le grignotage est le coupable le plus sournois dans le déraillement de votre alimentation. Une bouchée ici et une bouchée là-bas semble assez innocente jusqu’à la fin de la journée et toutes ces « petites bouchées” ajoutent beaucoup de calories supplémentaires que nous n’aurions probablement pas dû avoir en premier lieu. Toujours être préparé est un moyen facile de s’assurer que votre alimentation est réussie.,
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si le grignotage est votre plaisir coupable, que ce soit pendant les temps d’arrêt le soir ou peut-être pour vous satisfaire entre les repas, alors vous aurez envie de ces collations céto. Le régime céto consiste à manger faible en glucides, en protéines modérées et en graisses. Puisque la graisse devient votre principale source d’énergie, il est important de vous assurer que vous en obtenez suffisamment pour maintenir l’état de cétose de votre corps. Ces recettes le rendent facile et délicieux.,
la Tête-de-Craquelins
Le saint graal de grignotage du temps a pour craquelins et croustilles. Ils sont si faciles à grignoter avec leur saveur salée et savoureuse. Préparez ces craquelins à tête de mort pour votre prochaine envie de grignoter.
ces craquelins sont faits avec des ingrédients simples et ne prendront que 20 minutes à faire. Ils sont faits de fromage râpé, de farine d’amande, de fromage à la crème, d’œufs et de quelques assaisonnements. Vous serez probablement accro à ces craquelins à tête de mort, nous vous suggérons donc de faire de grands lots pour les avoir facilement sous la main.,
Wendy est Inspiré Céto Chocolat Givré
Si vous n’avez pas eu un Wendy glacial, alors vous êtes sérieusement manquer. Ils sont crémeux, chocolatés et délicieux! Une gâterie chargée de sucre n’est pas tolérée sur le régime céto, mais cette version l’est définitivement.
la crème à fouetter lourde et le beurre d’amande donneront au frosty une texture crémeuse tandis que la poudre de cacao non sucrée et la stevia liquide le rendent doux, chocolaté et irrésistible. Cette friandise douce sera certainement un favori de la famille.,
crème glacée à la vanille Keto Coffee Smoothie
cette collation est non seulement sucrée, mais aussi caféinée, ce qui en fait le parfait après-midi pick-me-up. Ce smoothie nécessite du café congelé, alors assurez-vous de commencer cette recette un jour à l’avance.
grâce à des ingrédients comme la crème à fouetter lourde et L’huile MCT, une seule portion de ce smoothie contient 32 grammes de graisse. Le lait d’amande à la vanille non sucré et l’extrait de vanille fournissent au smoothie une saveur authentique de crème glacée à la vanille que vous apprécierez sûrement.,
Hot Ranch Crack Dip
de nombreux légumes font d’excellentes collations à faible teneur en glucides sur le régime céto, mais face à cela, les légumes crus peuvent vieillir rapidement! La prochaine fois, essayez de faire cette trempette chaude ranch crack pour profiter avec vos légumes.
cette trempette est crémeuse, savoureuse et céto-approuvée. Il ne faut que 10 minutes pour préparer et peut être facilement préparé à l’avance si vous voulez vous préparer lorsque l’envie de collation frappe. La texture crémeuse est créée à partir d’un mélange de fromage à la crème, de vinaigrette ranch, de crème sure et de fromage cheddar., Cette trempette serait également une excellente collation à partager avec vos amis et votre famille!
biscuits au chocolat au fromage à la crème céto
Les biscuits sont un autre choix de collation populaire. Les biscuits achetés en magasin sont certainement pratiques, mais ils sont souvent chargés de sucres raffinés et de farine enrichie, qui ne sont pas autorisés dans le régime céto.
fait ces biscuits pour répondre à votre prochaine envie de chocolat ou de dent sucrée. Ils sont doux, chocolatés et délicieux., Le cookie et le glaçage sont tous deux approuvés par céto et un excellent choix pour stimuler votre consommation de graisse pour la journée.
Keto Chocolate Avocado Pudding
sauter les tasses de pudding et faire ce keto-friendly chocolat avocat pudding à la place. C’est aussi crémeux et chocolaté que le type acheté en magasin, mais cette version est riche en matières grasses et faible en sucre et en glucides.
Les avocats aident à rendre la texture extra crémeuse, mais vous remarquerez à peine qu’ils sont là., La poudre de cacao non sucrée rend ce pudding chocolaté, puis ajoutez de la stevia liquide et de l’extrait de vanille pour une douceur parfaite.
volants à faible teneur en glucides au Bacon et au fromage à la crème
ces volants sont parfaits pour les journées où vous avez de longues heures entre les repas ou pour partager avec vos amis et votre famille. Ils se conserveront bien au réfrigérateur pendant un jour ou deux, ce qui en fait une excellente collation à emporter.
des tranches de jambon ou de salami remplacent une tortilla dans une recette régulière de moulinet., Pour faire ces pinwheels approuvés par céto, ils sont remplis de fromage à la crème, de bacon croustillant, d’olives noires et d’un assaisonnement ranch fait maison.
Bacon Wrapped Cheese-farci Brats
Cette recette céto-snack reprend l’idée des bâtonnets de fromage mozzarella et leur donne une sérieuse mise à niveau. Dans cette recette, vous utiliserez une bratwurst remplie de chaînes de fromage mozzarella qui sont ensuite enveloppées dans du bacon.
Les cure-dents aideront le bacon à rester en place pendant qu’ils cuisent sur le gril. Vous saurez qu’ils sont prêts à déguster une fois que le bacon a atteint une texture croustillante tout autour.,
Dip Keto Chicken Pizza
Il est amusant de se livrer à une trempette savoureuse lorsque vous regardez vos émissions de télévision préférées, mais ils sont également parfaits pour les fêtes et les invités divertissants. Chaque fois que l’une de ces situations se présentent, assurez-vous d’essayer cette trempette à pizza au poulet céto.
cette trempette déborde de saveur et de textures passionnantes. Il est fabriqué à partir de plusieurs types de fromage, de sauce à pizza, de poitrine de poulet, de pepperoni et de saucisse italienne., Pour garder cette collation céto-friendly, assurez-vous de profiter de cette trempette avec des légumes à faible teneur en glucides, vos morceaux préférés de keto-cracker ou de pepperoni.
Chips au fromage cuit au four
ces chips au fromage cuit au four pourraient peut-être être le substitut le plus facile aux chips que vous ayez jamais faites. Du début à la fin, tout ce dont vous aurez besoin est 1 ingrédient et 6 minutes de votre journée.
ces chips sont faites en faisant griller des tranches de fromage cheddar (le vrai genre!). Une fois qu’ils atteignent votre croustillant désiré, vous pouvez les sortir du four et les laisser refroidir et durcir., Ils vont stocker dans le réfrigérateur, alors assurez-vous de faire un grand lot. Vous pourriez même envisager de les creuser dans cette trempette à pizza dont nous avons parlé précédemment.
Barres de chia Keto Coconut
déposez les barres de granola rassis et faites ces barres de chia keto coconut. Ils sont riches en ingrédients sains et en plein essor en graisses saines.
Les graines de Chia lorsqu’elles sont trempées dans l’eau deviendront gélatineuses et aideront à lier les ingrédients ensemble tout en fournissant ses merveilleux nutriments., Avec les graines de chia, dans ces barres, vous trouverez de la noix de coco râpée, des noix de cajou et quelques autres ingrédients pour les rendre agréables et sucrés.
Pâte à biscuits au Chocolat au Beurre d’Arachide Graisse Bombes
Beaucoup d’entre nous se sont rendus coupables de manger de la pâte à biscuits crue. Ce n’est peut-être pas sain, mais c’est tentant. Au lieu de tricher sur votre alimentation pour un petit moment de bonheur, essayez de faire cette recette que vous pouvez sérieusement vous livrer.
Ce n’est pas une pâte à biscuits ordinaire, c’est une pâte à biscuits au beurre de cacahuète aux pépites de chocolat qui peut donner un coup de fouet à la graisse., L’onctuosité provient du beurre, du fromage à la crème et du beurre d’arachide et la saveur sucrée des biscuits aux pépites de chocolat provient d’un édulcorant respectueux de la céto et de pépites de chocolat sans sucre.
Frites de Salami Et de Bâtonnets de Fromage Mozzarella
vous aimez les collations rapides, qui s’harmonisera avec votre régime alimentaire? Ensuite, vous allez adorer cette recette trop facile. Tout ce dont vous avez besoin est 2 ingrédients et 7 minutes de votre temps.,
ces bâtonnets de salami frit et de fromage mozzarella sont une autre interprétation faible en glucides des bâtonnets de mozzarella, mais sont beaucoup plus simples. Cette collation évolue en enveloppant une ficelle de fromage mozzarella dans une fine tranche de salami. Pour cuire tout ce que vous aurez à faire est de les chauffer sur une poêle antiadhésive jusqu’à ce que le salami commence à obtenir une texture croustillante.
bombes de graisse de Brie au four et de prosciutto aux noix de pécan
sortez le moule à muffins car vous en aurez besoin pour cette recette!, Ces bombes de graisse au brie et aux noix de pécan au four nécessitent peu d’effort pour créer et une excellente collation savoureuse.
Prosciutto est placé dans le moule à muffins d’abord, il agira comme une tasse pour le reste des ingrédients. Ensuite, le moule à muffins est rempli de fromage brie complet et de pacanes. Ils ne nécessitent qu’environ 12 minutes au four et vous aurez alors une délicieuse collation riche en matières grasses!
Salory Pizza Fat Bombs
La Pizza est un aliment que presque tout le monde aime., Il y a de la pizza pour les amateurs de viande, de la pizza pour les végétaliens et vous pouvez même transformer les saveurs et les ingrédients que nous aimons à propos de la pizza en une bombe de graisse céto stellaire comme cette recette.
Cette recette est une collation facile, mais ils sont si mignons et parfaitement portionnés que vous pouvez les apporter à partager à n’importe quelle fête. Ces boules de pizza au fromage reposent sur une tranche de pepperoni et sont garnies d’une feuille de basilic et d’une tranche d’olive, adorable!