nous les connaissons tous—les vitamines gommeuses de Pierrafeu que nous avons prises bien au-delà de notre enfance où Pebbles et Fred Flinstone nous ont nourri nos doses quotidiennes de vitamine A, B, X, Y et Z Tous les jours, ou deux fois par jour, ou chaque fois que nous passons devant le grand récipient de bonbons sucrés, moelleux et irrésistibles.
Mal.,
cela peut ruiner une partie de votre enfance, ou changer la façon dont vous regardez votre médecin, mais la réalité est que les vitamines gommeuses ne sont pas aussi efficaces que nous le pensons ou espérons, et manger 45 en une journée n’est pas la même chose que manger 45 quilles.,
bien que nous ayons tous trouvé notre marque préférée de vitamines gommeuses, développé une opinion claire sur le fait de savoir si nous aimons les vitamines enrobées de sucre ou les acides, et même appris à connaître trop bien les personnages de Scooby Doo ou Frozen, trop se livrer à ces soi-disant « vitamines” peut causer de graves problèmes médicaux.
malheureusement, vous n’êtes censé prendre qu’une à deux vitamines gommeuses par jour, vous savez, comme une vraie vitamine., Manger une bouteille entière de vitamines gommeuses peut provoquer des niveaux toxiques de minéraux tels que le zinc, le magnésium et le manganèse, ou des vitamines hydrosolubles et liposolubles, telles que A, D, E ,etc.
des Études ont également montré que la norme de multivitamines contiennent près de deux fois la quantité de vitamine contenu de vitamines gommeux., Et si vous pensiez que manger des vitamines gommeuses était inoffensif, ils contiennent près de sept fois le sucre et quatre fois les calories par portion par rapport aux multivitamines standard.
Les Vitamines gommeuses contiennent souvent du sirop de glucose, du saccharose et de la gélatine, qui sont tous des ingrédients qui collent aux dents et les décolorent également. Donc, si vous êtes une de ces personnes qui grince des dents à l’idée d’avaler une pilule, assurez-vous de vous brosser les dents juste après.
en moyenne, il y a environ trois grammes de sucre pour une portion de deux vitamines gommeux., Et si vous comparez un par jour Vitacraves Gummies avec Haribo Gold-Bears, deux vitamines gommeuses ont la même quantité de sucre que deux ours gommeux—environ 2-3 grammes. Et à CVS, un 5-oz. le sac de Haribo Gold-Bears est vendu pour 1,77$, tandis qu’un Gummies par jour est vendu pour 18,49..
la sage décision ici serait que si vous voulez votre dose quotidienne de vitamines, prenez les comprimés multivitaminés standard qui vous permettront de vous éloigner des surdoses gommeuses. Et si vous avez vraiment besoin de satisfaire votre dent sucrée, mangez des ours gommeux Haribo. Ils ne coûtent que 1,77$, après tout.