Életjelek

mik azok a létfontosságú jelek?

a test alapvető funkcióinak mérésére létfontosságú jeleket használnak. Ezek a mérések segítenek felmérni egy személy általános fizikai egészségét, nyomokat adni a lehetséges betegségekre, valamint előrelépést mutatni a gyógyulás felé. Az egyén életjeleinek normál tartománya az életkor, a súly, a nem és az általános egészségi állapot függvényében változik.

négy fő életjel van: testhőmérséklet, vérnyomás, pulzus (pulzusszám) és légzési sebesség.

testhőmérséklet: az átlagos testhőmérséklet 98.,6º Fahrenheit, de az egészséges ember normál hőmérséklete 97,8 º-tól 99,1 º Fahrenheit-ig terjedhet, vagy kissé magasabb. A testhőmérsékletet a szájba, a végbélnyílásba vagy a hónalj alá helyezett hőmérővel mérik. A testhőmérsékletet a fülcsatornába helyezett speciális hőmérővel is meg lehet mérni. Bármely olyan hőmérsékletet, amely magasabb, mint egy személy átlagos testhőmérséklete, láznak tekintik. A testhőmérséklet 95 ° Fahrenheit alatti csökkenése hipotermia. Ne feledje, hogy a hőmérséklet a betegségtől vagy fertőzéstől eltérő tényezők miatt változhat., A stressz, a kiszáradás, a testmozgás, a meleg vagy hideg környezetben való tartózkodás, a forró vagy hideg ital fogyasztása, valamint a pajzsmirigy rendellenességei befolyásolhatják a testhőmérsékletet. Mivel az idősebb felnőttek nem ellenőrzik a testhőmérsékletet, valamint a fiatalabb felnőttek, az idősebb felnőttek betegek lehetnek anélkül, hogy valaha is láz jeleit mutatnák.

vérnyomás: a vérnyomás a vér nyomásának vagy erejének mérése az artériák falain. A vérnyomást két számként írják, például 120/80 milliméter higany (mm Hg)., Az első szám az úgynevezett szisztolés nyomás és méri a nyomást az artériákban, amikor a szív ver, majd kitolja a vért a test. A második számot diasztolés nyomásnak nevezik, és méri az artériák nyomását, amikor a szív a verések között nyugszik.

egészséges vérnyomás egy felnőtt számára, nyugalomban nyugodt, 120/80 Hgmm-nél kisebb olvasatnak tekinthető. A szisztolés nyomás 120-139 vagy a diasztolés nyomás 80-89 tekinthető “prehypertension”, és szorosan ellenőrizni kell., A magas vérnyomás (magas vérnyomás) 140/90 Hgmm vagy annál magasabb értéknek tekinthető. A hosszú ideig magas vérnyomás olyan egészségügyi problémákat okozhat, mint az ateroszklerózis (az artériák keményedése), szívelégtelenség vagy stroke., Néhány tényező, amely befolyásolhatja a vérnyomást olvasás közé:

• a Stressz
• a Dohányzás
• Hideg hőmérséklet
• Gyakorlat
• Teljes gyomor
• a Teljes húgyhólyag
• a Koffein, alkohol fogyasztás
• Bizonyos gyógyszerek
• Hízás vagy fogyás
• Só-bevitel

Ha szed a vérnyomás, vigyázz, hogy ezek a tényezők, amikor olvastam a mérések. Ha valaki más szedi a vérnyomását, feltétlenül mondja el neki ezeket a lehetséges okokat, amelyek a magas vérnyomás miatt lehetnek., Azt is tudni, hogy a vérnyomás állomások egyes drogériákban, élelmiszerboltokban nem tekinthető pontos intézkedések a vérnyomás. A hipotenzió (alacsony vérnyomás) 90/60 Hgmm vagy annál alacsonyabb érték, ami néhány ember számára normális lehet, nem pedig aggodalomra ad okot. Ha azonban alacsony vérnyomása olyan tüneteket vagy tüneteket okoz, mint szédülés, ájulás, hányinger, hideg verejtékezés és homályos látás, beszéljen orvosával, hogy kiderítse, van-e más betegség vagy betegség a probléma mögött.

Pulse: a pulzus az a szám, ahányszor a szíved percenként ver., A pulzusszám személyenként változik. A pulzusa alacsonyabb, ha nyugalomban van, és edzés közben növekszik (mert a test több oxigénben gazdag vérre van szüksége edzés közben). A normál pulzusszám egy egészséges felnőtt számára nyugalomban 60-80 ütés / perc. A nők általában gyorsabb pulzusszámmal rendelkeznek, mint a férfiak., Pulzusát úgy lehet mérni, hogy az első és a második ujjhegyet szilárdan, de óvatosan megnyomja a test bizonyos pontjai ellen — leggyakrabban a csuklón vagy a nyakon (de mérhető a karok hajlításánál, az ágyékban, a térd mögött, a bokákon belül, a lábak tetején vagy az arc templom területén is)—, majd számolja meg a szívverések számát 60 másodperc alatt. Az átlagosnál gyorsabb impulzus olyan egészségügyi problémákat jelezhet, mint a fertőzés, kiszáradás, stressz, szorongás, pajzsmirigy rendellenesség, sokk, vérszegénység vagy bizonyos szívbetegségek., Egyes gyógyszerek, különösen a béta-blokkolók és a digoxin, lassíthatják a pulzusát. Az alacsonyabb pulzusszám szintén gyakori azok számára, akik sok testmozgást vagy atlétikát kapnak. Ha ellenőrzi az impulzust, a pulzusszám nem lehet rutinszerűen kevesebb, mint 60 ütés percenként. Az ütéseket is egyenlő távolságra kell elhelyezni, nem túl erősnek (azt jelzi, hogy a szív keményen dolgozik), és nem szabad kihagyni az ütéseket.

légzési arány: egy személy légzési sebessége a percenként vett lélegzetek száma. A nyugalomban lévő felnőtt normál légzési sebessége 12-20 lélegzet / perc., A légzés sebessége alatt 12 vagy több mint 25 légzés percenként pihenés közben tekinthető kóros. A normál légzési sebességet megváltoztató állapotok között szerepel az asztma, a szorongás, a tüdőgyulladás, a pangásos szívelégtelenség, a tüdőbetegség, a kábítószer-használat vagy a kábítószer-túladagolás.,

hasznos, hasznos, illetve a vonatkozó egészségügyi + wellness információk

enews