à l’intérieur: le guide ultime sur ce qu’il faut faire si votre nouveau-né ne dort que lorsqu’il est tenu.
c’est ce cycle sans fin que beaucoup de parents en sont venus à redouter. Nous passons plus d’une heure (et parfois plus) à endormir nos bébés, mais à la minute où nous les allongeons, leurs yeux s’ouvrent grand. Ensuite, il est de retour à la case départ, tout recommencer.
j’ai été là.
dans les premières semaines, j’ai compris à quel point mon bébé avait besoin de moi pour l’endormir., C’est un nouveau-né, après tout, qui s’était habitué au mouvement de bascule de l’utérus et avait de la difficulté à s’adapter à son nouvel environnement.
je me suis même targué d’être le seul à pouvoir l’endormir—dans mes bras, bien sûr.
Mais au bout d’un moment, j’ai commencé à me demander si j’aurais pu faire les choses différemment. Parce qu’il semblait que mon bébé—qui à un moment donné avait été prêt à faire la sieste de différentes manières—ne dormirait plus que lorsqu’il était détenu.
plus il grandissait, plus il comptait sur dormir dans les bras., Il avait du mal à dormir comme je le voulais, comme à plat sur le dos, dans son berceau ou même dans sa poussette.
alors que les enfants dépassent certaines habitudes, je savais aussi que certains continuent de s’attarder, y compris les habitudes de sommeil. Les histoires de parents bercant les tout-petits ou dormant avec leurs enfants de trois ans m’ont fait me demander si je me préparais pour des années de privation de sommeil.
quand votre nouveau-né ne dort que lorsqu’il est tenu
j’ai réalisé que ce n’était pas un moyen durable de continuer. Personne n’obtenait la qualité de sommeil et de repos dont ils avaient besoin, même le bébé., Je voulais qu’il puisse dormir non seulement dans mes bras, mais aussi dans d’autres arrangements.
peut-être que vous pouvez rapporter. Peut-être que votre bébé ne dort que lorsqu’il est tenu ou se repose dans vos bras. Il ne fait pas la sieste plus de 45 minutes, et c’est s’il fait la sieste. Il est trop jeune pour s’entraîner à dormir, et votre heure du coucher dépend de chaque fois qu’il va dormir, car cela semble être la seule chose qui fait l’affaire.
et vous commencez à vous demander combien de temps cela va durer. Parce qu’à un moment donné, vous savez que vous aurez besoin de trouver un moyen de le soulager de vos bras., Autant que vous voulez le réconforter et le tenir, vous craignez également d’établir de mauvaises habitudes.
Le résultat? Vous vous sentez seul à le tenir jour et nuit-coincé, creux et désespéré. Il semble que vous n’ayez aucun moment pour respirer. Et vous vous sentez épuisé mentalement et physiquement.
Si cela vous ressemble, vous n’êtes pas seul. Nous avons tous été là. Et la bonne nouvelle est que vous avez maintenant des solutions à essayer.,
Comment faire dormir votre bébé sans être tenu
après avoir réalisé que je ne pouvais pas continuer à tenir mon bébé pour dormir à chaque fois, j’ai essayé différentes stratégies pour l’aider à
j’ai cherché le bon équipement et les bons outils pour aider à faire en sorte que le sommeil se produise. J’ai modifié son emploi du temps quotidien et changé la façon dont je l’ai endormi. Et j’ai mis en place les habitudes qui l’encourageraient à dormir ailleurs que dans mes bras.,
ces stratégies ont non seulement fonctionné avec mon aîné, mais aussi avec ses frères. Quand mon aîné avait trois ans, j’ai donné naissance à des jumeaux.
je savais dès le début que je ne voulais pas répéter beaucoup des erreurs que j’ai faites avec mon premier bébé. Vous pouvez également imaginer à quel point il est impossible de tenir deux bébés pour dormir. J’ai mis en œuvre ces stratégies et, même avec deux d’entre eux, j’ai vu une différence remarquable dans la façon dont ils se sont endormis.
j’inclus tous les conseils qui m’ont aidé à bien dormir mes bébés., Ils étaient encore trop jeunes pour dormir 12 heures d’affilée, mais j’ai pu allonger leur sommeil sur de plus longues périodes.
ils étaient également plus disposés à dormir sans être retenus, et j’établissais les habitudes qui pourraient les aider à obtenir le sommeil dont nous avions tous besoin.,veut établir les habitudes de sommeil qui aideront son bébé à s’endormir seul
iv id= »ne peut pas amener son bébé à faire la sieste pendant de longues périodes
au lieu de payer des centaines de dollars pour le coaching de sommeil, vous pouvez maintenant obtenir tout ce dont vous avez besoin dans,par
Il est maintenant temps de faire quelque chose pour aider votre bébé à mieux dormir., Après tout, Avez-vous pleinement réfléchi à ce qui pourrait arriver si vous ne prenez pas de mesures? Combien d’heures de sommeil perdu cela va-t-il vous coûter?
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» Nous avons récemment acheté votre bébé pour dormir PDF et avons trouvé beaucoup de conseils très utiles! Nous avons eu du mal à savoir quand notre fille avait besoin de faire la sieste ou quand nous devrions commencer le processus de la poser., Elle se battait souvent pour dormir ou ne dormait que quelques minutes au mieux avant de se réveiller à nouveau—nous n’avions pas de vraie routine, et la lecture de ce guide nous a aidés à en établir une.
je me sens plus confiante dans ses siestes et la structure a construit une petite routine pour nous là où nous n’en avions pas auparavant. Les conseils nous ont donné tellement plus de liberté de la porter et de la bercer pour dormir tout le temps. Il est fait pour un bébé plus heureux et des parents plus heureux! »- Jess A.
» faire dormir mon bébé toute la nuit avec un minimum de réveils était un énorme défi., Votre ebook m’a donné des outils pour aider ma fille à traverser les premiers mois et nous a sauvé de nombreuses heures de sommeil perdu-merci!! »- Shawna V.
« Salut Nina! J’ai acheté votre ebook et l’ai lu pendant les tétées de nuit avec mon bébé. Oh ma parole, nous allons tellement mieux maintenant! Les siestes sont toujours un défi et ma santé mentale est toujours sur la clôture, mais petit à petit nous progressons grâce à vous! C’était tellement bon d’avoir quelqu’un en empathie avec nous et d’avoir une sorte de cadre. Merci beaucoup pour votre soutien de loin, Nina. Harvey est mon premier bébé, et avoir un guide me sauve la vie. »- Elsie R.,
« Merci beaucoup pour le livre. Prendre soin d’un nouveau-né est la chose la plus difficile que j’ai jamais fait! J’ai eu du mal à la faire faire une sieste sans être retenue, et avant de lire le livre, mon plus grand défi était de chronométrer les siestes en fonction des heures de réveil. J’ai souvent attendu jusqu’à ce que mon bébé soit épuisé, ce qui rend beaucoup plus difficile de l’abattre. Et j’ai déjà commencé à mettre en œuvre les stratégies que vous avez recommandées et j’ai presque immédiatement réussi à endormir mon bébé en dehors de mes bras., Le livre m’a aidé à construire une routine et à voir les signes de fatigue, et j’ai progressivement pu poser mon bébé près de moi et parfois somnolent. En tant que nouvelle maman, vous ne réalisez pas combien de temps est consacré à endormir votre bébé. C’était agréable de lire sur les défis des autres mamans et d’obtenir des outils à gérer. »- Danielle C.
« j’adore ça. C’était mon premier fils à un T pendant les six premières semaines de sa vie, ce qui rendait le retour au travail à 8 semaines encore plus stressant! Avec bébé # 2 sur le chemin, je serai plus diligent avec ces techniques. J’adore la règle des 90 minutes!! Merci!!!!, »- Kelly
» Ce sont D’excellents conseils. »- MaryAnne K.
avec ce guide, vous apprendrez comment établir ces habitudes, ainsi que des conseils de survie et de l’équipement pour y arriver. Et il n’a pas de peluches ou de messages vagues—cette lecture rapide est directe.
Si vous avez lu d’autres livres de sommeil, vous savez à quel point beaucoup d’entre eux peuvent être déroutants. Je comprends à quel point votre temps est limité en ce moment, et que vous avez juste besoin des conseils pour aider votre bébé à mieux dormir.
ce stade nouveau-né est difficile, sans aucun doute., J’espère qu’avec ce guide, vous pouvez aider votre bébé à obtenir le sommeil dont il a besoin—et pas toujours dans vos bras.
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