cette ressource vous aidera à vous préparer à prendre L’entraîneur personnel certifié NASM exam.As vous lisez la suite, vous découvrirez un certain nombre de détails utiles, y compris des informations sur l’admissibilité à l’examen, comment s’inscrire, où trouver les heures et les lieux de test, les frais d’examen, les choses à garder à l’esprit le jour de l’examen, une vue d’ensemble du matériel que vous pouvez vous attendre à être couvert,
contexte de L’examen
le titre D’entraîneur personnel certifié (CPT) de la National Academy ofSports Medicine représente un effort global pour maintenir les normes les plus élevées de formation personnelle qualifiée. Le test, qui est certifié par la Commission Nationale des agences de certification, couvre un large éventail de sujets pour garantir un haut niveau de compétence, représentant des situations réelles pour évaluer avec précision vos connaissances et votre préparation pour répondre aux besoins des clients.,
conditions préalables et admissibilité à L’examen
Pour être admissible à l’examen NASM, vous devez:
- avoir un diplôme d’études secondaires ou l’équivalent.
- avoir à la fois une certification CPR et AED actuelle. REMARQUE: Ces deux certifications doivent être valides et en vigueur avant la date à laquelle vous vous présentez à l’examen.
inscription à l’examen
Vous pouvez vous inscrire à l’examen en ligne à www.nasm.org.
coûts/Options de paiement
Le coût pour passer l’examen NASM est de 599$.,
horaires/lieux D’examen
Une fois que vous avez terminé votre inscription en ligne, vous pouvez trouver les horaires et lieux d’examen disponibles àhttps://candidate.psiexams.com/.
Durée du Test
la période de test de L’examen dure deux heures.
quoi apporter
- Une pièce d’identité émise par le gouvernement avec votre nom,votre photo et votre signature.
- vos cartes de certification CPR et AED actuelles.,
ce qu’il ne faut pas apporter
- objets personnels tels que les appareils électroniques mobiles de toute nature,y compris les téléphones, ordinateurs, tablettes, Lecteurs électroniques, appareils photo, Lecteurs MP3,téléavertisseurs, radios, montres, traducteurs électroniques, calculatrices, etc.
- matériaux de référence de toute nature
à quoi S’attendre pendant votre examen
Format / Nombre de Questions: le test se compose de 120 questions à choix multiples, et est donné par ordinateur.,
Contenu: Domaines de Rendement
Whenyou passer le test, vous serez évalué dans six domaines différents, connu asPerformance Domaines. Voici un aperçu de chaque domaine, y compris le pourcentage approximatif que chaque domaine représente dans le cadre de l’examen global.,
domaine 1:Sciences Fondamentales et appliquées et Concepts nutritionnels
examine les structures de l’anatomie humaine, y compris le système squelettique, le système musculaire,le système nerveux, le système cardiorespiratoire et le système endocrinien. Examine également lediverses catégories de physiologie de l’exercice, y compris tous les systèmes du corpset biomécanique fonctionnelle., En outre, cette partie de l’examen évalue la science du mouvement humain, le développement moteur, les macronutriments, les micronutriments, l’hydratation,l’apport et les dépenses caloriques, la mesure de l’énergie, les apports nutritionnels de référence,la taille des portions, les types de régimes, les suppléments courants, l’examen de l’étiquette des suppléments et les facteurs et considérations de gestion du poids.
Domain2: Assessment
pendant cette période du test, vous serez invité à effectuer des tâches, telles que la sélection,l’exécution, l’interprétation et la Documentation des résultats de l’évaluation., Vous serez également chargé de sélectionner, d’effectuer, de documenter et d’interpréter les résultats liés aux évaluations statico-posturales et aux évaluations du mouvement, ainsi qu’aux évaluations de la force, de l’endurance musculaire et de la puissance, de l’agilité et de la rapidité, des évaluations cardiorespiratoires et des évaluations physiologiques. Vous serez également testé sur vos techniques et connaissances d’évaluation de la composition corporelle., Au cours de cette section, vous effectuerez également une évaluation des connaissances liées à la lecture de L’activité physique, aux antécédents médicaux personnels professionnels et familiaux, aux facteurs de risque,aux influences du mode de vie, à l’évaluation cardiorespiratoire et physiologique, aux points de contrôle de la chaîne cinétique, à la composition corporelle, à la performance, au mouvement, aux calculs de,
domaine 3:Conception du programme
Au cours de cette section, vous devrez effectuer des tâches liées à la flexibilité,à la résistance, à l’entraînement cardiorespiratoire, à l’entraînement de base, à l’entraînement d’équilibre, à la pliométrie et à l’entraînement de vitesse/agilité / rapidité (SAQ). Vous concevrez et appliquerez également des modifications de programmation basées sur des éléments tels que l’espace, le temps, les capacités du client et la configuration actuelle., Au cours de ce segment, vos connaissances seront également examinées dans plusieurs domaines, y compris la flexibilité,les systèmes de résistance et l’entraînement, l’entraînement cardiorespiratoire, l’entraînement de base, l’entraînement de l’équilibre, la manipulation proprioceptive, les techniques pliométriques, la vitesse/agilité/rapidité (SAQ), l’exerciseprogression et la régression, le syndrome d’adaptation générale, les principes de la spécificité, la surcharge et la variation, les variables aiguës, le risque par rapport aux récompenses des types d’exercice, le surentraînement, le repos et la récupération, les tendances actuelles, la technologie d’ajustement et la conception de programmes d’exercices.,
Domain4: technique D’exercice et instruction D’entraînement
Avisconnaissances liées à la technique correcte et à la configuration des méthodes d’entraînement de flexibilité, des exercices de base, des exercices d’équilibre, de la pliométrie,de la vitesse/agilité / rapidité (SAQ), de la résistance, des échauffements et des refroidissements. Comprend également un examen des concepts relatifs à la kinesthésie, aux méthodes auditives et visuelles, à l’entraînement sécuritaire, aux régressions et progressions d’exercice, aux techniques de repérage, à la respiration appropriée, aux points de contrôle de la chaîne cinétique et à l’identification des signes indésirables et des symptômes.,
Domain5: relations avec la clientèle et Coaching comportemental
Au cours de ce segment, vous accomplirez des tâches liées à l’établissement et à l’amélioration d’une relation optimaleclient-certified personal trainer (CPT), à l’examen des objectifs à court et à long terme et à l’activation du changement de mode de vie Cette section examine également vos connaissances dans les domaines dela communication, le développement des objectifs, la gestion des objectifs,le changement de comportement, les réponses psychologiques, les barrios de changement de comportement et la gestion des attentes.,
Domain6: perfectionnement professionnel et responsabilité
Cette section vous demandera d’effectuer des tâches liées aux normes professionnelles, au développement des entreprises, au champ d’exercice du CPT et aux techniques d’intervention d’urgence. En outre, cette zone du test examine vos connaissances des directives professionnelles et éthiques, des bases commerciales, du marketing, des ventes, de l’entretien de l’équipement,des limitations professionnelles, du maintien des qualifications professionnelles, des règles et réglementations CPT, des sources d’éducation en matière de santé et de conditionnement physique et des opportunités de croissance professionnelle.,
calcul de la note de passage: la note requise pour réussir l’examen est calculée par des experts en la matière et varie d’un test à l’autre. Vous recevrez vos résultats avant de quitter le centre d’examen.
Comment puis-je me préparer à L’examen D’entraîneur personnel NASM?
Nous croyons que différents styles d’apprentissage nécessitent des outils différents pour réussir. Nous avons compilé une liste des meilleurs guides d’étude, flashcards et tests pratiques que nous avons trouvés sur le marché. Certains de ces guides ont des vidéos d’examen, pour vous les apprenants visuels là-bas., D’autres ont des tests pratiques, qui ont été prouvés pour augmenter les scores des élèves d’une note de lettre entière (dans certains cas plus que cela)!
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