Smoothie à la banane

laissez-moi vous présenter la recette de smoothie à la banane la plus crémeuse et la plus délicieuse. Ce smoothie sain à la banane est simple et contient des protéines, des fibres et du potassium!

mélangez-le Cette semaine pour un petit-déjeuner ou une collation smoothie santé!

Banana Smoothie – Go BANANAS

Les Smoothies sont un guichet unique pour quelque chose de savoureux qui regorge également de nutrition!, Les smoothies sains deviennent de plus en plus complexes alors que nous essayons de les emballer avec autant de fruits et de légumes que possible.

Au cours des dernières années, nous avons commencé à créer des smoothies plus complexes sur FFF! Notre recette classique de smoothie vert contient des épinards, de l’avocat, du chou-fleur, des bananes et des dattes. C’est juste un délice. Aujourd’hui, nous faisons une pause dans les smoothies fantaisie et restons simples avec un smoothie à la banane!

la clé d’un smoothie nanner parfait est les bananes congelées!, Oubliez la glace et coupez un paquet de bananes, congelez-les et utilisez ces bananes congelées comme base pour votre smoothie. Nous faisons un tutoriel étape par étape sur la façon de congeler et de stocker les bananes dans ce Comment congeler les bananes Post.

smoothie banane Q & A

un smoothie banane est-il bon pour vous? Quel smoothie vous préparez pour vous-même dépend complètement de ce dont votre corps a besoin! Ce smoothie est un excellent petit déjeuner sain ou une collation tout au long de la semaine. Les bananes sont remplies de potassium, de magnésium et de vitamine C.,

ce smoothie contient également des fibres et des protéines supplémentaires provenant du lin et du yogourt grec. Si votre médecin vous recommande un régime pauvre en sucre, gardez à l’esprit que les bananes contiennent beaucoup de sucre naturel et ajustez votre préparation de repas pour la semaine en conséquence.

combien de temps pouvez-vous garder un smoothie à la banane au réfrigérateur? Nous vous recommandons de manger ce smoothie immédiatement après la préparation. Si vous préparez ce smoothie à la banane et que vous le stockez au réfrigérateur, nous vous recommandons de conserver ce smoothie au réfrigérateur pendant deux jours maximum.

mettez-vous de la glace dans les smoothies?, Nous ne recommandons généralement pas d’utiliser de la glace dans les smoothies, car elle a tendance à arroser la saveur du smoothie. Nous recommandons d’utiliser des fruits congelés sur de la glace. Toutefois, si vous utilisez des fruits frais, n’hésitez pas à ajouter dans une poignée de glace pour refroidir le smoothie.

que peut remplacer une banane dans un smoothie? Eh bien, dans ce smoothie, nous recommandons les bananes. Cependant, n’hésitez pas à utiliser une tasse de votre fruit préféré si vous êtes hors de bananes.

Comment Faire un Smoothie Banane

Ce smoothie est aussi facile que 1-2-3. N’hésitez pas à ajouter une fusée ou des ingrédients supplémentaires si vous le souhaitez. Nous l’avons gardé agréable et simple., Si vous avez envie d’ajouter une portion de légumes, essayez le chou-fleur congelé! Si vous souhaitez un peu plus de texture essayez d’ajouter quelques cuillères à soupe de flocons d’avoine. Les options sont infinies.

Étape 1: ingrédients du smoothie à la banane – seulement 5 ingrédients

mesurez tous les ingrédients de ce smoothie à la banane avant de jeter tous les ingrédients dans le mélangeur.,

1. bananes
2. yogourt grec
3. lait D’amande
4. farine de lin
5. extrait de vanille

Étape 2: Mélanger le Smoothie à la banane dans un mélangeur

Nous aimons notre Vitamix, mais n’importe quel mélangeur la perfection! Maintenant, rappelez-vous que ce smoothie à la banane peut être aussi mince ou aussi épais que vous le souhaitez.

Si vous aimez vos smoothies un peu plus mince, essayez d’ajouter du lait d’amande. Si vous aimez épais et crémeux omettre une partie du lait d’amande.,

Étape 3: Ajouter les Garnitures à votre Smoothie

Allez-y en grand à la maison quand il s’agit de smoothie garnitures! Nos garnitures de smoothie préférées sont le beurre de noix, le granola, les graines de chanvre et les tranches de fruits frais!,ic Smoothie à la fraise

regardez comment faire ce Smoothie