Les brûlures d’estomac sont une sensation de brûlure douloureuse dans la poitrine ou la gorge causée par un reflux acide de l’estomac. Cela peut arriver occasionnellement, mais s’il est répété plus de deux fois par semaine, vous pouvez avoir une maladie appelée reflux gastro-œsophagien. Il est important de prévenir ce problème ou de le traiter le plus tôt possible, de préférence avec des moyens naturels pour éviter que l’œsophage ne soit endommagé.
certaines situations et certains aliments favorisent l’acidité ou de reflux., La grossesse, les boissons alcoolisées, le café et certains médicaments peuvent provoquer. Le problème est si fréquent que les antiacides en vente libre, tels que l’oméprazole, font partie des meilleures ventes, mais ne sont pas exempts d’effets secondaires tels que maux de tête, nausées, constipation ou diarrhée.,
réglisse et Orme pour traiter les brûlures d’estomac ou les brûlures d’estomac
Les plantes médicinales offrent une aide efficace dans de nombreux cas et peuvent éviter des traitements médicamenteux prolongés et même des chirurgies pour résoudre le problème, selon le Dr Andrew Weil, expert en phytothérapie et professeur de Médecine intégrative à L’Université
comprimés de réglisse déglycyrinisés
Les préparations à base de réglisse (Glycyrrhiza Glabra) sont sucrées grâce à un composé appelé glycyrricine, 50 fois plus sucré que le sucre., C’est pourquoi il est utilisé dans la fabrication de bonbons et de babioles. Mais la réglisse est avant tout une plante médicinale, largement utilisée en Chine et en Europe.
une consommation régulière de glycyrrhizine peut augmenter la rétention hydrique et, par conséquent, la pression artérielle. Pour traiter les brûlures d’estomac, nous pouvons choisir des préparations glycyrrhizinées, qui sont également efficaces pour l’indigestion chronique, les ulcères d’estomac et le muguet.
la dose recommandée en deux comprimés à croquer de 380 mg avant les repas.,
infusion d’Orme d’Amérique
l’écorce d’Orme D’Amérique (Ulmus rubra) provoque une augmentation de la sécrétion de mucus dans le tractus gastro-intestinal qui peut être utile dans le traitement des ulcères gastriques et duodénaux, du reflux gastro-œsophagien et des maladies inflammatoires de l’intestin, bien que favorable. Aucune interaction médicamenteuse ou effets secondaires graves n’est connue.
pour préparer l’infusion, laissez 2 cuillères à soupe d’écorce en poudre pendant 3-5 minutes dans deux tasses d’eau bouillante. Ils sont pris trois tasses par jour.,
L’Orme se trouve également dans les capsules et dans l’extrait. Dans ces cas, le dosage proposé par le fabricant doit être suivi.
d’autres remèdes naturels contre les brûlures d’estomac
la médecine naturelle offre d’autres possibilités pour traiter les brûlures d’estomac. Le gingembre est utilisé depuis des siècles pour cette indication et pour d’autres telles que les nausées ou l’inflammation.
Vous pouvez faire l’infusion avec des tranches de gingembre frais ou la râper et l’ajouter comme assaisonnement aux salades, sautés, soupes, etc.
la mélatonine s’est avérée efficace dans certains cas., Dans une étude publiée dans L’International Journal of Molecular Sciences avec 60 patients souffrant de reflux, l’administration de 5 mg de mélatonine la nuit a éliminé les symptômes chez 50% des patients et chez 30% a favorisé une amélioration.
Les techniques ostéopathiques de manipulation viscérale douce peuvent également être utiles. Dans une étude de la technique,
il est également important de prendre soin des habitudes et mode de vie. Il est fortement recommandé d’envisager les mesures suivantes:
- évitez les déclencheurs tels que les aliments frits, les produits excitants et le tabac.,
- manger au moins trois heures avant le coucher.
- maintenir un poids santé.
- pratiquez une technique de relaxation, car le stress et l’anxiété aggravent les symptômes.
- consommez une alimentation riche en fibres (au moins 40 grammes par jour) pour favoriser le bon état de la muqueuse digestive.
- faire de l’exercice régulièrement.
- rester bien hydraté.,
quand consulter un médecin
Si vous souffrez de brûlures d’estomac plus de deux ou trois fois par semaine, vous devriez vous rendre chez le médecin, qui peut commander un test pour la bactérie Helicobacter pylori ou une œsophagogastroduodénoscopie, pour examiner la muqueuse de l’œsophage, de l’estomac et de la partie supérieure de l’intestin grêle.
références scientifiques:
- Jolanta Majka et coll. La mélatonine dans la prévention de la séquence de L’œsophagite par Reflux à L’œsophage de Barrett et à L’adénocarcinome œsophagien: Perspectives expérimentales et cliniques.,Revue Internationale des Sciences Moléculaires.
- Mehdi Salehi et coll. Des Plantes médicinales pour la Gestion de Reflux Gastro-œsophagien: Une Revue des Études Animales et Humaines. Journal of Alternative and Complementary Medicine.