quel que soit votre âge, faire face au divorce de vos parents n’est jamais facile. En tant qu’adolescent, cela peut être encore plus difficile. Vos émotions peuvent déjà courir partout avec tout ce que vous avez à l » école, avec des amis, ou dans vos propres relations. Pourtant, la situation dans votre maison ne peut qu’ajouter ou amplifier le stress que vous ressentez déjà. Si vous avez affaire au divorce de vos parents à l’adolescence, rappelez-vous ces six points importants.,
Ce n’était jamais de votre faute – assister à la fin de la relation de vos parents peut être l’une des choses les plus difficiles à vivre, mais n’oubliez jamais que ce n’était pas de votre faute. Les relations sont compliquées, peu importe combien de temps les gens ont été ensemble. Les Parents se séparent en raison de problèmes qui ne sont qu’entre eux. Vous et les choses que vous avez faites ou n’avez pas faites n’ont pas causé leur séparation.
Ne laissez pas la colère prendre le meilleur de vous-la colère que vous ressentez envers vos parents pour ne pas rester ensemble peut vous affecter grandement., Il est normal de se sentir en colère, mais essayez de vous rappeler de ne pas le laisser vous contrôler ou avoir un impact sur votre vie pour le pire. Suivez l’école et tout autre travail, et rester impliqué dans les activités que vous aimez faire. Si vous vous sentez frustré par des amis ou des pairs d’une manière que vous n’aviez pas auparavant, rappelez-vous que ce n’est peut-être pas eux que vous êtes frustré. Prenez une grande respiration et aller de l’avant. Soyez juste envers vous-même et envers ceux qui vous entourent en ne laissant pas la colère tirer le meilleur de vous.
Ne soyez pas leur intermédiaire-parfois, les parents veulent que leurs enfants envoient des messages pour eux entre les foyers., Sachez que ce n’est pas votre responsabilité. Vos parents devraient avoir une idée de la façon dont ils prévoient de gérer leur communication sans vous impliquer.
parlez à vos parents – ne gardez pas vos parents dans le noir sur ce que vous ressentez. Faites-leur savoir ce que vous vivez émotionnellement tout au long que votre famille fait face à des changements. Il est normal de dire à vos parents que vous êtes en colère ou triste, même si vous pensez que cela pourrait les faire se sentir mal. Ils sont là pour vous et veulent savoir comment vous allez., Parlez-leur de la façon dont les choses se passent aujourd’hui et faites-leur savoir ce que vous voulez pour votre famille alors que vous avancez tous. Parier sur le retour de vos parents à l’avenir n’est peut-être pas un résultat sur lequel compter, mais désirer le bonheur et le bien-être pour tout le monde, ainsi qu’une position amicale entre vos deux maisons, sont des objectifs que de nombreuses familles peuvent atteindre.
parlez à vos amis proches – les gens qui vous aiment vont plus loin que votre famille. Vos amis proches se soucient de vous et veulent savoir comment vous vous sentez ou ce qui vous dérange., Même s’il peut être difficile de parler avec des amis, ne gardez pas vos proches dans le noir. Dites-leur ce qui se passe et comment vous vous sentez. Leur soutien pendant cette transition difficile pourrait vous être d’une aide exceptionnelle.
parlez à un expert – cela peut être quelque chose avec lequel vous vous sentez mal à l’aise au début, mais cela peut vraiment être d’une aide énorme. Si vous avez du mal à gérer vos émotions—même si vous parlez à vos parents et à vos amis—d’autres personnes peuvent vous aider. Votre conseiller ou un thérapeute peut être de bonnes personnes à qui parler pendant les moments difficiles., Ils peuvent même vous fournir des informations utiles et des conseils pour gérer vos émotions.
lorsque vous traitez le divorce de vos parents à l’adolescence, faites de votre mieux pour rester positif. Vos parents ont peut-être divorcé parce qu « ils n » étaient pas heureux ensemble, alors maintenant vivre séparément pourrait les aider à atteindre le bonheur qu » ils méritent. Faites face aux émotions difficiles que vous vivez afin qu’elles ne tirent pas le meilleur de vous. Restez concentré sur vos forces et vos objectifs pour l’avenir.