Vissza erősítő gyakorlatok után microdiscectomia műtét
körülbelül 2-3 héttel az ágyéki microdiscectomia műtét után, amikor a lágy szövetek meggyógyultak, néhány betegnek tanácsos lehet háterősítő gyakorlatokat kezdeni. vannak sokféle lehetséges gyakorlatok, hogy segítsen javítani a hát erejét és működését, miután egy microdiscectomia. Fontos, hogy olyan gyakorlatokat válasszunk, amelyek biztonságosak és jól toleráltak, hogy rendszeresen elvégezhetők legyenek., ellentétes kar / láb emelés az … Read moreVissza erősítő gyakorlatok után microdiscectomia műtét