alors que les suppléments B-12 et les aliments enrichis en vitamine sont facilement disponibles, les injections de vitamine B-12 ne sont disponibles que sur ordonnance, de sorte qu’un diagnostic clinique est toujours nécessaire.
Il est important de noter que de faibles niveaux sont rares chez la plupart des adultes en bonne santé, car le foie humain stocke plusieurs années de vitamine B-12.
cependant, certains groupes de personnes sont plus à risque de carence que d’autres et peuvent souhaiter discuter de la possibilité de injections de B-12 avec leur médecin., Ces groupes à risque comprennent:
les personnes présentant des signes et symptômes d’une carence en B-12
toute personne présentant l’un des signes et symptômes d’une carence en B-12 ou d’une anémie pernicieuse devrait consulter immédiatement son médecin.,
facteurs de risque de carence en vitamine B-12
- abus d’alcool
- tabagisme
- certains médicaments sur ordonnance, y compris les antiacides et certains médicaments contre le diabète de type 2
- troubles auto-immunes liés au système endocrinien, tels que le diabète ou un trouble thyroïdien
- alimentation végétarienne ou végétalienne
- certains troubles gastro-intestinaux, tels que la maladie de Crohn
- pontage gastrique ou/ul>
personnes ayant des problèmes gastro-intestinaux
un tractus gastro-intestinal qui ne fonctionne pas normalement peut inhiber la libération ou l’absorption de vitamine B-12., Pour cette raison, les personnes atteintes de troubles tels que la maladie cœliaque et la maladie de Crohn peuvent être plus à risque de carence en vitamine B-12.
Les personnes qui ont subi une chirurgie gastro-intestinale, y compris une chirurgie de perte de poids, peuvent avoir moins de cellules nécessaires pour sécréter de l’acide gastrique et du facteur intrinsèque. En conséquence, ils peuvent avoir du mal à absorber B-12.
Les injections de vitamine B-12, plutôt que les suppléments oraux, peuvent être particulièrement utiles pour les personnes qui ont des problèmes gastro-intestinaux, car les injections ont tendance à contourner ces zones.,
personnes âgées
La recherche suggère que la carence en vitamine B-12 affecte un plus grand nombre d’adultes Plus âgés que ceux de moins de 65 ans.
les personnes âgées peuvent être affectées par des affections liées à une diminution de la production d’acide gastrique, y compris une inflammation de l’estomac (gastrite atrophique).
En outre, des niveaux plus faibles d’acide gastrique peuvent encourager la croissance de certaines bactéries dans l’intestin qui utilisent le B-12, réduisant ainsi la quantité de vitamine disponible pour le corps.,
L’Institute of Medicine recommande que les adultes de plus de 50 ans répondent à leurs besoins en vitamine B-12 avec des aliments enrichis, des injections de B-12 ou d’autres suppléments, car ces formes artificielles semblent être plus facilement absorbées que la B-12 naturelle.
végétariens et végétaliens
comme la vitamine B-12 se trouve principalement dans le poisson, la viande, les œufs et les produits laitiers, les personnes qui ne consomment pas ces aliments sont à risque de carence en B-12 et peuvent bénéficier de doses régulières de B-12 ou d’autres suppléments.,
une recherche publiée dans le European Journal of Clinical Nutrition indique que les végétaliens et certains végétariens stricts ont de faibles niveaux de vitamine B-12.
sur 232 végétaliens étudiés, plus de la moitié ont été classés comme déficients en vitamine B-12. La carence a été observée chez seulement 7% des végétariens étudiés et chez un seul des omnivores.
Les femmes végétariennes ou végétaliennes enceintes devront faire particulièrement attention à la supplémentation ou à la consommation d’aliments enrichis, car la vitamine B-12 se transfère au bébé via le placenta et le lait maternel.,
Les nourrissons qui ont une carence en vitamine B-12 peuvent éprouver des problèmes neurologiques permanents et graves.