les seins—en particulier ceux qui évoluent vers la grande extrémité du spectre—sont souvent désignés comme bouc émissaire des maux de dos chez les femmes. Cependant, il est probable qu’une grande partie du blâme soit déplacée. Cette implication mal orientée pourrait conduire les femmes à de faux auto-diagnostics et même à des procédures médicales inutiles.,
beaucoup de femmes éprouvent des maux de dos et, sans coupable plus apparent à blâmer, se tournent vers ceux (littéralement) juste sous leur nez. Il n’est pas surprenant que les gens veuillent pointer du doigt les seins en tant que contributeurs au mal de dos. Après tout, il semble intuitif de penser que des poids volumineux attachés au haut du torse déséquilibreraient tout le corps et mettraient un stress supplémentaire sur la colonne vertébrale et les muscles qui le soutiennent. Lorsque l’on considère que ces poids sont présents à chaque instant de chaque jour de votre vie, et tout à coup, cela semble être un diagnostic très logique.,
En réalité, cependant, les seins sont rarement le principal contributeur à la plupart des variétés de maux de dos. Le dos humain, lorsqu’il est en bonne santé et normal, est plus que suffisamment fort pour supporter même une poitrine assez grande au fil des ans.,e sont de nombreux facteurs plus courants qui causent des maux de dos chez les femmes tels que
- L’obésité qui provoque un stress excessif et constant pour tout le corps
- La Grossesse et les changements physiologiques connexes
- taille de soutien-gorge non optimale
- mauvaise posture chronique
- blessure ou surmenage des muscles ou des os dans le dos
- Irritation des nerfs spinaux par hernie discale ou bombement
- un affaiblissement de la colonne vertébrale par l’ostéoporose et des conditions similaires
comparés à ces facteurs de douleur, les seins sont beaucoup moins susceptibles de causer eux-mêmes une affection douloureuse., Cependant, ils peuvent exacerber une condition existante. Les seins peuvent aggraver la mauvaise posture, ajouter un stress supplémentaire aux muscles tirés et rendre plus difficile la guérison des disques blessés.
Il existe certaines mesures que les femmes peuvent prendre pour éviter ou remédier aux maux de dos qui pourraient être causés par le poids des seins. Le plus important est de garder aussi sain d’un corps global que possible par l’alimentation et l’exercice. Cela aidera à assurer un dos fort qui sera en mesure de soutenir facilement le poids du sein et plus encore., Il gardera le poids à un niveau gérable pour réduire l’excès de stress sur les muscles et les articulations, et accélérer la guérison de toutes les blessures. Des précautions doivent être prises pour éviter le surmenage comme les foulures et les entorses, qui causent la douleur plus directement.
Dans certains cas, il est possible que les seins d’une femme soient une cause principale de ses maux de dos. Cela se produit le plus souvent lorsqu’une personne relativement petite a des seins disproportionnés. Une chirurgie de réduction peut être recommandée par les médecins si les seins causent des douleurs chroniques et compromettent le bonheur de la femme., Les maux de dos peuvent également survenir après une augmentation rapide de la taille des seins, comme après une chirurgie d’augmentation mammaire. Au fil du temps, cette douleur s’estompe généralement à mesure que le corps s’adapte à la nouvelle taille, mais une réduction ou une inversion de la chirurgie peut également être recommandée si la douleur est persistante.
Les femmes ont, naturellement, blâmé les seins pour des maux de dos inexpliqués. Avant de tirer des conclusions ou de se tourner vers des traitements extrêmes, cependant, ils devraient toujours faire attention à considérer les coupables plus probables que ceux sur leur poitrine en premier.,
L’auteur invité Jamie Arnold est un rédacteur en chef & éditeur de contenu pour www.BackPainRelief.net. Jamie est également un passionné de yoga, un amoureux des animaux et un voyageur avide qui aime bloguer sur la santé, la forme physique et le soulagement des maux de dos.