Au Carter BloodCare, tous les types de personnes donnent leur sang à nos différents centres de sang pour sauver des vies. Nos donateurs sont des athlètes, des danseurs, des chanteurs, des artistes, des infirmières et plus encore. Certains de nos donateurs travaillent physiquement et doivent être prudents après avoir fait un don. Nous suggérons que ceux qui ont des emplois pénibles devraient faire un don à la fin de leur quart de travail. Nous avons quelques conseils utiles à prendre en considération pour ceux d’entre vous qui vont au gymnase tous les jours et/ou qui font autre chose que s’asseoir à un bureau.,
que vous soyez un joueur de basket-ball, un travailleur de la construction, un préparateur physique ou simplement quelqu’un qui fait de l’exercice quotidiennement, vous devez vous détendre après avoir donné du sang. Exercice de haute intensité après le don peut provoquer des évanouissements et peut augmenter le risque de saignement excessif de la zone où l’aiguille pénètre dans votre peau. Nous vous suggérons fortement de boire beaucoup de liquides et d’attendre 24 heures après votre don de sang pour effectuer des activités physiquement pénibles. Semblable à l’exercice, donner du sang vous fait vous sentir bien, alors traitez-le comme une journée pour vous détendre et vous tapoter dans le dos!, De plus, vous venez de sauver trois vies, il est donc temps de vous récompenser avec une pause!
Il est toujours préférable de manger un repas faible en gras dans les deux à quatre heures avant de donner du sang et de boire beaucoup d’eau ou de jus avant et après le don. Les boissons alcoolisées doivent être évitées 12 heures avant et après le don.
de plus, s’il vous arrive de faire de l’exercice avant de donner du sang, assurez-vous d’être bien hydraté et de manger avant votre don de sang. Vous ne savez pas comment savoir si vous êtes hydraté?,
Voici quelques signes de déshydratation:
- vertiges
- urine foncée
- diminution du débit urinaire
- bouche sèche
- fatigue
pour des conseils sur la façon de rester hydraté, visitez le site Web de L’American Heart Association.
pour plus d’informations sur le don de sang et votre santé, visitez notre site web ou appelez-nous au 1-800-366-2834.
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