önutálat
önutálat, hogy a mögöttes olyan érzésem, hogy mi nem jó: nem elég jó, nem jó, nem jó, nem jó – vagy –semmit. Finom lehet, szokásosan összehasonlíthatjuk magunkat másokkal, például folyamatosan hibát találunk magunkkal, és letesszük magunkat, anélkül, hogy valódi tudatosságunk lenne, hogy bármi baj van., Vagy, lehet, hogy figyelmesen hallgatjuk a kritikus belső hangunkat, miközben szidja és szidja minket, elmondva nekünk, milyen kínos, hülye vagy érzéketlen vagyunk; nem hajlandó megtámadni, még akkor sem, ha szenvedünk tőle.
megpróbálhatjuk elnyomni ezt az elégtelen érzést azáltal, hogy úgy viselkedünk, mintha mások felett állnánk; intelligensebb, okos, intuitív vagy vonzó. Olyan, mintha be kell bizonyítanunk, hogy mi vagyunk az abszolút legjobbak annak érdekében, hogy elkerüljük a belső visszaélések torrentjét, arra várva, hogy lecsapjunk arra a pillanatra, amikor bármilyen tévedést mutatunk.,
azonban ez nyilvánul meg, az önutálat folyamat jelzi a szakadék, hogy létezik minden ember között az egészséges és reális szempontból felé magunkat, és a belső ellenség, vagy belső edző, hogy harcol foggal-köröm érvényesíteni az imimikus módon nézi magunkat, és az életet élünk.
az önutálat okai
Dr. Lisa Firestone és Joyce Catlett szerint a Conquer your Critical Inner Voice című könyvben az önutálat okai a múltban rejlenek, amikor gyermekként a lehető legjobb módon próbáltunk megbirkózni az életünkkel., Magyarázzák:
ennek a megosztottságnak a jellege és mértéke önmagunkban attól függ, hogy milyen szülői nevelést kaptunk, és milyen korai környezetet tapasztaltunk. A szülők, mint mindannyian, vegyes érzelmekkel rendelkeznek maguk iránt; vannak olyan dolgaik, amelyeket szeretnek magukban, és önkritikus gondolataik és érzéseik vannak., Ugyanazok a negatív érzések, amelyeket a szülők maguk felé mutatnak, sajnos gyakran gyermekeik felé is irányulnak … továbbá … ha a szülőnek megoldatlan érzései vannak a múltban bekövetkezett trauma vagy veszteség miatt, ez hatással lesz a gyermekeire adott reakcióira.
… a fájdalommal és a negatív körülményekkel szembeni akut érzékenységük miatt minden korosztályú gyermekek különös figyelmet fordítanak, és jobban befolyásolják a szülői harag kis előfordulása. Előfordulhat, hogy a szülő haragja, akár cselekedett, akár nem, életveszélyes., (Szélsőséges körülmények között lehet, hogy pontosak a felfogásukban.) Mindenesetre a stresszes helyzetben lévő gyerekek gyakran fenyegetve érzik magukat létük magja miatt, és félnek az életükért.
a stressz idején, amikor a gyerekek félnek, abbahagyják önmagukkal a tehetetlen gyermeket, ehelyett a verbálisan vagy fizikailag büntető szülővel azonosulnak. A szülőt asszimilálják vagy befogadják, ahogy abban a pillanatban van, amikor a legrosszabb helyzetben van, nem olyan, mint minden nap., A gyermek hajlamos a haragra, a félelemre, az öngyűlöletre, sőt, az érzelmek egész komplexumára, amelyet a szülő abban az időben tapasztal.
és így, a nagyon emberi – tehát nagyon fallible-upbringinging-ok miatt, mindannyian olyan helyzeteknek és Időknek voltunk kitéve, amikor úgy éreztük magunkat, mintha valahogy rosszak, nem megfelelőek vagy kétségbeesetten kellett volna bizonyítanunk. Robert Firestone legújabb munkája, a terápia és az átalakulás pusztító belső hang – igaz történeteinek leküzdése, egy novellák könyve, amelyben karrierje különböző terápiás élményeit meséli el., Önutálat úgy tűnik, hogy egy mögöttes téma között sok ilyen nagyon személyes elbeszélések. Különösen a The Uninvited című fejezet, amelyben Dr. Firestone a Denveri Egyetem pszichológiájának hallgatója, amikor egy régi barát beesik, szinte katatonikus, segítséget keres. A hevesen vicces és élesen intelligens prózában Dr. Firestone leírja a fiatalember küzdelmét, amely a saját személyes körülményeinek gazdag hátterében áll.,
webinar: gyakran halljuk a kifejezést, “hallgassa meg a belső hangját” pozitív megerősítésként. Azonban minden egyén megosztott és …
az Önutáló gondolkodási folyamat nem a lelkiismereted
gyakran az a folyamat, amely az önutálat, a kritikus belső hang vagy a belső edző alapját képezi, úgy tűnik, mintha csak a lelkiismereted lenne., Például, azt lehet mondani, a dolgokat csinálsz, amelyek nem az Ön érdeke, mint a lelkiismeret nem. De ez a folyamat homlokegyenest ellentétes az önérdekével. Míg a lelkiismereted azt fogja mondani, hogy ne igyon túl sokat, ez a folyamat először arra készteti Önt, hogy vegye be az italt, majd gonoszul támadja meg, hogy elvette. Lehet, hogy a lelkiismereted arra késztet, hogy olyan beszélgetést folytass, amelyben esetleg nem voltál kedves például, és onnan gondolkodhatsz rajta, és eldöntheted, hogy mit szeretnél csinálni., A belső ellenség vagy igazolja, hogy durva volt a másik személy megtámadásával, megérdemelte, olyan bunkó! vagy dühösen szidja magát a maga részéről, mindig olyan érzékeny és gonosz. Nem csoda, hogy senki sem szeret téged!
hogyan lehet legyőzni az Önutálatot
nem számít, milyen körülmények között találja magát, egy csúnya Nézőpont önmagával szemben soha nem indokolt. Ez soha nem az Ön érdeke. A megfelelő Nézőpont felé magát kell az egyik barátság. Gondolj magadra, és úgy bánj magaddal, mint egy közeli barátoddal; tisztelettel és szeretettel., Megértéssel és empátiával. És talán a legfontosabb, a könnyedség és a humorérzék.
Ön erős a saját jogán, szabadon választhat bármely elérhető nézőpontot vagy cselekvési irányt. Bármilyen belső hang, amely meghatározza Önt, vagy lebontja Önt, olyan idióta vagy! vagy felépíteni téged, te vagy a legokosabb ebben az iskolában! megpróbálja elvenni a hatalmat és a szabadságot. Ön legyen a saját ügyvédje, figyelembe véve a saját oldalán az életedben.
számos lehetőség van az önutálat kérdésének megoldására., Először is, csak azzal, hogy tudatában vagyunk annak, hogy egy megosztottság létezik bennünk, lehetővé teszi a mindennapi életünk eseményeinek racionálisabb, ésszerű értékelését. Miután megállapítottuk, hogy ez a folyamat különbözik a becsületes önreflexiótól, képesek vagyunk objektívebben gondolkodni magunkról és a különböző helyzetekről, amelyekkel találkozunk. Továbbá, vannak különböző terápiás technikák felé irányul, hogy segítse az embereket, hogy foglalkozzanak a negatív módon nézik magukat, hogy vezet önutálat.
az önutálat iránti hajlam kihívása korunk és energiánk egyik legértékesebb felhasználása., Ahogy kiszabadulunk ebből az inimikus folyamatból, szabadabbá válunk, hogy megtapasztaljuk magunkat és az életünket, amelyet kedvesen és felhatalmazással élünk.
A szerzőről
címkék: anti-self rendszer, kritikus belső hang, belső kritikus, öngyűlölet, önmegértés
nagyszerű cikk! Milyen terápiás technikákat javasol az önutálat csökkentésére?
válasz
hogyan lehet legyőzni az Önutálatot
nem számít, milyen körülmények között találja magát, egy csúnya Nézőpont önmagával szemben soha nem indokolt.
nem akarom kijelenteni a nyilvánvaló Pia-t … levágtam és beillesztettem az első bekezdést .,
gyakran olvasunk dolgokat egy nap, a következő alkalommal, amikor elolvasjuk, sokkal többet kapunk pontosan ugyanabból az írásból .
Olvassa el még egyszer, lassan, de hiszem, hogy ez mit jelent, ha “én örülök, hogy magam”, akkor talán én is gyakorlat, hogy … ez a figyelmes, hogy a negatív belső nézőpont … aztán felülvizsgálatát, valamint a helyes, hogy azt hittem … védd magad, mint megvédeni egy barátom, aki bírálta ….
próbáld ki ! Nem árt, ha a negatívot pozitív hozzáállással helyettesítjük önmagunkkal .,ingful tanácsot , már elküldtem ezt a cikket, hogy a 21 éves lánya, mint én vagyok annyira büszke, ahogy dolgozik (családi vállalkozás) pedig, ahogy ő segít a testvérei, meg a család … az én érdemem, az összes többi nép, akik szeretik őt, s ez egy példa arra, hogy a büszkeségem támogatása újra érvényesíti a fontos az életében, ezért a saját életem, saját tartja fenn a pozitív gondolkodás & hit vonzza a pozitív rezgéseket és / … szóval mindent, hogy pozitív dolgokat hoz létre, egyéni hit, pozitív gondolatok, hogy újra érvényesíteni a pozitív hozzáállás .,
Élvezni az életet még a legegyszerűbb dolgok, amiért érdemes ünnepelni 🥳
Válasz
“, További, vannak különféle terápiás eljárások felé irányul segíti az embereket, hogy a cím a negatív módon megtekintése magukat, hogy a vezető önutálat.”Úgy gondolom, hogy ezek csak akkor érhetők el, ha fizetnek a terápiáért???
válasz
nem kapott sok hasznos ebből. Legyen a saját legjobb barátom? Gyerünk
válasz
Al-Anon családi csoportok, ahol lehet kapni ezen., Azt javaslom, hogy sok különböző találkozóra menjek, mert eltartott egy ideig, hogy megtaláljam azt, amely megoldotta az én problémáimat. Olvassa el a könyvet, Al-Anon működik a család & barátai alkoholisták. Sok önutálat emberek így, mert az alkoholizmus a szülő vagy gondozó wether isznak, vagy sem. A tünetek ott vannak.
válasz
az alkoholizmusnak és az önutálatnak gyakran semmi közük egymáshoz, ezért nevetséges az A javaslat, hogy mindenki, akinek önutálata van, vegyen részt az AA-n.
válasz
meghódítom., Alkohol használták az én visszaélés, mint egy 5, 6 7 yo. Szóval ezt is egyszerűnek találom. És nyilvánvalóan a vallást gyakran használják a bántalmazó szülők, hogy jámbor a baromság, azaz ” kímélje meg a rudat, és elrontani a gyermeket.”
válasz
nem, ha nem az én önutálatom lenne, nem akarnék inni
válasz
ilyen hazugságokat beszélsz. A terápia eredménytelen. Volt ott, hogy
válasz
nagyon sajnálom, hogy ezt hallom. Azt gondoltam, hogy ez … akkor nem találta meg a megfelelőt az Ön számára. Kérlek, ne add fel., Beletelt egy kicsit több mint 20 éve, hogy talál valakit, és a megfelelő könyveket egy egészséges egyensúlyt a hitem, hogy végre elkezd lebontani a lényege az én önutálat, és elkezd végre élni.
válasz
Köszönjük, hogy megosztotta velünk tapasztalatait., Válasz
vagyok, Peter , király vagy Jo Barrington & köszönöm, hogy a 20 év tanulás & kutatásait csatlakozni a módszer a kiegyensúlyozó az emberi feltétel eltávolítása önsajnáló alapvetően a legfontosabb, hogy mennyi boldogság 👍🏻😊
olvastam végig a válaszokat, de jó látni, hogy a szó a különbség, hogy néhány , idővel a logikai javulás a saját meggyőződés, hogy, hogy a magad fajta biztosan továbbra is javítani kell sok, csak ezt a blogot egyedül.,
köszönöm Jo 😊 🙏
válasz
reméltem, hogy olvassa el a további mutatókat, hogyan lehet legyőzni. Úgy értem, tisztában vagyok vele, ezért jöttem ide elolvasni.
válasz
ugyanaz. Az, hogy tudatában vagyunk az irracionális önutálatnak, önmagában nyilvánvalóan nem elég ahhoz, hogy megállítsuk. A cikk” Hogyan lehet megállítani ” a címben, de valójában a megállítására vonatkozó tanácsok összege egyszerűen az utolsó előtti bekezdés utolsó része, amelyet fel lehet forralni, hogy “kérdezze meg a terapeutát”.
válasz
pontosan igaza van., Elegem van ezekből a cikkekből, amik nem vezetnek sehova, csak vissza a terapeuták irodájába, hogy több általánosságot hallhasson. Micsoda baromság., Válasz
azt hiszem, hogy legalább van cikkek kapcsolódó, mi kell megoldani egy problémát, hogy mindannyian egyetértünk abban, hogy, mint , önsajnáló látszik, hogy minden ember…
Bob , Azt hiszem, hogy mint pénzügyi nyomás, hogy haragudni, hogy ami megakadályozza, hogy beszél, hogy profi, hogy lehet, hogy segít megtalálni a választ … a válasz belül van … bennem nincs annyi tanácsadás fogja megoldani a belső probléma nélkül szintű elkötelezettség, hogy az egyéni meggyőződés … sajnos, mint egy diéta vagy testmozgás , elkötelezettség.,
Ez a személyi edző, a fogadó vagy a tanácsadó és a tanácsadó elkötelezettsége….
valami pozitív dolgot kell tennie valaki más számára gyakran, mielőtt megengedné magának, hogy kedves legyen…. magad .
remélem, ez segít Bobnak, ez a saját szerény véleményem , nem vagyok képzett, és remélem, hogy a legjobbat neked és szeretteidnek .
válasz
érdekel az alacsony önbecsülés, és a döntés, hogy nem reprodukálni. Úgy érzem, szörnyű szülő lennék, és nem tennék szívességet egy gyereknek azzal, ha lenne.,
kíváncsi vagyok, hogy ez gyakori-e? Tudom, hogy sok depressziós, magányos ember gyermekmentes, de soha nem hallottam olyan terapeutáról, aki ezt kezeli, mint az egyik olyan dolog, amely megváltozhat, ha jobb kilátásokat talál. Talán a depressziós embereknek nem kellene gyermekeik, ezért miért bátorítják őket? De olyan sok embernek nem kellene gyereket vállalnia, és legalább valaki a terápián próbálkozik.
nem akarok gyerekeket, de csak most gondolom, hogy ez inkább a saját képességeimbe vetett hitem hiánya miatt történt, mint az okok, amiket mondtam magamnak. Eléggé össze vagyok zavarodva, és nem találok semmilyen információt erről.,
válasz
ugyanezt érzem a gyermekvállalásról. Úgy döntöttem, hogy nem csinálok gyereket, miután súlyosan depressziós lettem.
válasz
amikor a szülői példaképek viszkózus
önző gyermekbántalmazás áldozatai maguk,
könnyen érthető “generációs”
visszaélés. Amikor pedig szülőként stresszelnek egy nyűgös, sikoltozó kisgyermekkel, azok a gondolatok, amelyek azonnal eszébe jutnak, hogyan bántak veled a szüleid
. Ha van tápláló szülők
nevelő szülők ez jól működik. Soha nem kaptam
, hogy egy szülő., Talán a legjobb, mivel volt egy
nagyon beteg anya és seggfej apa. Legalább tudod
, hogy soha nem adta le generationally.
anyámnak 3 lánya van
(minden különböző apa), és egyikünk sem beszél vele vagy egymással. Ez köteteket beszél. Csak légy nagyon kedves és gyengéd magaddal, és keress tovább.
válasz
100% ugyanúgy érzi magát. Rettegek, hogy egy apa incase fordulok, mint a saját. Nem hiszem, hogy valaha is lett volna családja.,
most azt vetítem fel, hogy a frusztráció kifelé irányul minden olyan ember felé, akinek gyermeke van gondolkodás vagy megfontolás nélkül. – Feldühít, de tudom, hogy ez a saját problémám.
és igen, ez a cikk egy kicsit sem segít.
válasz
köszönöm megosztva ezt, gyakran úgy érzem, hogy angel-nek meg kell magyaráznia, miért racionálisan úgy döntök, hogy nem nagyon nagyon jól átgondolt válaszú gyerekek, több éves gondolkodás, más szülők megfigyelései és gyerekek hallgatása., De a legtöbben azt fogják mondani, hogy meggondolom magam, és amikor megkérdezik, miért választják a gyermekeket, szó szerint nincs egyetlen szilárd válasz arra, hogy miért tették. Nem is tudják, vagy csak úgy tették, mintha csak pizzát rendeltek volna.
válasz
köszönöm
válasz
“nem számít, milyen körülmények között találja magát, egy csúnya szempontból felé magát soha nem indokolt. Ez soha nem az Ön érdeke. “
Meaning….it nem tesz jót neked. Ez tagadhatatlan.
válasz
komolyan?,
először elolvastam az első pár bekezdést, és azt gondoltam, jó bánat egy másik bla bla bla.
szóval megnyugodtam, és úgy döntöttem, hogy nem, először elolvasom a cikket, majd megvizsgálom a szerző által esetleg megfogalmazott pontokat.
miután lassan olvastam néhány kritikus gondolkodással, befejeztem a darabot. A következtetésem az volt, azt hiszem, jobban érzem magam, ha elolvasom Ben Hoff “Micimackó Tao” – ját.
a cikked számomra egyébként is olyan volt, amit minden szakember mondana. De, hé, mit tudok, én már elég önutálat évek óta.,
válasz
Bárcsak találnék egy könyvet egy keresztény szerző öngyűlölet. A felnőtt gyermekeim nem akarnak velem semmit, de nem fogják megmondani, miért. Özvegy vagyok. Jó színésznő vagyok, és fedezem a szívfájdalmamat, de fárasztó. Olyan fáradt.
válasz
“a sérült érzelmek gyógyítása” jó. Is, sok terapeuták Christian vagy nem ajánlom határok Henry Cloud. Az érzelmek kezelésének egy része (beleértve az elnyomottakat, például az öngyűlöletet) elismeri, hogy nem mi vagyunk, ahogy ez a cikk rámutat. Nem vagyunk az érzelmeink., De ha nem tanuljuk meg, hogyan kell kezelni őket, akkor szó szerinti betegségekké válnak.
válasz
túl sokszavak mondani semmit.tipikus diplomatulajdonos beszél
válasz
egy barátom csak bemutatott nekem, hogy “önutálat”, mint egy javaslat, hogy ez az, amit a férjem szenved, nem depresszió. Ez a cikk volt az első, amit olvastam. Nincsenek bántalmazó szülei, csodálatos emberek! Az egész nagycsalád nagyon közel van. Nincs alkoholizmus beszélni., Más, mint hogy, minden, amit olvastam spot-on, hogy mi történik, beleértve választotta a gyermektelenség a félelem “Messiás őket”.
valószínű, hogy ez a különbség hasznossá teszi a terápiát (vagy kevésbé)? Számít-e az ok a technikák meghatározásakor (tehát jobb, ha kitaláljuk), vagy egyáltalán nem okoz Matert a javulás bekövetkezéséhez? (Én is fáradt vagyok. Nagyon fáradt.)
válasz
ezt a darabot megerősíthette volna az önutálat kényelmének elismerésével., Az önutálat lehetővé teszi számunkra, hogy racionalizáljuk a tévedéseinket, elfogadhatónak tűnik az elérhetetlenségünk, megszabadít minket a felelősség súlyától, mert soha nem voltunk képesek arra, hogy először is válljunk. Önutálat tegyük fel, hogy “ez rendben van, mert soha nem lehetett volna így”, és ez egy nagyon csábító következtetés. Az emberek folyamatosan keresik az érvényesítést, függetlenül attól, hogy az érzékelt “jó” – ra törekszenek-e vagy sem., Azokban az időkben, amikor a várakozás és a valóság közötti híd összeomlott, az önutálat által kínált érvényesítés ugyanolyan megnyugtatónak tűnik, mint amit a tervezett sikerünk révén ajánlottunk volna fel.
válasz
egyetértett
Ez egy biztonságos hely, hogy visszavonuljon, ha f … fel újra. Azt is szeretném, hogy leszállni néhány stratégiát, hogy segítsen lépni már ez a támaszkodás…
válasz
Ez volt éleslátó számomra. A cikk határozottan adott nekem néhány dolgot, amire igazán gondolni kell.
válasz
gyakorlati alkalmazásokat akarok, nem elméleti absztrakciókat., Meg akarom érteni magam (gondolataim-érzések-cselekvések, hogyan kell kijavítani őket), hogy ne értsem az Általános pszichológiát vagy a személyiségfejlődést.
gyanítom, hogy az eszközök sok “terápia” nélkül kommunikálhatók, ha a pszichológus valóban megérti a pszichológiai folyamatokat, és világosan közli azokat.
válasz
Ez a bejegyzés tökéletesen leírja saját megfigyeléseimet. Meglepődtem és megkönnyebbültem, amikor megtudtam, hogy az agyam nem olyan furcsa.
hogy megértsd az elmédet, beszélj vele. Meditálj, írj naplót., Csak néhány hét múlva ez a cikk elkezd értelme az Ön számára.
a pszichiáter nem tud hatékonyan segíteni minden betegnél. Először ki kell térképeznie a belső teret, majd mindezt bemutathatja egy megfelelő terapeutának, hogy megerősítést kapjon. De meg tudod oldani magad.
tipp: ha nem kap egyértelmű választ a nehéz kérdésekre, talán rossz kérdéseket tesz fel.,
válasz
kérem, segítsen igen van ez az önutálat segítségre van szükségem fogok látni egy trauma tanácsadó remélem, hogy ő tud segíteni nekem
válasz
talán van valami igazság az én önutálat, bár. Például évek óta egyedül vagyok, nem választás szerint. Ive vonzott fiúk ez idő alatt, de ez nem tért vissza. Azt mondom magamnak, hogy ez bc nem vagyok vonzó. Mint nő, tudom, hogy egy férfi mindig érdekli a szépség. Tehát a deduktív érvelésem beindul., Nem érzi jól magát, de néha az igazság fájhat… nem biztos…
válasz
elkezdtem egy pszichoszintézisnek nevezett terápiás formát. Nagyon különbözik a többiektől, mivel nagyon praktikus. Te beszélsz, de aztán D0 gyakorlatok és a fajta “élj ki” a dolog, amit beszélt az ex. beszél a fiatalabb önmagával stb. hülyén és furcsán hangzik, tudom, de tényleg működik, ha hagyod.
azt hiszem, sokat segíthet. A hagyományos terápia, ahol Ön-mint beteg-beszél, és csak hallgat, nem gyümölcsöző. Nem vezet sehova., Gyakorlati dolgokat kell alkalmaznunk, hogy megváltoztassa a szokásokat és a viselkedéseket. Legközelebb a terapeutámmal fogok beszélni erről a kérdésről, az önutálatról. És milyen mélyre megy. Apám mindig lenézett magára, és azt mondta mindenkinek, hogy ő egy “szar” és “értéktelen”, így hallottam, hogy egész életemben. Most itt vagyok. Logikusan tudom, hogy ez nem igaz, egyikünk sem értéktelen,de nehezebb élni.
válasz
Köszönjük az információkat. Nagyon súlyos önutálatom és nagy szorongásom van, ami zavarja a munkámat és a mindennapi életemet., Mintha lenne egy akadály a fejemben, ami szörnyen érzem magam, amikor megpróbálok dolgozni. Alig tudom normálisan legyőzni. Voltam egy terapeutánál, de azt hiszem, nem találtam meg azt, aki segíthet nekem. Kíváncsi voltam, hogy ez a pszichoszintézis hatékony lehet-e az én esetemben is. Biztosan vannak traumák a gyermekkorból, sőt a közelmúltból is.
válasz
az önutálat olyan dolog, amellyel fiatalkoromban foglalkoznom kellett, és úgy tűnik, hogy kissé csökkent, amikor megközelítem az úgynevezett arany éveimet, de ez egész életemben kérdés volt számomra., Mint a legtöbb amerikai tizenéves kaptam célokat, hogy nem voltam képes elérni
vissza a középiskolában kellett venni Algebra 1 összesen 5 alkalommal, mielőtt végül telt el a C fokozat. Geometria ment egy kicsit
jobb, de nem sokkal jobb. Mindig egy bugaboo volt számomra, és utáltam magam, mert ez a matek nem jött egy jól képzett emberek családjából. Még mindig foglalkozom ezzel, és a mai napig nem tudom megoldani az “X” – et. A középiskola után soha többé nem vettem át egy matematikai osztályt
.,
a szülőktől és a tanároktól kaptam elég bűntudatot, ami önutálatra váltott,de még mindig nem sikerült a matematikában. Ez lefordítva súlyos önutálat, hogy én-most 70-még mindig foglalkozni. Nos, van élet a gimis matek után, és ezen a ponton nem érdekel. Tehát azt hiszem, megtanultam együtt élni ezzel-sorta……… :-). “Mentális blokk? A fenébe is, de ez mélyen befolyásolta a karrierem elvárásait. Van még valakinek ilyen története?
válasz
Igen., Úgy neveltek, az egyik szülő, aki szerződés, TB, amíg nem voltam a méhben lett szívódik fel a saját szégyen, önutálat (az 50-es években volt a betegség, a prostituáltak, kábítószer-használók, a TÁMOGATÁSOK a nap), aztán rájött, hogy a kiálló szégyen, bűntudat. Tegyük hozzá, hogy katolikusok voltunk, akik feltalálták a bűntudatot, és egy apa, akinek a munkája és karrierje iránti elkötelezettsége miatt vagy hiányzott, vagy erőszakosan korrekciós, és intenzív versenyben a testvéreken belül, hogy milyen figyelem és gondoskodás volt, és minden önutálat miatt jöttem., De szerencsére mindannyiunk számára, a saját belső építményeink (a természet vs. nuture) segíthetnek megmenteni minket, és találunk némi pihenést valahol. Az én álmaimban, a művészetben és az egyéni kempingben. Saját szüleim ellátás hiánya hozott nekem a szabadságot, hogy a legtöbb gyerek, még 60 évvel ezelőtt, soha nem álmodott, hogy. Még mindig szorongások gyötörnek, nehezen gondolkodom és koncentrálok a hosszú kitörésekre, mivel az elmém mindig talál valamit magamról, hogy megbánjam vagy szégyelljem magam. Nincs gyógymód. Ezért olyan hasznos, bizakodó és homályos a cikk egyszerre., Ez nem Jung “jogos szenvedése”, de még mindig szenved. Ez a projekt kárt a jövőben, rugdossa a kavicsok le az utat előttem. A vetítés káros másoknak, és ennek következtében a saját gyerekeimet is megrongáltam. Ami megmentett, az az volt, hogy képes voltam a gyengeségeimre támaszkodni, őszintén elmondani másoknak, hogy mi a félelmem mindig. Beszélni a szégyeneimen keresztül, vagy hallgatni, hogy mások beszélnek az övékükön keresztül. Két ember vagyok, talán három vagy 4 emberek, mindegyik különböző körülmények között él. Ez volt a nagy meglátásom. Ez hajtja a sok környezet., A legnagyobb dolog, amit tehetek, hogy céltudatos legyek a környezetemmel kapcsolatban. És légy őszinte. És ne próbáljam úgy bemutatni magam, mint tévedhetetlen, vagy ilyesmi. Végül, a legjobb tanács, amit valaha kaptam egy terapeutától, az, hogy erős legyen. LÉGY ERŐS. Erősnek kellett lennie. Állandó munkát, testmozgást igényel, és még mindig lehet erősebb, de az a várakozás, hogy erős lesz, enyhítheti azokat a kifogásokat, amelyeket nekünk adunk, hogy gyengék legyünk. Ahhoz,hogy ez a belső hang némi munkát. Ez átültethető egy tisztelt vénből, a személyes panteonod Szentjéből, Istenből vagy Istenből, feleségből vagy barátból., Ez a hang vezet. Légy erős.
válasz
Ez nagyszerű volt számomra. Köszönöm!
válasz
jobban érdekel egy makró nézet arról, hogy az önutálat hogyan nőhet kultúránkban. A közösségi média hatása, amely az embereket, különösen a fiatalokat, rossz önképet ad, ami az önutálat szinte pandémiáját eredményezi. Vannak más tényezők is a társadalomban, amelyek növelhetik ezeket az érzéseket is.
válasz