demandez au médecin
Image: designer491/Thinkstock
Q. au cours des dernières années, j’ai lu que L’IMC peut ne pas être le meilleur moyen de déterminer si une personne est en surpoids. Est-ce vrai?
A. L’IMC (votre poids en kilogrammes divisé par le carré de votre taille en mètres) est un moyen assez fiable de déterminer si vous avez trop de graisse corporelle., Cela dit, L’IMC n’est pas une mesure parfaite car il n’évalue pas directement la graisse corporelle. Les muscles et les os sont plus denses que la graisse, de sorte que L’IMC peut surestimer la graisse corporelle chez les athlètes ayant une densité osseuse et une masse musculaire élevées ou la sous-estimer chez les personnes âgées qui ont une densité osseuse et une masse musculaire faibles., Étant donné que les mesures directes de la graisse corporelle nécessitent un équipement spécial et sont coûteuses, L’IMC est considéré comme une alternative raisonnable pour identifier les personnes en surpoids ou obèses, ce qui les expose à un risque plus élevé de maladies telles que le diabète, l’hypertension artérielle, l’hypercholestérolémie, les maladies cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux, l’apnée du sommeil et Un IMC de 18,5 à 24,9 est considéré comme normal; 25 à 29,9 indique un excès de poids; et 30 ou plus, l’obésité.
vous n’avez pas besoin de consulter un médecin pour évaluer votre IMC. Vous trouverez un calculateur d » IMC sur le site Web de Harvard Health Publishing à www.santé.,harvard.edu/BMI. Tout ce que vous avez à faire est de taper votre taille actuelle en pieds et pouces et votre poids en livres, et la calculatrice fera le calcul pour vous. Le travail acharné peut venir si vous devez faire des changements de style de vie pour réduire votre IMC.
— Par Hope Ricciotti, MD, et Hye-Chun Hur, MD, M. P. H.
rédactrices en chef, Harvard Women’s Health Watch
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