a cukorbetegség olyan betegség, amely mind gyermekeknél, mind felnőtteknél előfordulhat, ami a cukrokat nem megfelelően dolgozza fel a szervezetben.
ez nemcsak potenciálisan nagyon káros egészségügyi problémákat okoz, hanem sok embert is érint. Ezért fontos, hogy a cukorbetegek gondoskodjanak étrendjükről.
ebben a cikkben megismerjük a cukorbetegek számára tiltott élelmiszerek egy részét, amelyek a betegség válságát okozhatják a szervezet által használt cukorszintben.,
- kapcsolódó cikk: “a cukorbetegség típusai: kockázatok, jellemzők és kezelés”
tiltott élelmiszerek cukorbetegek számára, amelyek károsíthatják az egészségét
a cukorbetegség káros hatással van az egészségre az egész emberi szervezetben, megakadályozva, hogy a vér glükózszintjét a szervezet megfelelően szabályozza.,
a cukorbetegek étrendjének nagyon szigorúnak kell lennie, figyelembe véve, hogy a kezelés nem megfelelő követésének kockázata, beleértve az étrendet is, súlyos következményekkel járhat a személy életében.
alább látni fogjuk a cukorbetegek számára tiltott élelmiszerek listáját, vagy hogy legalább nem szabad gyakran fogyasztani az ilyen betegségben szenvedő embereket.,
magas cukortartalmú édességek
az ilyen típusú édességek fogyasztásának kockázata nemcsak a glükóz magas tartalma miatt áll fenn, hanem a szervezetben a rossz zsírok növekedését is okozhatja. A túlsúly különösen veszélyes a cukorbetegek számára.
etil-alkohol
az alkoholtartalmú italok többek között a máj számára a glükóz termelésének abbahagyását okozzák. Ez a cukorbetegek számára súlyos állapot, és hypoglykaemiát (alacsony vércukorszintet) okozhat.,
a következmények a remegéstől és a túlzott izzadástól a hirtelen szédülésig terjednek.
egyes gyümölcsfajták
bár a gyümölcsök ideális helyettesíthetik az édességeket, vannak olyan kivételek, amelyek kockázatot jelentenek az alany egészségére. Ezek a kivételek közé tartoznak azok a gyümölcsök, amelyek nagy mennyiségű cukrot tartalmaznak. Nézzünk néhány példát.
- az ananász.
- az ábra.
- a szilva.
- szirup gyümölcsök.,
általánosságban elmondható, hogy a nagyon érett gyümölcsök nem ajánlottak cukorbetegek számára, mivel cukorszintjük növekszik.
finomított liszt
az ilyen típusú lisztet tartalmazó élelmiszerek jellemzője, hogy magas szénhidráttartalommal rendelkeznek, ami az emberek vércukorszintjének növekedését okozza, ami nyilvánvalóan káros a cukorbetegek számára.
néhány ilyen élelmiszerek a következők:
- ipari zsemle.
- pizza.
- a sütemények.
- a croissant.,
- fehér kenyér.
magas zsírtartalmú élelmiszerek
ezek az élelmiszerek túlzott mértékű súlygyarapodás szempontjából kockázati tényezőt jelentenek, a személy anyagcseréjétől függően ez a kockázat magasabb vagy alacsonyabb lesz.
amint azt már fentebb láttuk, a cukorbetegek számára az elhízás különösen veszélyes. Ezért a zsíros ételeket is el kell kerülni; ezek közül néhány a következő:
- hasábburgonya (házi vagy mesterséges).
- mesterséges ételek.,
- sült krumplival.
- pattogatott kukorica vajjal.
általánosságban elmondható, hogy a sült ételek vagy a magas zsírtartalmú húsok jelentik ezt a kockázatot a cukorbetegek számára.
cukros italok
cukorbetegek számára nem ajánlott magas cukortartalmú italokat fogyasztani, mivel a glükózszint egyensúlyhiányát okozza.
az üdítőitalok, édes gyümölcslevek és általában minden cukros ital túlzott fogyasztását kerülni kell.,
- lehet, hogy érdekel: “hogyan hat a cukor és a zsír az agyunkban?”
mesterséges szószok
a mesterségesen feldolgozott mártások általában kémiai édesítőszereket tartalmaznak, amelyek cukorbetegség esetén különösen károsak.
mások mézzel vagy más olyan összetevővel kerülnek feldolgozásra, amelynek összetételében magas a cukrok szintje, ami ugyanolyan veszélyes a téma számára.
sók
a sós ételek kockázatot jelenthetnek a cukorbetegekre is., Az ideális az, ha a lehető legkönnyebb sót eszünk, vagy akár elkerüljük néhány olyan étel sózását, amelyek összetételében már tartalmaznak természetes sókat.
teljes tejtermékek
Ez a tejtermékcsoport magas zsír-és cukortartalmat tartalmaz, amely természetesen káros a cukorbetegek szervezetére. Például vaj, puding, krém…
Az ideális az lenne, ha a sovány tejtermékeket vagy a piacon létező könnyű alternatívákat választanák (ügyelve arra, hogy ne adjanak hozzá vegyszereket konzisztenciájuk és ízük megváltoztatásához).,
kereskedelmi kávé
a kávé nem különösebben veszélyes a cukorbetegek számára, mindaddig, amíg Otthon készített kávé, édesítve valamilyen alternatívával, például stevia-val.
másrészt a gépekben készített kereskedelmi kávé körülbelül 500 kalóriát tartalmaz.
végső megfontolások
a cukorbetegek teljes életet, amellett, hogy élvezi az étkezés öröm, amíg azok megfelelnek a diéta maradjon az irányítás a endokrinológus rendszeresen.,
jelenleg nagyon jó kezelési alternatívák vannak, amelyek nagyobb kényelmet biztosítanak a cukorbetegeknek a kezelésük szempontjából, például inzulinpumpák. Ezért az egészségének gondozása alapvetően a szokások kérdése, köztük nem hiányozhatnak azok, amelyeknek óvatosnak kell lenniük azzal, amit eszel.