Les yeux secs sont une condition qui peut survenir en raison de facteurs environnementaux ou de problèmes médicaux. Il peut également s’agir d’un syndrome chronique qui se produit lorsque vos yeux ne fabriquent pas correctement les larmes ou ne maintiennent pas les niveaux d’huile et d’humidité nécessaires pour les maintenir lubrifiés correctement. La sécheresse oculaire peut entraîner des irritations, des rougeurs et des problèmes de vision.on estime que près de 30 millions d’Américains souffrent de sécheresse oculaire.
Il existe de nombreux remèdes maison qui prétendent aider avec les yeux secs., Ceux-ci vont des solutions de déchirure artificielle aux changements de régime alimentaire. Certaines de ces approches fonctionnent et d’autres sont inefficaces.
Les remèdes maison les plus populaires pour traiter les yeux secs sont:
pour les yeux secs chroniques et sévères, plusieurs interventions médicales peuvent également être explorées. (En savoir plus)
collyre
Si vous souffrez de sécheresse oculaire, l’un des remèdes les plus courants consiste à utiliser une forme de collyre, souvent sous forme de larmes artificielles.,
Il existe des gouttes ophtalmiques en vente libre et sur ordonnance conçues pour gérer la sécheresse oculaire. Si vous souffrez de sécheresse oculaire chronique parce que vos yeux ne font pas assez de larmes par eux-mêmes, cela peut être utile. Vous devrez peut-être administrer des gouttes plusieurs fois par jour pour garder vos yeux humides.
cependant, la sécheresse oculaire n’est pas toujours causée par un manque de production ou d’entretien des larmes. Dans ces cas, l’utilisation de gouttes oculaires peut offrir un soulagement temporaire, mais il est peu probable qu’il s’agisse d’une solution permanente ou durable., Souvent, les yeux secs sont en fait le résultat d’un manque de production d’huile, et les gouttes oculaires n’augmentent pas le niveau d’huiles nécessaires dans vos yeux.
Les gouttes pour les yeux contiennent souvent des conservateurs qui peuvent irriter davantage vos yeux. Il existe des gouttes pour les yeux à usage unique qui sont sans conservateur et viennent dans de petits flacons à une dose.
des onguents sont également disponibles qui peuvent être placés dans vos yeux pour les enrober et fournir une étanchéité à l’humidité plus durable que les gouttes pour les yeux. Les onguents sont plus épais et peuvent donc brouiller votre vision. Il est généralement recommandé de ne les utiliser que la nuit.,
chaleur& Massage
Les conduits lacrymaux bloqués peuvent entraîner des problèmes tels que la sécheresse oculaire. Un remède à la maison bien connu pour cela consiste à appliquer une compresse chaude ou un gant de toilette sur les yeux pendant plusieurs minutes quelques fois par jour. Cela aide à desserrer les débris et déboucher vos conduits lacrymaux pour libérer les huiles naturelles.
Il est également recommandé d’appuyer doucement et de masser les coins de vos yeux avec la compresse. Alors que des compresses chaudes et un massage doux peuvent fournir un soulagement temporaire et se sentir bien, ils peuvent ne pas aider réellement avec vos yeux secs.,
Si vos yeux secs sont le résultat d’un dysfonctionnement de la glande de meibomian (MGD), par exemple, le massage et les compresses chaudes ne suffisent pas à stimuler la production d’huile ou à dégager vos canaux lacrymaux. Il existe certaines procédures médicales en cabinet qui appliquent la chaleur directement à la source du problème. Ces approches peuvent briser les dépôts cireux dans vos conduits lacrymaux pour améliorer les yeux secs résultant de MGD.
suppléments vitaminiques
Une alimentation saine et équilibrée contribue au bien-être de tout le corps, y compris de vos yeux.,
Les acides gras oméga-3 se trouvent dans les aliments comme le poisson et les graines de lin, et ils peuvent également être pris sous forme de supplément. Les bienfaits pour la santé des acides gras oméga-3 peuvent potentiellement réduire les symptômes de sécheresse oculaire lorsqu’ils sont pris en conjonction avec une alimentation équilibrée et un mode de vie sain.
Les carences en vitamines A et D peuvent contribuer à la sécheresse oculaire. La prise de suppléments de vitamine A Et D peut donc améliorer les symptômes. Plus de recherche est nécessaire pour confirmer ce lien, cependant. Consultez un professionnel de la santé avant d’ajouter des suppléments à votre régime ou de modifier radicalement votre alimentation.,
lavage des paupières
Un autre traitement naturel courant pour les yeux secs consiste à utiliser un shampooing doux ou pour bébé pour laver vos paupières et vos cils. Il existe également des lavages en vente libre des paupières et des cils pour nettoyer ces zones.
cela peut aider à garder vos yeux plus propres et à enlever la croûte de vos paupières et de vos cils. La pratique peut réduire l’inflammation. Cependant, il n’est pas susceptible de guérir vos yeux secs.
le lavage fréquent des yeux peut cependant être une excellente forme de médecine préventive, aidant à garder vos yeux propres et à fonctionner correctement., Les lavages oculaires peuvent empêcher vos canaux lacrymaux et vos paupières de se bloquer aussi facilement. Si c’est ce qui cause vos yeux secs, ces lavages peuvent être un remède à la maison pour traiter le problème.
Modifications de l’Environnement
les yeux Secs peut être déclenchée par de nombreux facteurs. Comprendre la cause profonde de vos yeux secs peut vous aider à les gérer et à les traiter. Il peut être aussi simple que de changer certaines choses dans votre environnement, par exemple.,
Voici quelques choses que vous pouvez faire pour minimiser la sécheresse oculaire liée à votre environnement et à votre style de vie:
- limitez votre temps d’écran. Plus vous passez de temps à regarder un écran ou dans le monde numérique, plus vous pouvez sécher vos yeux. Si vous travaillez sur un ordinateur, prenez des pauses fréquentes pour reposer vos yeux. Détourner le regard de l’écran au moins toutes les 20 minutes.
- Utiliser un humidificateur ou un filtre. L’air sec peut dessécher vos yeux. En introduisant de l’humidité dans l’air et en le purifiant, vous pouvez empêcher vos yeux d’être aussi irrités et secs.
- Boire beaucoup d’eau., Le plus hydratée, plus l’humidité sera dans votre corps. Cela se traduit également par une plus grande teneur en humidité de vos yeux.
- Limiter l’exposition à l’air forcé et la fumée de cigarette. Les ventilateurs, les unités de climatisation, les sèche-cheveux, les appareils de chauffage et la fumée de cigarette peuvent tous être des irritants oculaires pouvant causer la sécheresse oculaire.
- Protéger vos yeux du soleil et du vent. La lumière UV peut conduire à des yeux secs. Porter des lunettes de soleil, en particulier des lunettes de soleil enveloppantes, dans des conditions venteuses et ensoleillées, peut aider.
- changez fréquemment vos contacts et utilisez des lentilles formulées pour les yeux secs., Porter vos contacts trop longtemps, ne pas les nettoyer correctement ou ne pas porter les bons contacts pour vos yeux peuvent tous contribuer à la sécheresse oculaire. Il peut également aider à donner à vos yeux une pause en portant des lunettes pendant quelques jours.
- clignote souvent. Vos yeux se dessèchent lorsque vous les maintenez ouverts pendant de longues périodes. Les clignotements fréquents peuvent augmenter la production de larmes et les empêcher de devenir trop secs.,
remèdes médicaux pour les yeux secs
lorsque vous recherchez un traitement pour les yeux secs — qu’il s’agisse d’un remède à domicile ou naturel ou d’une intervention médicale — la première chose à considérer est la cause de la maladie. Si vos yeux secs sont le résultat d’un état médical ou de médicaments, vous avez probablement besoin d’une intervention médicale pour gérer le problème. La cause profonde des yeux secs doit être comprise afin de s’assurer que le traitement correspondra à la cause.
Il existe plusieurs procédures qui peuvent être effectuées pour gérer et même potentiellement guérir les yeux secs en permanence.,
- chirurgie des paupières: cela peut être nécessaire si vos yeux secs sont causés par une incapacité à cligner des yeux correctement.
- colmatage chirurgical des conduits lacrymaux: cette procédure peut garder vos larmes à la surface de vos yeux plus longtemps. Cela peut aider à gérer la teneur en humidité de vos yeux si vos yeux secs sont causés par les conduits drainant vos larmes trop rapidement.
- contacts spécialisés: plusieurs fabricants conçoivent des contacts spécifiquement pour aider avec les yeux secs., Ceux-ci vont des lentilles sclérales qui sont plus grandes et voûte sur la cornée aux hydrogels de silicium et d’autres lentilles de contact souples avec des niveaux d’humidité spécifiques.
- pulsation thermique: il s’agit d’une procédure interne pour briser la cire et déboucher les glandes sébacées dans vos yeux.
- médicaments: si vous souffrez de sécheresse oculaire chronique résultant d’une inflammation, d’une infection ou d’une autre condition médicale, un traitement du problème sous-jacent est nécessaire pour gérer vos yeux secs.,
discutez de tous les problèmes oculaires potentiels avec votre fournisseur de soins oculaires pour vous assurer que vos yeux secs sont gérés de manière optimale. Dans de nombreux cas, vous pouvez combiner des remèdes naturels et médicaux pour garder vos yeux propres et fonctionner le mieux possible. Votre médecin peut vous aider à élaborer un plan de soins oculaires pour gérer votre sécheresse oculaire.