environ un tiers des adultes aux États-Unis ont une pression artérielle élevée, dont seulement la moitié ont leur pression artérielle sous contrôle. Une nouvelle recherche, publiée dans la revue Hypertension de L’American Heart Association, identifie le magnésium comme un remède potentiel.
avec l’hypertension artérielle affectant environ 70 millions de personnes aux États – Unis et augmentant le risque de deux des principales causes de décès pour les Américains – les maladies cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux-la prévention ou le contrôle de la pression artérielle est un objectif essentiel des soins de santé.
étiqueté « tueur silencieux”, en raison de l’absence de signes avant-coureurs ou de symptômes, l’hypertension artérielle est une affection courante et souvent dangereuse.,
Une méta-analyse, financée par L’Indiana University School of Medicine Strategic Research Initiative, détaille les résultats positifs qui montrent une association entre un apport quotidien en magnésium et une réduction de la pression artérielle.
Le magnésium est déjà reconnu comme essentiel pour plus de 300 réactions biochimiques dans le corps.,
bien qu’il y ait eu des recherches en cours pour savoir si le magnésium a un effet significatif sur l’hypertension artérielle, il a été largement documenté pour maintenir une fonction nerveuse et musculaire normale, maintenir un rythme cardiaque régulier, soutenir un système immunitaire sain et aider les os à rester forts.
La nouvelle recherche comprend des données provenant de 34 essais cliniques, avec un total de 2,028 participants.
Les chercheurs ont constaté que les participants qui avaient une médiane de 368 mg de magnésium par jour pendant une moyenne de 3 mois ont enregistré une diminution de la pression artérielle systolique de 2.,00 mm Hg et une diminution de la pression artérielle diastolique de 1,78 mm Hg.
« avec sa sécurité relative et son faible coût, les suppléments de magnésium pourraient être considérés comme une option pour abaisser la pression artérielle chez les personnes à haut risque ou les patients hypertendus. »
Yiqing Song, MD, Sc.D., auteur principal, Indiana University, Indianapolis
Song et ses collègues ont également observé que les patients qui avaient un apport de 300 mg de magnésium par jour avaient des niveaux élevés de magnésium dans le sang et une pression artérielle réduite en un mois.,
des taux élevés de magnésium dans le sang ont été associés à une amélioration du flux sanguin, qui a été nommé comme un facteur lié à une baisse de la pression artérielle.