la diverticulite est un problème fréquent et parfois grave qui touche plusieurs centaines de milliers de personnes chaque année., Diverticulite est la condition où de petites outpouchings ou « poches » dans la paroi du gros intestin appelé diverticules deviennent enflammées et infectées, et se présente généralement comme une douleur abdominale basse constante, associée à de la fièvre ou des frissons, et souvent des ballonnements ou des symptômes de constipation. Bien qu’il soit devenu encore plus commun ces dernières années, on ne comprend pas grand-chose des raisons pour lesquelles la diverticulite se produit.,
L’alimentation a longtemps été impliquée dans la formation de ces diverticules qui peuvent éventuellement devenir enflammés conduisant à la diverticulite (la condition d’avoir juste les poches sans infection / inflammation associée est appelée diverticulose). Nous savons que la maladie diverticulaire est rare dans les pays où l’apport en fibres est élevé, et nous savons que lorsque les populations passent à une alimentation plus occidentalisée (pauvre en fibres/riche en protéines, en graisses et en sucres transformés), le taux de maladie diverticulaire augmente en conséquence., Donc, si la fibre est protectrice contre le développement d’une maladie diverticulaire en premier lieu, est-il raisonnable que la supplémentation en fibres lorsque l’on a déjà une diverticulose aidera à prévenir les complications futures?
la réponse à la question ci-dessus est inconnue, mais parce que la fibre est un supplément pour la plupart inoffensif et a d’autres avantages pour la santé, nous recommandons souvent une supplémentation en fibres aux patients après leur diagnostic de diverticulose ou de diverticulite., Mais qu’en est – il du Conseil commun d’éviter les graines, les noix, le maïs et le maïs soufflé qui sont facilement distribués par certains médecins et la plupart des membres de la famille/amis dès qu’ils entendent les mots diverticulose ou diverticulite? On peut penser qu’il est logique d’essayer d’éviter que des graines tranchantes, dures et indigestes ne se coincent dans un diverticule et ne provoquent une abrasion ou une perforation pouvant entraîner une infection et d’autres méchancetés. Mais cette recommandation a – t-elle un raisonnement scientifique valable?,
bien que je ne sache pas quand ni où cette recommandation a commencé, elle appartient probablement plus à la catégorie des « histoires de vieilles femmes” qu’à un fait scientifique. Permettez-moi d’expliquer mon raisonnement pour cela:
Il est très souvent observé lors de la coloscopie que les patients atteints de diverticulose présentent une petite boule de selles dans chaque diverticule. Vraisemblablement, c’est l’état naturel des choses dans le côlon du patient atteint de diverticulose., Donc, si de petits granulés durs de selles (principalement composés de déchets indigestes et de masse bactérienne) ne causent pas d’infection, pourquoi une petite graine ou une noix causerait-elle un problème? Néanmoins, les gens prennent toujours beaucoup de mal à éviter les graines, les noix et le maïs, se causant une bonne quantité de chagrin en ce qui concerne les options de repas. Est-ce la peine?
je dirais qu’il n’est pas nécessaire d’éviter les graines et les noix si vous avez une maladie diverticulaire., Probablement la meilleure preuve que nous avons que les graines, les noix, le maïs et le maïs soufflé ne causent pas de complications chez les patients atteints de maladie diverticulaire provient d’une étude publiée dans JAMA en 2008 montrant que non seulement la consommation de noix, de graines, de maïs soufflé et de maïs N’était pas associée au développement de diverticulite, mais Manger plus de graines, de noix, de maïs et de pop-corn semblait en fait être associé à moins de chances de développer une diverticulite! On pense que ces aliments sont quelque peu anti-inflammatoires et peuvent donc protéger contre la diverticulite.,
Alors, quel est le régime idéal pour prévenir le développement de la maladie diverticulaire? Je pense qu’il est assez évident qu’un régime riche en fibres est roi pour prévenir le développement de la diverticulose. Mais que se passe-t-il si vous êtes en retard à la fête riche en fibres, mais que vous souhaitez tout de même apporter des modifications pour prévenir cette prochaine attaque de diverticulite? Commencer un régime riche en fibres plus tard dans la vie peut encore aider à réduire la progression de plus de diverticules, mais malheureusement, il n’y a aucun moyen d’inverser les diverticules existants (en plus de la résection chirurgicale du segment malade du côlon)., Cependant, il y a encore des changements de régime que vous pouvez faire qui pourraient aider.
Il semble que les régimes riches en viande rouge soient également associés au développement de la diverticulite. Ceci est indépendant de l’effet des fibres, car les mangeurs de viande rouge développent une diverticulite plus souvent que leurs homologues végétariens, même après avoir contrôlé l’apport en fibres entre les groupes. Ce qui est plus intéressant, c’est que les chercheurs ont constaté que le régime alimentaire récent des 1 à 4 dernières années avant de développer une diverticulite semblait façonner le risque plus que les habitudes alimentaires à vie., Cela signifie que le passage à un régime riche en fibres et à faible teneur en viande rouge peut encore réduire vos chances de développer une diverticulite dans un proche avenir. Mais regardez le bon côté–au moins, vous pouvez manger toutes les graines, les noix, le maïs et le pop-corn que vous voulez!
Tags: notions de base, diverticulose, la nutrition
Catégories: Nutrition
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