tápanyagokkal töltve
a búzafű egy csomó bummot csomagol a táplálkozási buckért., Ez egy koncentrált forrása a vitaminoknak, ásványi anyagok, valamint egyéb lényeges, beleértve a következőket:
- vas
- kálium
- vitaminok A, C, E
- magnézium
- kalcium
- aminosavak
- klorofill
- flavonoidok
Ez lehet alacsonyabb a betegség általános kockázati
általános, a kutatás azt mutatja, hogy az emberek, akik többet enni antioxidáns gazdag élelmiszerek általában egy kisebb betegség kockázata összességében.,
és csakúgy, mint más zöld növényi élelmiszerek, búzafű tele van antioxidáns vegyületek – beleértve a flavonoidok, klorofill, és a C — vitamin -, hogy a harcot a káros hatások a szabad gyökök és csökkenti a gyulladást.
segíthet a súly ellenőrzésében
a búzafű rendkívül alacsony kalóriát tartalmaz, ezért nagyszerű lehetőség, ha fogyni próbál, vagy mérsékelt súlyt tart fenn.
de ez még nem minden. Búzafű is segíthet támogatni az Általános erőfeszítéseket, hogy enni egészségesen és a testmozgás, mivel tartalmaz fehérjéket és antioxidánsokat gondoltam, hogy növeljék az anyagcserét., Más szavakkal, ez segíthet néhány extra kalória elégetésében.
ez segíthet enyhíteni emésztési problémák
búzafű már régóta használják, mint egy orvosság hasmenés és egyéb emésztési problémák, bár nincs sok hivatalos kutatás alátámasztására ezt.
de a tudomány azt sugallja, hogy a búzafűlé segíthet csökkenteni a súlyosabb gasztrointesztinális problémák tüneteit, mint például a fekélyes vastagbélgyulladás. Egy kis 2002-es vizsgálatban azok a betegek, akik egy hónapig naponta egy búzafű-injekciót ittak, a betegség aktivitásának és a rektális vérzésnek jelentős csökkenését tapasztalták.,
segíthet a sebek gyógyításában
a Búzafajt helyileg alkalmazták égési sérülések, fekélyek és egyéb bőrelváltozások kezelésére, és lehet, hogy van valami, ami orvosolható: a búzafűben lévő klorofill antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segíthetnek a fertőzések megelőzésében.
plusz, a klorofillről kimutatták, hogy stimulálja az egészséges új szövetek felépítéséhez szükséges vörösvértestek termelését.
segíthet a fertőzések leküzdésében
a búzafű antibakteriális tulajdonságai nemcsak a sebek gyógyulását szolgálják., Egyes kutatások szerint a búzafű hasznos lehet az antibiotikumokkal szemben rezisztens fertőzések, valamint bizonyos típusú strep torok kezelésére.
elősegítheti az egészséges koleszterint
állatkísérletek azt sugallják, hogy a búzafű antioxidánsai képesek harcolni a káros plakkok felhalmozódásával az artériákban a magas zsírtartalmú étrend ellenére.
egy 2010-es vizsgálatban azok a nyulak, amelyek 10 héten át búzafűvet fogyasztottak, alacsonyabb volt az összkoleszterinszint és magasabb volt a HDL (“jó”) koleszterin szintje. Ugyanezt fogja tenni az Ön számára?, Nem lehet biztosan tudni, de a búzafű hozzáadása az egészséges étrendhez segíthet megvédeni a szívét.
segíthet egyensúlyba hozni a vércukorszintet
a sok gyümölcsöt és zöldséget tartalmazó étrend fogyasztása és a korlátozott hozzáadott cukor elengedhetetlen a cukorbetegség kockázatának csökkentéséhez.
állatkísérletek arra utalnak, hogy a búzafű enzimjei különösen hasznosak lehetnek a vércukorszint szempontjából. Egy 2013-as, diabéteszes patkányokon végzett vizsgálat megállapította, hogy azok, akik naponta kaptak búzafűvet, mindössze 1 hónap elteltével szignifikánsan alacsonyabb vércukorszintet mutattak.,
ez adhat ~super ~ vér
egy kis 2005-ös tanulmány megállapította,hogy a búzafű csökkentette a vérátömlesztés szükséges Emberek a vér rendellenesség thalassemia.
miért? A szakértők nem teljesen biztosak benne, de feltételezik, hogy a búzafű olyan vegyületekkel rendelkezik, amelyek javíthatják a vörösvértestek minőségét.
erősítheti az immunrendszert
egyes szakértők szerint a búzafű immunmoduláló tulajdonságokkal rendelkezik, ami azt jelenti, hogy stimulálhatja vagy elnyomhatja a szervezet immunválaszát a szervezet igényeinek megfelelően.,
nincs sok bizonyíték, hogy vissza, hogy fel, de ha azt szeretnénk, hogy próbálja meg hozzá több búzafű a diéta alatt hideg és influenza szezon, ez valami a legtöbb ember tud csinál nélkül hátrány.
védhet a rák ellen
úgy tűnik, hogy a búzafű antioxidánsai szerepet játszanak a rákos sejtek elleni küzdelemben.
bár a kutatás még mindig meglehetősen korlátozott, a kémcsőben végzett vizsgálatok kimutatták, hogy a búzafű megölheti mind a szájrákot, mind a leukémiás sejteket, ami egyes tudósok arra utalnak, hogy a növény egy nap szerepet játszhat a rákkezelésben.