Au cours des 40 dernières semaines, vous attendiez de rencontrer votre bébé, mais ensuite nothing rien ne se passe. Il existe de nombreuses théories sur la façon de démarrer le travail naturellement, et vous voudrez peut-être les essayer. Mais sachez qu’il n’y a pas assez de preuves scientifiques pour prouver que l’un d’eux fonctionne.
Il est très important d’obtenir des conseils de votre sage-femme avant d’essayer quoi que ce soit pour faire avancer votre travail.
« j’aurais aimé me détendre et profiter un peu plus de ces dernières semaines., J’avais tellement envie d’amener mes bébés ici, mais il est important d’utiliser ce temps pour prendre du temps pour vous-même, et tous les passe-temps que vous avez, ou les choses que vous voulez faire, parce que vous n’avez pas autant de chance une fois que le bébé arrive! »
Nicole
marcher plus
être debout aide votre bébé à descendre sur votre col de l’utérus. L’exercice peut aussi vous aider à dormir, de réduire votre anxiété et améliorer votre humeur, ce qui peut aider à ce stade de votre grossesse. Assurez-vous d’écouter votre corps, de trouver un équilibre et de ne faire que vous le pouvez. Vous devrez économiser de l’énergie pour le travail.,
En savoir plus sur la marche pendant la grossesse.
dattes alimentaires
Il y a quelques petites études qui suggèrent que manger des dattes pendant quelques semaines avant votre date d’échéance peut encourager votre col de l’utérus à s’ouvrir (dilater). Cependant, il n’y a pas assez de recherches pour confirmer que c’est vrai.
« j’ai commencé à manger 6 dates par jour 4 semaines avant ma date d’échéance. À 39 semaines, après un balayage membranaire, mes contractions ont commencé dans l’après-midi et quand je suis arrivée à l’hôpital le lendemain matin, j’étais déjà dilatée de 7 cm. Qui sait si les dates ont aidé ou non., »
Karen
boire du thé à la feuille de framboise
Le thé à la feuille de framboise est un type de tisane riche en vitamines, minéraux et tanins. On pense qu’il aide à tonifier les muscles de votre utérus afin qu’ils fonctionnent plus efficacement lorsque vous êtes en travail.
certaines femmes commencent à boire du thé à la feuille de framboise au cours de leur troisième trimestre, mais vous ne devriez pas utiliser la feuille de framboise pour essayer de faire avancer votre travail. Si vous commencez soudainement à le prendre lorsque vous êtes dû ou en retard, il peut provoquer des contractions excessivement fortes, ce qui peut causer de la détresse à votre bébé.,
Si vous voulez essayer le thé à la feuille de framboise, il est recommandé de commencer à le prendre environ 32 semaines de grossesse. Commencez avec 1 tasse de thé par jour, en augmentant progressivement jusqu’à 3 tasses réparties tout au long de la journée.
Vous pouvez prendre la feuille de framboise sous forme de comprimés ainsi que la boire comme un thé.
ce n’est pas parce que le thé à la feuille de framboise est un remède naturel qu’il est sans danger pour tout le monde.,au cours des 2 dernières années
parlez à votre sage-femme si vous envisagez de prendre du thé à la feuille de framboise.
Acupuncture
L’Acupuncture est un type de thérapie complémentaire qui implique qu’un praticien insère des aiguilles minces à des points particuliers de votre corps. Il peut être utilisé pour contrôler et soulager la douleur et vous aider à vous détendre.
Il existe des preuves scientifiques qui suggèrent que l’acupuncture peut induire le travail naturellement, mais pas assez pour confirmer si c’est vrai.
L’Acupuncture est généralement sûre lorsque vous êtes enceinte, mais parlez-en à votre sage-femme ou à votre médecin généraliste avant de réserver une séance., Si vous voulez l’essayer, assurez-vous que votre acupuncteur est pleinement qualifié et qu’il utilise des aiguilles jetables à chaque séance de traitement. Dites à votre praticien que vous êtes enceinte parce que certains points d’acupuncture ne sont pas sûrs pendant la grossesse.
certaines maternités commencent à offrir des thérapies complémentaires comme l’acupuncture. Demandez plus d’informations à votre sage-femme.
« mon hôpital expérimente l’acupuncture, alors j’ai essayé cela. J’ai aussi essayé quelques autres choses, donc je suppose que nous ne saurons jamais si quelque chose de particulier a fonctionné ou si nos bébés voulaient juste sortir!,”
Maria
Manger des currys épicés
La théorie est que épicée au curry peut stimuler votre intestin et aussi obtenir de votre utérus va. Il n’y a aucune preuve que cela peut fonctionner et ce n’est peut-être pas une bonne idée si vous avez eu beaucoup de brûlures d’estomac ou d’indigestion pendant la grossesse, ce qui peut être commun (jetez un oeil à nos plaintes courantes de grossesse). D’autre part, il peut être agréable d’avoir un plat à emporter ou une soirée détendue dans votre maison de curry locale pendant que vous attendez.
» avec mon fils, nous sommes sortis pour un curry la nuit avant que mes eaux ne se brisent., C’était probablement une coïncidence, mais qui sait. »
Aisha
avoir des relations sexuelles
avoir des relations sexuelles lorsque vous êtes fortement enceinte peut être difficile et il n’y a aucune preuve que cela aidera à commencer le travail. Mais il y a de la science derrière la théorie. Le sperme contient une substance semblable à une hormone appelée prostaglandines, qui peut aider à adoucir le col de l’utérus (la partie inférieure de l’utérus).
Si vous avez une grossesse à faible risque, le sexe ne causera aucun dommage à vous ou au bébé. Veillez simplement à ne pas avoir de relations sexuelles si vos eaux se sont brisées, car cela peut provoquer une infection.,
« Le Sexe n’a pas entraîné mon travail, mais cela m’a peut-être aidée à dormir pendant ces longues nuits sombres vers la fin de la grossesse.”
Sonja
pour en savoir plus sur le sexe de la grossesse.
stimulation du mamelon
Il y a aussi une très petite quantité de preuves qui suggèrent que la stimulation du mamelon peut également aider à obtenir le travail. Si vous voulez l’essayer, frottez doucement ou roulez vos mamelons. L’idée est de tromper votre corps en pensant que vous allaitez votre bébé. Cela libère de l’ocytocine, une hormone qui aide les contractions à démarrer., Si vous avez une grossesse en bonne santé et que vous n’avez eu aucune complication, alors c’est bien d’essayer la stimulation du mamelon.
Manger de l’ananas
l’Ananas contient une enzyme appelée bromélaïne, qui est pensé pour ramollir le col de l’utérus. Un ananas contient une très petite quantité de bromélaïne, vous devez donc manger beaucoup d’ananas pour qu’il ait un effet, ce qui ne serait probablement pas génial pour votre estomac.
« j’ai dansé comme un huard et mangé des charges de l’ananas., Je pense que vous êtes censé manger environ 12 ananas entiers pour voir un effet, ce qui, même pour moi, serait un peu beaucoup. »
Kate
choses à éviter complètement
huile de ricin
L’huile de ricin peut vous rendre malade, ce qui est la dernière chose dont vous avez besoin pendant le travail. Bien que cela ait été une façon traditionnelle de faire travailler dans le passé, rien ne prouve encore que cela fonctionne.
huile d’onagre
Il est préférable de ne pas prendre d’huile d’onagre pendant la grossesse, car nous ne pouvons pas être sûrs qu’elle soit sûre., Le British National Formulary, qui conseille les professionnels de la santé sur les médicaments, indique que l’huile d’onagre doit être utilisée avec prudence pendant la grossesse. Il n’y a pas non plus de preuve suggérant que l’huile d’onagre est efficace pour obtenir le travail.
sauge sclarée
Certaines femmes utilisent sauge sclarée huile pour obtenir le travail a commencé. Cependant, n’utilisez pas cette huile vous-même car il y a des risques. Par exemple, les huiles essentielles non diluées peuvent provoquer une irritation grave et/ou des allergies.,
comme pour tout ce qui est indiqué sur cette page, la meilleure chose à faire est de parler à votre sage-femme avant d’essayer quoi que ce soit pour accoucher.
que se passe-t-il si mon bébé est en retard?
Si votre bébé n’a que quelques jours de retard, il n’y a aucune raison de s’inquiéter. La plupart des bébés restent en bonne santé, mais si votre grossesse dure plus de 42 semaines, le risque de mortinatalité est plus élevé.Essayez de ne pas être trop anxieux à ce sujet, car votre sage-femme vous parlera de vos options d’accouchement lors de votre visite prénatale de 38 semaines.,
la première chose que l’on peut vous offrir est un balayage de membrane, ce qui rend plus probable que vous allez travailler naturellement. Si cela ne s’est pas produit avant 42 semaines, une induction vous sera proposée.