Vous le savez probablement qu’une alimentation variée et équilibrée est importante pour une bonne santé globale. Cela ne signifie pas qu’il est sûr de nourrir votre bébé tous les aliments quand vous le souhaitez. Cependant, les bleuets offrent de nombreux avantages pour la santé et les offrir à votre bébé quand il est sûr aide à stimuler son apport en nutriments et contribue à son apport quotidien en fruits. Suivez les conseils du pédiatre de votre bébé lorsqu’il s’agit d’introduire des aliments solides.,
âge
Les experts en santé et les pédiatres disent que les bébés ne devraient pas commencer à prendre des aliments solides avant l’âge de quatre (ou même six) mois, et quand il est temps de commencer, ils vous recommandent de commencer avec des céréales pour nourrissons et de travailler vers d’autres aliments. Frank Greer, pédiatre et ancien président du Comité de Nutrition de l’Académie Américaine de pédiatrie suggère d’attendre jusqu’à l’âge de six mois pour introduire des bleuets dans l’alimentation de votre bébé. Offrez des bleuets indépendants des autres nouveaux aliments afin que vous puissiez garder un œil sur les signes d’allergie.,
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en Savoir Plus
Lorsque votre bébé commence à manger des aliments solides, il ne pourrait pas avoir des dents encore. Cela fait des purées la nourriture la plus idéale pour les bébés. Cherchez la purée de myrtilles au supermarché lorsque vous êtes prêt à l’introduire. Il est plus susceptible d’être mélangé avec d’autres fruits, tels que les bananes ou la compote de pommes, alors assurez-vous que votre bébé a déjà essayé les autres fruits avant de servir des combinaisons., Si vous préférez faire votre propre nourriture pour bébé, placez les bleuets frais ou congelés dans un mélangeur et réduisez en purée, en ajoutant de l’eau au besoin jusqu’à ce que vous atteigniez la consistance désirée.
aliments pour les doigts
Une fois que votre petit a quelques dents et mange plus d’aliments de table et moins d’aliments en purée, les bleuets sont un moyen idéal pour augmenter son apport en fibres et en vitamine C. Les bleuets entiers présentent un risque d’étouffement, selon Susan Moores, diététiste et porte-parole de L’American Dietetic Association, il est donc important de les hacher avant de servir à votre bébé., Couper les bleuets en deux ou en quarts, suggère Moores. Offrez juste quelques morceaux à la fois pour empêcher votre bébé d’en coller trop dans sa bouche, ce qui augmente également le risque qu’elle s’étouffe. Une fois que votre bébé aura trois ans, il est probablement bon de servir des bleuets entiers.,
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Les bleuets en dés sont une collation saine et autonome pour votre bébé, mais leur incorporation dans les repas est un moyen simple de l’aider à développer un goût pour eux et augmenter son apport antioxydant et nutritif. Servez-les avec de la farine d’avoine, des tranches de dinde et du fromage râpé ou mélangez-les avec un peu de yogourt pour faire un délicieux smoothie pour le petit-déjeuner ou le déjeuner., Commencer votre bébé sur une alimentation saine lui donne les outils dont elle aura besoin pour faire ses propres bons choix quand elle vieillira.