en tant qu’étudiant, il peut parfois être difficile d’obtenir les deux portions recommandées de fruits et trois portions de légumes chaque jour. Après une longue journée à la bibliothèque ou une soirée, Je ne veux rien avoir à voir avec quelque chose qui n’est pas frit ou recouvert de chocolat. La plupart du temps, tout ce que je peux entrer dans ma bouche est une demi-banane ou quelques poignées de raisins. Réaliser à quel point les étudiants consomment peu de fruits ouvre les yeux, car ces aliments sont essentiels à une alimentation saine.,
cependant, si vous ne pouvez vous amener à manger qu’un fruit par jour, faites-en une pomme. Il existe des propriétés spéciales dans les pommes qui aident réellement à nettoyer la bouche. Alors, tendez la main à cette Granny Smith mûre. Cela pourrait améliorer votre santé à plus d’un titre.,
les Pommes ont naturellement élevée de l’eau et de la teneur en fibres dans leur peau. Le simple fait d’en manger un et de mâcher à travers la couche externe croquante produit de la salive qui élimine naturellement les bactéries. Nous avons tous ces jours où nous frappons snooze jusqu’à 10 minutes avant la classe., Si vous n’avez pas le temps d’atteindre votre brosse à dents, essayez de saisir une pomme croustillante, elle vous tiendra jusqu’à ce que vous puissiez vous brosser.
En plus de l’épaisseur de la peau des pommes, leur teneur en acide agit également sur les dents d’une manière utile., Les pommes contiennent naturellement de l’acide malique, qui se trouve également dans ces produits coûteux de blanchiment des dents. Cet acide agit comme un astringent doux sur les dents, ce qui peut les rendre plus brillantes et plus blanches. Après mon rôti foncé du matin avec un double coup d’espresso, je le fais toujours avec une pomme pour m’assurer que mon sourire est sans tache.,
être au collège avec un horaire complet et une vie sociale est difficile, et mes dents ne sont pas toujours au premier plan de mon esprit. Le budget de l’Université n’a pas de place pour les bandes blanches de fantaisie, et je ne passe certainement pas la soie dentaire autant que je le devrais., Manger une pomme est un moyen facile et pratique de maintenir la santé de vos dents sans vraiment rien faire sauf manger.