Trouble de la personnalité paranoïaque (DPP)

Le trouble de la personnalité paranoïaque (DPP) est un trouble de santé mentale difficile défini par la méfiance et la suspicion si intense qu’il interfère avec les schémas de pensée, le comportement et le fonctionnement quotidien. Une personne atteinte de DPP peut se sentir profondément méfiante envers les autres, toujours sur ses gardes pour les signes que quelqu’un essaie de les menacer, de les maltraiter ou de les tromper. Peu importe à quel point leurs croyances sont infondées, ils peuvent remettre en question à plusieurs reprises la fidélité, l’honnêteté ou la fiabilité des autres., Quand ils perçoivent qu’ils sont persécutés, rejetés ou méprisés, ils sont susceptibles de répondre par des explosions de colère, un comportement de contrôle ou en renvoyant le blâme sur les autres.

Les perceptions craintives et méfiantes qui accompagnent la DPP peuvent rendre la formation et le maintien de relations étroites très difficiles, affectant la capacité de la personne à fonctionner à la maison, au travail et à l’école. Si vous avez un être cher avec un trouble de la personnalité paranoïaque, vous pouvez vous sentir frustré par leur vision déformée du monde, épuisé par leurs accusations continues, ou battu par leur hostilité et leur entêtement., Il peut sembler qu’ils sont capables de trouver et d’exagérer les aspects négatifs de toute situation ou conversation.

un traitement professionnel peut aider une personne atteinte d’un trouble de la personnalité paranoïaque à gérer ses symptômes et à améliorer son fonctionnement quotidien. Mais en raison de la nature même du trouble, la plupart des personnes atteintes de PPD ne demandent pas d’aide. En ce qui les concerne, leurs craintes sont justifiées et toute tentative de changer leur façon de penser ne fait que confirmer leurs soupçons que les gens sont « dehors pour les obtenir” d’une manière ou d’une autre.,

malgré les graves défis de traiter avec quelqu’un avec PPD, cependant, vous n’êtes pas totalement impuissant. Il y a des mesures que vous pouvez prendre pour encourager votre proche à demander de l’aide, à soutenir son traitement et à établir des limites fermes pour préserver votre propre santé mentale et votre bien-être.

signes et symptômes du trouble de la personnalité paranoïaque

la DPP apparaît souvent pour la première fois au début de l’âge adulte et est plus fréquente chez les hommes que chez les femmes. La recherche suggère qu’il peut être le plus répandu chez les personnes ayant des antécédents familiaux de schizophrénie., Une personne atteinte d’un trouble de la personnalité paranoïaque ne voit pas son comportement suspect comme inhabituel ou injustifié. Au contraire, ils le voient comme se défendant contre les mauvaises intentions et les activités trompeuses et indignes de confiance de ceux qui les entourent.

Les symptômes courants de la DPP comprennent:

1. soupçonnant, sans justification, que d’autres essaient de les exploiter, de leur nuire ou de les tromper.
2. obsédé par le manque de loyauté ou de fiabilité de la famille, des amis et des connaissances.,
3. refusant de se confier aux gens de peur que toute information qu’ils divulguent ne soit utilisée contre eux, les conduisant souvent à s’isoler des autres.
4. interpréter des significations cachées et malveillantes dans des gestes, des événements ou des conversations innocents.
5. être trop sensible aux insultes perçues, aux critiques ou aux insultes, rapidement s’accrocher au jugement et garder rancune.
6. répondre aux attaques imaginées sur leur personnage par la colère, l’hostilité ou le comportement de contrôle.
7. soupçonnant à plusieurs reprises, sans fondement, leur partenaire romantique ou conjoint d’infidélité.,

bien qu’il soit l’un des troubles de la personnalité les plus courants, le trouble de la personnalité paranoïaque peut être difficile à détecter jusqu’à ce que les symptômes passent de légers à plus graves. Après tout, la plupart d’entre nous se sont comportés de manière méfiante, suspecte ou hostile à un moment donné de notre vie sans justifier un diagnostic de PPD.

repérer les signes d’un trouble de la personnalité paranoïaque peut être encore plus compliqué car il coexiste souvent avec un autre problème de santé mentale, tel qu’un trouble anxieux (souvent anxiété sociale), un trouble obsessionnel-compulsif (TOC), une toxicomanie ou une dépression.,

Si vous reconnaissez les symptômes du trouble de la personnalité paranoïaque chez une personne qui vous tient à cœur, il est important de se rappeler que vous ne pouvez pas les corriger ou les forcer à suivre un traitement., Vous pouvez cependant les encourager à demander de l’aide professionnelle et à les soutenir tout au long de leur rétablissement.

traitement de la DPP

Le traitement du trouble de la personnalité paranoïaque se concentre en grande partie sur la psychothérapie. Un thérapeute peut aider votre proche à développer des compétences pour développer l’empathie et la confiance, améliorer la communication et les relations, et mieux faire face aux symptômes de la DPP. Étant donné que la présence d’autres personnes peut alimenter des pensées paranoïaques et un comportement anxieux, votre proche est plus susceptible de bénéficier d’une thérapie individuelle plutôt que de groupe.,

• La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) peut aider une personne atteinte d’un trouble de la personnalité paranoïaque à reconnaître ses croyances destructrices et ses schémas de pensée.
• en changeant la façon dont ces croyances influencent leur comportement, la TCC peut aider à réduire la paranoïa et à améliorer la façon dont votre proche interagit avec les autres.
• la TCC peut également les aider à apprendre de meilleures façons de gérer leurs émotions, au-delà de s’en prendre aux autres.,

Obstacles au traitement

le premier défi majeur consiste pour la personne atteinte d’un trouble de la personnalité paranoïaque à reconnaître qu’il y a quelque chose de désordonné dans sa pensée et à accepter volontiers le besoin de traitement. Essayer de forcer quelqu’un avec PPD à chercher de l’aide se retournera souvent contre lui, ajoutant à leur résistance et alimentant leur paranoïa selon laquelle les gens conspirent contre eux.

un autre obstacle au traitement est de surmonter la suspicion et la méfiance de la personne atteinte de DPP à l’égard de ceux qui tentent de l’aider, y compris le thérapeute., Comme dans toutes les relations, la confiance est un élément majeur d’une connexion thérapeute-client efficace. Si votre proche se méfie des motifs du thérapeute, s’inquiète de la divulgation de détails personnels ou s’y confie mal à l’aise, il est très peu probable que la thérapie réussisse.

trouver le bon thérapeute pour tout problème de santé mentale peut souvent prendre du temps et des efforts—et c’est particulièrement vrai pour le trouble de la personnalité paranoïaque. La personne atteinte de DPP doit sentir qu’elle travaille en collaboration avec un thérapeute plutôt que d’avoir un traitement qui lui est imposé., Il peut prendre plusieurs tentatives pour trouver un thérapeute qui est un bon ajustement et peut nécessiter un programme de traitement à long terme pour gérer continuellement les symptômes de la DPP.

comment la DPP affecte les relations

Si vous avez une relation avec une personne atteinte de trouble de la personnalité paranoïaque, vous savez déjà à quel point cela peut être stressant et émotionnellement turbulent. Que vous ayez affaire à un conjoint, un partenaire ou un membre de votre famille, la suspicion, le doigt pointé et la torsion de vos mots pour signifier autre chose peuvent avoir un lourd tribut., Les insultes verbales, le manque de sensibilité à vos sentiments et la croyance obstinée qu’ils ont toujours raison peuvent vous donner l’impression de marcher sur des coquilles d’œufs autour d’eux. Et leur jalousie et leur comportement de contrôle peuvent vous rendre difficile de maintenir d’autres relations et liens sociaux, vous laissant vous sentir isolé et seul.

Vous avez probablement l’impression que la personne atteinte de PPD ne vous voit jamais pour qui vous êtes vraiment. Ils sont tellement gardés de leurs sentiments et paranoïaques de révéler quoi que ce soit de personnel sur eux-mêmes, il peut être difficile de se sentir proche.,

dans les relations saines, la confiance tend à s’approfondir au fil du temps à mesure que deux personnes apprennent à mieux se connaître. Mais dans une relation avec une personne atteinte d’un trouble de la personnalité paranoïaque, le contraire se produit souvent. Plus vous êtes dans la relation, moins la personne avec PPD vous fait confiance et plus elle se méfie de vous.

bien qu’il soit facile de se laisser submerger ou de perdre espoir, il est possible de stabiliser votre relation en encourageant votre proche à obtenir un traitement et en prenant des mesures pour établir des limites saines.,

faire face à la paranoïa d’un être cher

aussi blessant et déroutant qu’une personne avec le comportement de PPD peut être, essayez de vous rappeler que les croyances paranoïaques et la pensée désordonnée de votre être cher découlent de la peur. Même si leurs croyances peuvent être totalement infondées, la peur, l’anxiété et la détresse qu’ils éprouvent sont très réelles.

Reconnaître leur douleur. Bien que vous n’ayez pas besoin d’être d’accord avec les croyances sans fondement de votre proche, vous pouvez reconnaître et offrir du réconfort pour les sentiments qui alimentent ces croyances., Reconnaître leur douleur peut les aider à se sentir plus en sécurité et à dissiper leur colère et leur hostilité.

ne discutez pas de leurs croyances erronées ou ne les rejetez pas instantanément. Une personne atteinte de PPD interprète mal les événements comme menaçant et essayant de discuter rationnellement avec eux ne fera que renforcer sa conviction que vous êtes là pour les tromper. Au lieu de cela, respectez leurs croyances mais concentrez-vous sur les craintes derrière leurs revendications. Parler ouvertement de ce qu’ils ressentent, sans valider leur pensée paranoïaque, peut aider à réduire leur stress et leur anxiété.

fixer des limites., Peu importe la douleur de votre bien-aimé, cela ne le rend pas acceptable pour eux de le prendre sur vous. Fixer des limites claires peut aider la personne atteinte de DPP à voir les effets néfastes de son comportement, ce qui peut l’encourager à demander un traitement. Par exemple, vous pourriez préciser que s’ils vous accusent de tricher ou vous empêchent de voir des amis, vous partirez jusqu’à ce qu’ils commencent le traitement. Clarifiez les règles et les conséquences, mais seulement si vous êtes prêt à les appliquer.

Simplifiez votre façon de communiquer., Essayez d’utiliser un langage clair et sans ambiguïté pour réduire le risque que votre proche interprète mal ce que vous dites. Si votre bien-aimé commence à tordre vos mots, essayez d’offrir une clarification sans devenir défensif.

Encourager l’exercice. L’activité physique régulière libère des endorphines qui peuvent soulager la tension, stimuler l’humeur de votre proche et aider à gérer les symptômes de stress, d’anxiété et de dépression. L’ajout d’un élément de pleine conscience—en se concentrant vraiment sur la façon dont le corps se sent pendant l’exercice—peut également aider votre proche à interrompre le flux de pensées négatives qui lui traversent la tête.,

favoriser la relaxation. Les personnes atteintes d’un trouble de la personnalité paranoïaque ont souvent du mal à se détendre. Vous pouvez aider en encourageant une pratique régulière de relaxation comme le yoga ou la méditation.

prendre soin de soi

être en relation avec quelqu’un qui a un trouble de la personnalité paranoïaque nécessite de la compassion, de la patience et beaucoup de compréhension. Mais si vous ne faites pas attention, cela peut aussi être incroyablement drainant et prendre le contrôle de votre vie. Le pessimisme de votre Proche peut faire paraître le monde comme un endroit sombre et négatif, il est donc essentiel que vous preniez des mesures pour renforcer votre propre humeur et votre estime de soi.,

Entretenir d’autres relations. Le trouble de la personnalité paranoïaque de votre proche et le comportement de contrôle associé peuvent vous avoir amené à vous isoler de votre famille et de vos amis. Mais il est important de fixer des limites pour pouvoir maintenir votre vie sociale. Vous avez besoin de contacts réguliers avec la famille et les amis pour le soutien, la détente et le plaisir. Si vous avez abandonné les anciens liens sociaux, il n’est jamais trop tard pour vous faire de nouveaux amis.

Prenez le temps de vous relaxer et vous détendre. Lorsque vous avez affaire à quelqu’un avec un trouble de la personnalité paranoïaque, il peut se sentir comme vous êtes dans l’œil d’une tempête., Il est important de retrouver son équilibre et sa perspective en adoptant une pratique quotidienne de relaxation, comme le yoga, la respiration profonde ou la méditation. Un bon point de départ est la méditation guidée Eye of the Storm de HelpGuide.

exercice. L’activité physique peut être tout aussi importante pour réduire votre niveau de stress et d’anxiété que pour votre proche atteint de PPD. Vous pourrez peut-être même faire de l’exercice ou prendre un cours de yoga Ensemble, aidant à vous motiver et à vous encourager mutuellement.

mangez bien et dormez suffisamment., Il est facile de négliger votre alimentation et de lésiner sur le sommeil lorsque vous faites face au problème de santé mentale d’un être cher. Mais lorsque vous mangez bien et que vous dormez beaucoup, vous êtes mieux en mesure de gérer le stress, de rester patient et de contrôler votre propre réponse émotionnelle.