mivel valószínűleg jól tudja, vannak kapcsolatok a felnőttkori tapasztalatok és a felnőttkori Élet Menete között. Például, ha volt egy traumatikus élmény, mint egy gyerek, mint például a fizikai vagy érzelmi bántalmazás, akkor kövesse meg a felnőttkorban keresztül a gondolatok, viselkedés. De egyesek számára az agyban olyan jelenségek fordulnak elő, ahol úgy tűnik, hogy nem emlékeznek traumatikus gyermekkori emlékeikre., Ez nem mindenki számára történik meg, de a szakértők szerint bizonyos gondolatok azt jelezhetik, hogy elfojtotta a gyermekkori emlékeket.
“az elfojtott gyermekkori emlékek vagy amnéziás blokkok a traumára utalhatnak” – mondja a pszichoterapeuta, Sheri Heller, LCSW. “Amikor kezdeti konzultációt folytatok valakivel, aki terápiát lát, általában megkérdezem, vannak-e olyan időszakok a korai életükben, amelyekben a visszahívás vázlatos vagy megközelíthetetlen.,”
mivel ezt az energiát blokkolják vagy elnyomják, Heller szerint ezek az emlékek általában különböző formákká alakulnak át, mint például epizodikus sírás, fóbiák, agresszív robbanások vagy átható szorongás.
“a negatív gyermekkori emlékek elnyomása hozzájárul a későbbi áldozattá váláshoz, mivel tudat alatt cselekszik a dinamikát, amelyet elnyomtak a tudatalatti reménykel, hogy elsajátítsák a traumát” – mondja Heller. Ezért néhány elfojtott emlékű ember kényszeres, meggondolatlan viselkedéssel vagy függőséggel reagálhat., Még akkor is, ha nem teljesen tudatosan tudatában vannak, bizonyos módon cselekedhetnek a múltbeli tapasztalatok miatt. Lehet, hogy nem mindenkivel történik meg, de néhánynak igen.
tehát hogyan lehet megmondani, hogy van-e elnyomott negatív gyermekkori emléke? A gondolataid segíthetnek. Itt vannak olyan gondolatok, amelyek azt jelezhetik, hogy elnyomja a traumát. Ha úgy találja, hogy ez a helyzet a magad számára, ne feledje, hogy ez nem a te hibád, és fontos, hogy segítséget kérjen szeretteitől vagy egy terapeuta, hogy enyhítse a fájdalmat.,
figyelmeztetés: Ez a cikk információkat tartalmaz a gyermekkori traumáról és bántalmazásról, amelyeket egyesek kiváltónak találhatnak.
” félek …, “
“Igaz az elfojtott gyermekkori emlékek, ahol fóbiák fejleszteni, így néz ki a fóbiás reakciók harbor, valószínűleg meg fogja találni egy elfojtott gyermekkori emlék mögött, a” Doktor Igény Klinikai Pszichológus, Dr. John Mayer, azt mondja, Nyüzsgés.
az emlékeket elnyomják, mert traumatikusak-mondja., Ha félsz a kígyóktól, pókoktól vagy magasságoktól anélkül, hogy igazán tudnád, miért, ott csak elnyomott memória lehet. “Az elfojtott gyermekkori emlékeket körülvevő gondolatok a későbbi életben félelmekként jelennek meg” – mondja Mayer. “Például egy tipikus gondolat negatív reakció lehet az emberek kiabálására, ami egy dühös ordító szülő elnyomott gyermekkori emlékéből származhat.,”Ha úgy gondolja, hogy van egy fóbia, amely kihívást jelent az életében, a terapeutaval való beszélgetés segíthet feltárni a trauma lehetséges emlékeit, valamint segít a megküzdési mechanizmusok fejlesztésében.
” miért vagyok mindig ilyen ideges?,”
“Egy ember, aki mindig úgy tűnik, a széle lehet attól, hogy megbántanak, de valószínűleg túl éber, illetve szorongó,” Janika Joyner, Okleveles Klinikai Szociális Munkás tulajdonosa Magasság Tanácsadás, KFT, azt mondja, Nyüzsgés. Tehát ha a hangos zajok, például az ajtók becsapódása vagy az autó hátsó tüzelése könnyen felborítja vagy kényelmetlenné teszi önt, akkor ez lehet az elfojtott memória okozta félelem.,
“Nem szeretek egyedül lenni.”
div>
ha utálod az egyedüllét gondolatát, akkor kapcsolódási és elhagyási problémái lehetnek. “Az a személy, aki kifejezi, hogy fél attól, hogy önmagában legyen, támogatást kérhet, mert olyan esetek miatt, amikor a múltban megsérültek” – mondja Joyner., Ez is származhat érzéseit elszigeteltség lehet, hogy volt, mint egy gyerek, mint a megfélemlítés. Ha az a gondolat, hogy egyedül vagy, valóban megrémít téged, a terapeuta segítségét kérve kicsomagolhatja, miért lehet ez.
” utálom az illatát …,”
Ha bizonyos illatok, hangok, textúrák, helyek, vagy akár a nevüket, hogy kényelmetlenül érzi magát, anélkül, hogy magyarázza el pontosan, hogy miért, lehet, hogy ez egy jel, hogy valami elfojtott emlék a gyerekkor. “Tapasztalatom volt a terápiában, hogy az ügyfél azonosítsa, hogy nem szereti a dohányhoz hasonló szagot egy kedvezőtlen gyermekkori tapasztalat miatt, amely olyan személyt érintett, aki dohányzik” – mondja Joyner., Mivel az illat gyakran erősen kötődik a memóriához, bizonyos szagok iránti ellenszenv segíthet felfedezni, hogy milyen emlékeket lehet elnyomni.
“utálom a bőr bemutatását, és utálom, hogy megérintenek.,”
az a személy, aki a testükkel kapcsolatos negatív emlékekkel küzd, nem biztos, hogy kényelmesen megmutatja magát a szexuális visszaélés múltja miatt. Ahogy Joyner mondja: “egy ügyfél, akivel dolgoztam, félt rövidnadrágot viselni és Megmutatni a lábát olyan érzések miatt, amelyek felfedik őt, és növelik a nemkívánatos figyelem esélyét. Ugyanez az ügyfél nem volt kényelmes, hogy másoktól ölelést adjon vagy fogadjon.,”Ha úgy gondolja, hogy szexuális visszaélést tapasztalt, ne feledje, hogy ez nem a te hibád, és nem kell csendben szenvednie. Beszél egy terapeuta, vagy egy megbízható szeretett lehet katartikus, és segíthet kezdeni, hogy szembenézzen a trauma, hogy még mindig tartózkodó veled. Ha nem érzi magát kényelmesen beszélni valakivel, akit ismer, felhívhatja a Nemzeti szexuális zaklatás telefonos forródrótját is 800-656-HOPE (4673) vagy látogasson el online.rainn.org beszélni valakivel névtelenül, aki segít feldolgozni, hogy mit megy keresztül.,
” miért érzem magam mindig rosszul?”
Ha folyamatosan rosszul, anélkül, hogy igazán tudta, miért, Heller azt mondja, hogy lehet, hogy egy jel, hogy elfojtott gyermekkori emlékek., “A sérült immunrendszert a szorongás okozta mellékvesék okozhatják, amelyek valójában az elnyomott anyag szomatizálásának következményei lehetnek” – mondja. Ha azt is észreveszi, hogy ezeket a betegségérzeteket néhány más gondolat kíséri, érdemes lehet beszélni egy terapeutaval vagy szeretteivel arról, hogyan érzi magát.
” utálom, aki vagyok.,”
div>
negatív gondolatok köré magad, mint a “hülye vagyok”, “soha nem leszek elég jó”, “mi a használata?”, vagy “folyamatosan elrontom”, az elfojtott negatív gyermekkori emlékek jele lehet. Elicia Miller, a Core Emotional Healing alapítója szerint ezek a gondolatok azért fordulnak elő, mert lehet, hogy ezt tapasztaltad és tanultad magadról felnőni., “lehetett volna szégyenkezni, hibáztatni, vagy akár visszaélni” – mondja Miller a nyüzsgésnek.
Ha bármilyen elfojtott memóriával küzd, zavart, őrzött érzést okozhat, vagy ha az emlékek felszínre kerülnek. Ezért fontos a segítségkeresés. “A terápia a legjobb lenne, ha segítenénk az egyént abban, hogy megtanulja összerakni a darabokat, és biztonságos és gondoskodó környezetben kezelni a traumát” – mondja Joyner.
Ha ezek a gondolatok bármelyike megakadályozza, hogy a legjobb életed élje, csak tudd, nem kell hagynod., A probléma kezelése és a segítségkérés lehet a legjobb dolog az Ön számára.
szerkesztő megjegyzése: Ha Ön vagy valaki tudja, hogy szexuálisan bántalmazták, hívja a Nemzeti szexuális zaklatás telefonos forródrótot a 800-656-HOPE (4673) telefonszámon, vagy látogasson el online.rainn.org.