakértők szerint.
használjon pattanásspecifikus testmosást.
Kezdje a mellkasi pattanások kezelésével a napi zuhany vagy kád alatt. A szokásos testmosás helyett Dr. Vega Gonzalez szalicilsavmosást javasol (amely eltávolítja a felesleges olajokat és az elhalt bőrsejteket), ha enyhe mellkasi dudorok vannak., Ennek ellenére, ha a gyulladt oldalon vagy (gondolj szupervörösre, eltömődött pórusokra) fontolja meg a benzoil-peroxid formula kiválasztását, amely megöli a pattanást okozó baktériumokat a bőrén. Használja a mosást a mellkas bármely pattanásos területére, hagyja ülni, majd öblítse le. Nyugi!
győződjön meg róla, hogy hámlik.
Dr. Vega Gonzalez azt is javasolja, hogy adjunk hozzá néhány hámlasztást a rutinhoz egy kis extra ~oomf~. Azt mondja, hogy szó szerint elvékonyítja a bőrt, lehetővé téve, hogy a pórusokat eltömő felesleges keratin kijusson *jó*. Szerint bőrgyógyász Shari Marchbein, MD, hámlás is nagy kezelésére hiper-pigmentáció a mellkason, ha a pattanások elmúltak. (Más néven azok a maradék piros jelek, amelyek árnyéknak tűnnek.,)
“ne feledje azonban, át-tisztító felett-hámlasztó irritálhatja a bőrt, majd trükk a tested azt gondolni kell, hogy készítsen még több olajat, hogy” Dr. Marchbein mondja. “Azt javaslom, hogy hetente legfeljebb egy-három alkalommal hámlasszanak.”Megjegyzem.
próbáljon ki helyi kezelést.
a gyógyszeres testmosás nem vágja le? Vedd fel egy fokkal. Dr. Zeichner szerint a topikáliák, mint például a vény nélkül kapható benzoil-peroxid, szalicilsav és adapalén (amely megakadályozza a bőrsejtek összeragadását és eltömíti a pórusokat) hasznosak lehetnek a bosszantó mellkasi kitörések kezelésében is. Alkalmazza a képlet a választás, ahol van mellkasi akne, majd hagyja megszáradni, mielőtt csúszik bármilyen ruhát., Pro tipp: a benzoil-peroxid, bár hasznos, megfestheti a szöveteket, ezért győződjön meg róla, hogy világos színű pólót visel, miután felhasználta.
forduljon a vényköteles orális gyógyszerekhez.,
“az irodában, amikor pattanásos betegeket látok a mellkason vagy a háton, gyakran beszélek az orális gyógyszerek alkalmazásáról a topikáliákkal együtt” – mondja Dr. Zeichner. “Ezek a betegek részesülnek a gyógyszerek használatából, amelyek belülről kifelé foglalkoznak a kérdéssel.”Mivel a mellkas felülete olyan nagy, Dr. Zeichner elmagyarázza, hogy néha nehéz teljes mértékben kezelni a pattanásokat helyi formulákkal vagy mosásokkal, különösen, ha a tiéd súlyosabb mellkasi-akne helyzet. Tegyen egy találkozót a derm, hogy a kezét a recept.
fontolja meg a ” mellkas arc.,”
Celebrity esthetician and skincare expert Renee Rouleau azt mondja, hogy néha szükség van egy profi végre extrakciós, ha van egy rengeteg nem fertőzött eltömődött pórusok vagy dudorok a mellkasán. A pórusok eltávolítása a törmelék eltávolításával megakadályozza az új kitörések kialakulását – magyarázza. Az extrakciót általában egy kémiai hámlasztással társítják, amely hámlasztja a bőrt, és meglazítja az eltömődött pórusokat, így a foltokat az esztétikus könnyen eltávolíthatja., Hogy azt mondta, ha nem tud egy találkozót egy profi, hagyja ki a kivonatok összesen (ne próbálja pop a saját!) és egy egyszerű kémiai héjat választanak. “Szeretek 20 százalékos szalicilsavhéjat használni az ügyfeleimen, amely segíthet eltávolítani az elszíneződést a régi akne hegesedéstől, miközben segít megőrizni a pórusokat” – mondja Rouleau. Rengeteg otthoni peel lehetőségek formájában visszatérő párna, csepegtető megoldások, csak ne menj a vízbe, és használja őket több mint egyszer egy héten.
értékelje az edzés utáni rutinját.
Ön valaki, aki szeret ülni az edzés után?, Nézd, megértem. Én is nagyon lusta tudok lenni egy izzadság után. De bízz benne, hogy újra át kell gondolnod a szennyezett ruháidat. Dr. Marchbein azt javasolja, hogy azonnal zuhanyozzon, amint végzett az edzéssel. “Az izzadás, majd az izzadt ruhákban való tartózkodás mind a test kitörését okozhatja, mind pedig súlyosbíthatja” – mondja. “Fontos, hogy mind az edzés előtt, mind az edzés után mossa le, vagy legalábbis használjon gyengéd tisztító törölközőket.”Bónusz: a törlőkendőket szuper könnyű elhelyezni a táskájában, ha útközben vagy. Csak húzd végig a mellkasod, dobd, és bumm, kész vagy!
ellenőrizze a testápolókat.,
természetesen azt szeretné, hogy a bőre hidratált és Hella sima legyen. Ennek ellenére, ha hajlamos a pattanásokra a mellkasán, egy kicsit óvatosabbnak kell lennie azzal kapcsolatban, hogy mit helyez a testére. “A címkék olvasása annyira fontos” – mondja Dr. Vega Gonzalez. Meg akarja győződni arról, hogy bármit is vásárol, azt mondja: “nem komedogén” (más néven nem fogja eltömíteni a pórusokat) vagy “olajmentes” (ha pattanások vannak, a bőre már túltermelő olaj, ezért nem kell többet hozzáadni).
ne pop a pattanások!
tudom, hogy szuper csábító, de bármit is csinálsz, ne pop!, “Bőrgyógyászként soha nem javasoljuk, hogy pattanjon fel, mert ez hegekhez, több gyulladáshoz és hiperpigmentációhoz vezethet”-mondja Dr. Vega Gonzalez. A fenti kezelések keverékének elegendőnek kell lennie ahhoz, hogy megállítsa a mellkasi kitöréseket, ezért tegyen magának egy szívességet, és hagyja békén azt a fehérfejet. Szívesen!