le mois Dernier, nous avons partagé avec vous le Tromboning activité, dans lequel j’ai illustré la nécessité de faire l’activité individuellement avec chaque œil, et de le faire avec chaque oeil pendant le même laps de temps. Il s’agit de maintenir les deux yeux au même niveau d’acuité, et la même progression de l’amélioration de la vision.
Mais que se passe – t-il si vous êtes l’une des nombreuses personnes qui ont plus de flou dans un œil que dans l’autre? Et comment savez-vous?,
Dans cet article, vous apprendrez comment vérifier si vos deux yeux sont différents, et certaines des choses importantes à savoir à propos si elles le sont.
qu’est-ce que cela signifie Quand vos yeux sont différents les uns des autres?
en fonction de leur différence, avoir moins d’acuité dans un œil peut avoir des effets dramatiques sur le fonctionnement de votre système visuel, bien que de nombreuses personnes puissent être dans cette situation et ne pas en être conscientes. La raison en est que le cerveau est extrêmement bon pour compenser les différences visuelles.,
Lorsqu’il y a une différence raisonnablement significative, cela peut entraîner une perte de fusion. La Fusion est la fonction par laquelle le cerveau prend les images des deux yeux et les fusionne en une seule image-ce que nous attendons de voir et de vivre tous les jours. Lorsque l’entrée des deux yeux diffère plus qu’un peu, les images peuvent être trop différentes pour fusionner, et le cerveau cesse d’utiliser l’entrée de l’œil plus flou.
lorsque nous n’avons pas de fusion, nous perdons notre véritable vision tridimensionnelle., C’est une véritable vision 3D qui nous donne la perception réelle de la profondeur fournie par deux récepteurs distants l’un de l’autre. Mais encore une fois, le cerveau est si bon pour deviner et extrapoler les informations que nous pouvons être dans cette position d’utiliser l’entrée d’un seul œil, et être tellement habitué à cela que nous ne sommes pas conscients du manque. Nous pouvons mesurer des profondeurs et des distances suffisantes pour monter des escaliers, attraper une balle et d’autres tâches spatiales, sans être conscients de l’absence de véritable perception visuelle de la profondeur. Jusqu’à ce qu’il soit retrouvé, c’est-à-dire et souffle nos esprits.,
bien que cette incroyable flexibilité du cerveau soit très bénéfique, elle consomme beaucoup d’énergie visuelle du système. Le cerveau est développé pour utiliser l’entrée des deux yeux de manière transparente pour fournir les meilleures images pour la fonction quotidienne. Lorsque la fusion fait défaut, le système visuel doit utiliser une énergie supplémentaire pour bloquer l’image de l’œil plus flou et compenser son manque. Notre objectif est d’aligner davantage la fonction réelle avec la fonction idéale afin que toute l’énergie utilisée par le système visuel contribue à une bonne vision et à une vision claire et facile à voir à toutes les distances.,
Comment vérifier si vos yeux ont la même acuité.
bien que nous recommandons toujours de faire évaluer votre vue par un professionnel de la santé , il existe des moyens simples de déterminer la tendance de vos yeux.
Si vous avez une prescription récente, regardez les sections de sphère et de cylindre pour chaque œil, si les nombres dans ces sections sont différents d’un œil à l’autre, cela vous indique que l’acuité dans chaque œil est différente.
Ces évaluations sont faciles à faire si vous avez des cartes de lecture et des cartes oculaires distantes que nous fournissons avec nos kits, mais sinon vous pouvez utiliser du matériel que vous avez à la maison., Faites ces évaluations sans vos lunettes, car bien sûr, la prescription compensera toute différence.
fermer les yeux: choisissez un élément avec du texte clair noir sur blanc que vous pouvez tenir dans votre main, encore mieux si vous pouvez avoir un choix de différentes tailles de texte.
trouvez une distance standard pour vérifier les deux yeux. La meilleure distance pour cela est la longueur de votre avant-bras des premières jointures de votre poing fermé à votre coude. Ceci est votre distance de lecture personnelle., (Si vous devez tenir un livre ou un menu plus loin que cette distance pour le lire, c’est le début de la presbytie.)
utilisez votre avant-bras, avec les premiers jointures sur votre nez, pour trouver votre distance de lecture standard personnelle.
Couvrez votre œil gauche avec votre paume en forme de ventouse. (N’appuyez pas du bout des doigts sur la paupière.) Maintenant que vous tenez votre article de lecture à distance, observez à quoi ressemble l’impression. Est-elle claire ou floue? S’il est flou, est-ce juste un peu, ou trop flou pour être lu? Il est bon de noter le résultat.,
maintenant, en tenant l’élément de lecture à cette distance, amenez votre main sur la tasse au-dessus de votre œil.
baissez vos mains et échangez, en couvrant votre œil droit avec votre paume en coupe et en vous assurant que l’élément de lecture est à la même distance avant d’observer avec votre œil gauche. Est-ce le même, plus net ou plus flou? Faire une note de son apparence. Si vous avez des éléments avec du texte de taille différente, suivez la même procédure pour chaque taille., Ce que vous recherchez ici est principalement une comparaison, avec observation pour savoir si la différence est petite ou grande.
Distant eye check:
trouvez du texte ou des images avec une définition forte à une distance de plusieurs mètres (six mètres / vingt pieds est la différence de test standard, mais vous pouvez le faire à d’autres distances tant que vous utilisez la même distance pour les deux yeux.)
Placez votre paume sur votre œil gauche et notez comment le texte ou l’image apparaît avec l’œil droit.
Placez votre paume sur l’œil droit et répétez votre observation avec l’œil gauche.,
maintenant, vous devriez savoir si vos deux yeux voient le même ou différent, à la fois de près et au loin, et lequel vous pouvez utiliser le plus s’ils sont différents.
l’étape suivante consiste à vérifier si vous avez fusion. Comme la fusion a lieu dans le cerveau très adaptable, cela peut parfois être surprenant, en ce sens que certaines personnes ayant une forte différence peuvent toujours avoir la fusion, tandis que quelqu’un avec une bonne vision dans les deux yeux peut ne pas le faire., Tout le monde profite des activités de fusion, mais elles sont essentielles pour ceux qui ont une différence dans leurs deux yeux ou qui manquent de fusion pour toute autre raison. Pour évaluer votre fusion, veuillez consulter notre article sur la fusion ici: Fun with Fusion
Que faire pour une acuité différente
Si vous avez constaté une différence dans ce que voient vos deux yeux, vous pouvez équilibrer cela avec une variété d’activités d’amélioration de la vue. Si la différence est légère et principalement de près, il suffit de faire un peu plus de Tromboning avec l’œil plus flou peut être suffisant.,
Si la différence est plus marquée et / ou dans la distance, alors vous devrez peut-être utiliser un eyepatch pour aider à équilibrer les choses. En portant un cache-œil sur l’œil qui voit plus clair, vous donnez à l’œil plus flou une chance de devenir plus actif, et le cerveau gagne plus de pratique à utiliser à nouveau les informations de cet œil. Nous utilisons le eyepatch tout en effectuant les activités spécifiques nécessaires à l’erreur de réfraction de cet œil (qu’il soit myope, myope, astigmatisme ou flou de lecture de plus de -40 ans)., Cela signifie que l’élève fera des activités avec les deux yeux, puis mettra le patch et fera d’autres activités avec un seul œil. Tout le monde peut commencer ce processus avec L’activité Magic Nose Pencil.
en plus de cela, vous pouvez simplement porter le eyepatch pendant une période de temps chaque jour tout en effectuant des tâches ménagères simples.
lors de l’utilisation d’un patch, il est important d’évaluer la vision régulièrement et de réduire l’utilisation du patch à mesure que l’œil flou s’améliore., Une fois que les yeux sont à un niveau d’acuité similaire, l’utilisation du patch s’arrête et la pratique des jeux de fusion peut augmenter encore plus.
rappelez-vous que le patch peut être un défi, à la fois physiquement et émotionnellement, et il est important de vous nourrir à travers ce processus. Utilisez le patch uniquement dans un environnement sûr et familier au début, et permettez-vous d’exprimer et de passer à travers toutes les émotions qui peuvent survenir lorsque vous ressentez la vision de votre œil « Outsider ».,
comment obtenir un eyepatch confortable
lorsque vous utilisez régulièrement un eyepatch pour améliorer la vision d’un œil, il est important que votre eyepatch soit confortable à porter et facile à enfiler et à enlever. Pour cette raison, nous fournissons des eyepatches en tissu avec une bande élastique, dans les tailles adultes et enfants. Alors que nous incluons un eyepatch avec chaque kit de formation Personal Eyesight, nous rendons maintenant ces outils importants disponibles à l’achat individuel sur notre site web pour la première fois. Visite: eyepatches.