Harmadik trimeszter otthon edzés / prenatális gyakorlatok biztonságos 3. trimeszterben
7 részvények új terhességi edzés olyan gyakorlatokkal, amelyek biztonságosak a harmadik trimeszterben. Természetesen ez az edzés biztonságos, ha nem terhes vagy egy korábbi trimeszterben. Azonban, ellentétben a korábbi prenatális edzések, ez kevésbé cardio fókuszált, alacsonyabb hatást. mint a többi terhességi edzésem, itt van a bontás: tegye az első 4 lépést hátra 2 egymást követő készletre. … Read moreHarmadik trimeszter otthon edzés / prenatális gyakorlatok biztonságos 3. trimeszterben