comme pour toute blessure de surutilisation, il est crucial d’obtenir un traitement pour le coude du golfeur rapidement. Appliquez de la glace sur votre coude pendant 15-20 minutes trois à quatre fois par jour. Reposez le coude blessé des activités aggravantes et discutez d’une attelle avec votre professionnel de la médecine du sport pour limiter le stress aux tendons impliqués.
pour la douleur, votre médecin peut vous recommander un AINS oral (anti-inflammatoire non stéroïdien), comme l’ibuprofène, le naproxène ou l’aspirine, pour réduire la douleur et l’enflure. Un médicament topique peut également aider., Vous pouvez également recevoir une injection d’un corticostéroïde ou d’un analgésique (comme la lidocaïne) dans le coude. Cela peut soulager la douleur et l’enflure à court terme. Ces traitements, cependant, ne semblent pas avoir d’avantages à long terme.
la thérapie Physique peut aider à soulager la douleur et augmenter le processus de récupération. L’utilisation de traitements de soulagement de la douleur et d’exercices prescrits peut réduire le stress au coude, accélérer la récupération et minimiser le risque de récidive. Les innovations récentes dans les soins utilisant des injections de PRP (protéine riche en Plasma) ont également montré de grandes promesses dans l’accélération de la récupération.,
Les traitements conservateurs fonctionnent généralement pour le coude du golfeur. Mais si vous ressentez toujours de la douleur après trois à six mois, vous devrez peut-être subir une intervention chirurgicale. Ces procédures peuvent enlever les parties endommagées d’un tendon, favoriser la guérison et réduire la douleur. Rétablissement complet peut prendre de trois à six mois.